Średnia Ocena:
Dziennik diety
Lustereczko, powiedz przecie, kto od dziś jest na diecie?Czy lubisz spoglądać na siebie w lustrze? Masz szczupłą twarz, smukłą figurę i zdrową cerę? A może jednak warto by schudnąć? Jeżeli zainteresował Cię tytuł tej książki, na pewno nieobca jest Ci frustracja towarzysząca spojrzeniu na własne odbicie. Z pewnością stosowałaś różnorakie diety cud i masz za sobą dużo prób zgubienia dodatkowych kilogramów. No właśnie — prób! A może by tak podejść do sprawy racjonalnie i z szerszej perspektywy? I w końcu zrozumieć, co sprawia, że znów nie możesz wcisnąć się w ulubione dżinsy?Od poniedziałku się odchudzam!Zacznę od poniedziałku… po świętach, od nowego roku! Brzmi znajomo? Mijają poniedziałki i święta, a Ty następny raz stajesz przed lustrem i obiecujesz: „Biorę się za siebie!”. I co? Znów brak efektów! Niestety, bez odpowiedniej motywacji nawet sądowy zakaz zbliżania się do jedzenia nie jest w stanie uchronić Cię od popełniania kalorycznych grzeszków w trakcie diety. Czas spojrzeć nie tylko w lustro, lecz i prawdzie w oczy! Załóż dziennik diety!Badania dowiodły, że osoby notujące przebieg odchudzania osiągają fantastyczne, trwałe wyniki! Dlaczego? Taki dziennik pozwala im poznać swoje zachowania żywieniowe, szkodliwe przyzwyczajenia i słabości. Mogą również omówić w nim własne sukcesy. Zacznij już dzisiaj prowadzić swój dziennik — i odkryj cenne wskazówki, dzięki którym w pełni wykorzystasz potencjał tej wyjątkowej książki!
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Dziennik diety |
| Autor: | Dąbrowska-Górska Barbara, Jarzynka-Jendrzejewska Magdalena, Sypnik-Pogorzelska Ewa |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Helion |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Dziennik diety PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Codename: Panzers - Faza Druga - poradnik do gry
Chłopaki nie płaczą - poradnik do gry
Grom - poradnik do gry
Gorky 02: Aurora Watching - poradnik do gry
CSI: Kryminalne Zagadki Miami - poradnik do gry
Command Conquer: Red Alert 3 - poradnik do gry
Aven Colony - poradnik do gry
Car Mechanic Simulator 2018 - poradnik do gry
Assassin's Creed Origins - poradnik do gry
Sudden Strike 4. Poradnik do gry
Recenzje
Pasuje mi uklad, przejrzystość,pomysl. Tego szukałam. Nie przekombinowana teoriami. Dziennik prowadzę sumiennie. Polecam.
Podoba mi się układ książki, jest miejsce na wpisanie własnych danych, później wpisujemy własny jadłospis. Jest miejsce na własne zapiski odnośnie diety. W książce pdf zawarte są również info odnośnie dietowania.
Godny polecenia dziennik dla osób aktywnych, a zarazem tutorial objaśniający jak genialnie osiągnąć sukces w diecie. Pozycja dla tych, którzy cenią sobie swoje notatki związane z przebiegiem diety. Niezły układ tabelaryczny, umożliwiający swoje zapiski. Szkoda tylko, że tabelki wystarczają na 3 miesiące... Mam nadzieję, że w kolejnym wydaniu autorzy wygospodarują miejsce na co najmniej roczny dziennik. Dla mnie ten dziennik jest lepszy niż Chodakowskiej.