Średnia Ocena:

Dysbioza jelitowa. Cichy wróg zdrowia. Jak ją rozpoznać i pokonać

Wzdęcia, przewlekłe zmęczenie, trądzik, wahania nastroju, kłopoty z koncentracją, częste infekcje… To nie musi być przypadek. Coraz więcej badań pokazuje, że źródło wielu współczesnych dolegliwości zaczyna się tam, gdzie rzadko zaglądamy – w jelitach. Ten ebook to kompleksowy, a jednocześnie przystępny przewodnik po zjawisku dysbiozy jelitowej – czyli zaburzenia równowagi mikroflory. Dowiesz się z niego: * czym jest mikrobiota i dlaczego jelita nazywane są „drugim mózgiem”, * jakie objawy mogą świadczyć o dysbiozie – także te, które na pozór nie mają nic wspólnego z trawieniem, * jak krok po kroku diagnozować zaburzenia mikrobioty – od wywiadu po specjalistyczne testy, * na czym polega sprawdzony plan odbudowy mikroflory (metoda 4R) i jak go zastosować w praktyce, * jak styl życia – sen, stres, rytm dobowy, kontakt z naturą – wpływa na jelita, * kiedy warto szukać pomocy specjalisty i jak nie wpaść w zasadzki samoleczenia, * jak zadbać o mikrobiotę na co dzień – z przykładami rytuałów, planem dnia, listami produktów i inspiracjami kulinarnymi. Całość uzupełniają checklisty do samodiagnozy i praktyczne wskazówki, dzięki którym łatwiej będzie Ci wprowadzić trwałe zmiany. To książka, która łączy rzetelną wiedzę z codzienną praktyką – i pokazuje, że zdrowie zaczyna się w brzuchu. Dosłownie.

Szczegóły
Tytuł	Dysbioza jelitowa. Cichy wróg zdrowia. Jak ją rozpoznać i pokonać
Autor:	Opracowanie zbiorowe
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo SkillsLab
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Dysbioza jelitowa. Cichy wróg zdrowia. Jak ją rozpoznać i pokonać w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Dysbioza jelitowa. Cichy wróg zdrowia. Jak ją rozpoznać i pokonać PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.