Średnia Ocena:

Dopamina. Jak kreować dobre nawyki, by nie uzależnić się od dopaminowych strzałów - ebook EPUB

Czujesz zniecierpliwienie i rozdrażnienie? Niepokój? Coraz trudniej jest ci się skupić? Gorzej tolerujesz nudę i ból? Za to pomiędzy innymi odpowiada dopamina. Żyjemy w epoce natychmiastowych nagród. Szukamy szczęścia za jednym kliknięciem. Prowadzimy szybkie i intensywne życie. Jesteśmy przebodźcowani. To wszystko sprawia, że bez zastanowienia sięgamy po ukojenie: coś słodkiego, kieliszek wina, używki, skrolujemy social media czy oglądamy następny serial. Wpadamy w złe nawyki, tracąc kontrolę ponad tym, co robimy i tracimy równowagę emocjonalną. Na szczęście można to przemienić i nie pozwolić, by rządziła nami dopamina. Autorka, doświadczona lekarz psychiatra, pokażę ci, jak w porę zauważyć, u siebie i bliskich, symptomy uzależnienia od natychmiastowej nagrody. Wyposaży cię w narzędzia, by się od tego uwolnić i wprowadzić nowe, zdrowe nawyki. Ta publikacja spełnia wymagania dostępności zgodnie z dyrektywą EAA.

Szczegóły
Tytuł	Dopamina. Jak kreować dobre nawyki, by nie uzależnić się od dopaminowych strzałów - ebook EPUB
Autor:	Marian Rojas Estape
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo MUZA S.A.
Rok wydania:	2025

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Dopamina. Jak kreować dobre nawyki, by nie uzależnić się od dopaminowych strzałów - ebook EPUB w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Dopamina. Jak kreować dobre nawyki, by nie uzależnić się od dopaminowych strzałów - ebook EPUB PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.