Średnia Ocena:

Dobra, co teraz? Jak zachować odporność, kiedy życie robi się trudne

"Lektura obowiązkowa dla każdego, kto pragnie zbudować głębokie relacje, odnaleźć cel albo wzmocnić własną rezyliencję w obliczu lęku, depresji czy braku nadziei.” – LOIS SONSTEGARD Dobra, co teraz? to książka, która wprowadza Cię w świat rezyliencji – umiejętności powrotu do równowagi a także skutecznej adaptacji w obliczu niełatwych sytuacji życiowych. Autorka, trenerka Kate Gladdin, przedstawia prosty, trzyetapowy plan, który pozwala nauczyć się dzielnie stawiać czoła wyzwaniom i budować w sobie prawdziwą odporność psychiczną. Kiedy mówczyni motywacyjna Kate Gladdin miała dwadzieścia lat, otrzymała w środku nocy informację o dramatycznej śmierci własnej siostry w wypadku drogowym. W mgnieniu oka jej życie i przyszłość legły w gruzach, a ona wraz z całą rodziną pogrążyła się w rozpaczy. Podobnie jak Kate, każdego dnia na różne metody mierzymy się ze stratą, ponieważ przeciwności stanowią część życia. Nie da się ich uniknąć – można jedynie przez nie przejść. Najważniejsze narzędzie potrzebne, by poradzić sobie z tym, co niespodziewane, stanowi odporność. Kiedy Kate uświadomiła sobie tę prawdę, zaczęła zawodowo zajmować się odpornością, działalnością trenerską i wystąpieniami motywacyjnymi. Dzięki własnej sprawdzonej strategii zawierającej trzy R – rozpoznanie, rozważenie a także reorientację – zdobyła umiejętności, które wykorzystuje, kiedy czuje się bezsilna i chce odzyskać kontrolę ponad własnymi emocjami. Korzystając z jej sprawdzonej strategii, opartej na trzech krokach, dowiesz się jak: * rozpoznać, z czym ma się największe trudności, * rozważyć wpływ tych przeszkód na życie,  * reorientować się w taki sposób, by odnaleźć odporność potrzebną dla przejścia przez trudne doświadczenia i tworzyć dobro nawet w najgorszych chwilach. Rezyliencja to nie wrodzona cecha, lecz umiejętność, którą można rozwijać każdego dnia. Dobra, co teraz? dostarcza praktycznych narzędzi i inspiracji, które pomogą Ci zbudować odporność psychiczną i przejść przez życiowe burze z podniesioną głową. RECENZJE DOBRA, CO TERAZ? „Za pomocą poruszającej osobistej historii a także profesjonalnych spostrzeżeń Kate Gladdin dobitnie ukazuje, że odporność nie stanowi niezmiennej cechy, ale jest umiejętnością, którą wszyscy możemy rozwijać. Jej przełomowy, obejmujący trzy kroki plan dla odporności – rozpoznaj, rozważ i reorientuj – nie tylko stanowi mapę drogową do pokonania przeciwności, lecz również wskazuje ścieżkę prowadzącą do radości i wzmocnienia. To lektura obowiązkowa dla każdego, kto stara się przekształcić życiowe wyzwania w okazje do rozwoju i zmian”. ROS BEN-MOSHE, autorka The Laughter Effect: How to Build Joy, Resilience, and Positivity in Your Life „Dobra, co teraz? zmieni wasz sposób myślenia i uwolni niewyobrażalny potencjał dzięki błyskotliwym, wnikliwie opracowanym 3R dla odporności autorstwa Kate Gladdin”. DR LOIS SONSTEGARD, certyfikowana trenerka odpowiedzialna za strategie wzrostu przychodów a także partnerstwa współpracy  „Kate Gladdin odsłania przed nami swoje serce i ból, a później wskazuje drogę. Przedstawia plan wzmocnienia odporności, gdy życie staje nam na drodze do szczęścia. Dobra, co teraz? jest autentyczne, odkrywcze i wyjątkowo aktualne”. JOE SCHMIT, zawodowy mówca, twórca i nagradzany prezenter telewizyjny  „Obowiązkowa lektura dla ludzi, którzy chcą lepiej sobie radzić z przeciwnościami… Kate Gladdin opowiada swoją historię rozwoju poprzez zmaganie się ze stratą, posługując się trafnymi przykładami i prezentując obszerne omówienie przydatnej teorii, żeby opracować metodę pozyskiwania wiedzy koniecznej dla wzmacniania odporności”. DR CHRIS WEVER, psychiatra dzieci, młodzieży i rodzin, autor ebooków The Secret Kłopot i The School Wobblies Powyższy opis pochodzi od wydawcy.

Szczegóły
Tytuł	Dobra, co teraz? Jak zachować odporność, kiedy życie robi się trudne
Autor:	Kate Gladdin
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Studio EMKA
Rok wydania:

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Dobra, co teraz? Jak zachować odporność, kiedy życie robi się trudne w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Dobra, co teraz? Jak zachować odporność, kiedy życie robi się trudne PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.