Średnia Ocena:
Dieta szczęścia
Czym jest dopamina? To ważna substancja chemiczna, towarzysząca sygnałom nerwowym w ośrodku przyjemności naszego mózgu. Kiedy doświadczamy przyjemności, czy to z powodu jedzenia, śmiechu, seksu, alkoholu czy hazardu, w mózgu wytwarza się dopamina. Istnieją badania, które wskazują, że niski poziom dopaminy prowadzi do obniżenia motywacji, letargu i apatii, a nawet depresji. Dieta dopaminowa oparta jest o produkty, które wspomagają wydzielanie hormonu przyjemności. Odchudzanie staje się po prostu... przyjemne. Jej autor Tom Keridge od wielu lat zmagał się ze zbędnymi kilogramami, lecz kiedy porada wagi przed 40. urodzinami pokazała 190 kg, autor postanowił rozprawić się z nadwagą. Jednocześnie wiedział, że osiągnie cel tylko wówczas, gdy uda się mu wprowadzić trwałe zmiany i jeśli zachowa to co, w jedzeniu ceni najbardziej: smak i poczucie szczęścia, jakie ono daje. Tak urodziła się dieta dopaminowa. Wynikiem jego autorskiej diety jest książka ebook "Dieta szczęścia", autorski program dla telewizji BBC "Tom Kerridge: Lose Weight For Good" a także świeża sylwetka - Tom Kerridge utracił nad 70 kg.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Dieta szczęścia |
| Autor: | Kerridge Tom |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Zwierciadło |
| Rok wydania: | 2017 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Dieta szczęścia PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Jeźdźcy
Kulisy ‘Ndranghety. Profil najgroźniejszej mafii na świecie
Mgły przeszłości
Zła córka
Silva Rerum II
Explorer Academy: Akademia odkrywców. Tajemnica mgławicy
Nie, po prostu nie
Na dzikich ścieżkach
Religie dawnych Słowian
Wojna i pokój. Tom 1
Recenzje
Chce ocenić książkę dieta szczęścia . O kuchni.
Wiele interesujących przepisów o niskiej zawartości węglowodanów. Minusem jest jakość tłumaczenia (np. kumin rzymski przetłumaczony jako kminek) i fakt bazowania przepisów na gotowych półproduktach (np. kostki rosołowe). Książka ebook warta polecenia choć w porównaniu z pozostałymi dwiema tego samego autora wypada słabiej.
Owoce morza , jagniecina , egzotyka , zbyt kosztowne przepisy na polskie warunki . Lecz jeśli ktos lubi te produkty polecam.
Jestem zadowolony z zakupu tej książki. Prócz interesujących przepisów kulinarnych, twórca omówił swoją drogę potyczki z nadwagą... Myślę, że każdemu kto szuka drogi w zwalczaniu kalorii, "Dieta Szczęścia" na pewno w tym pomoże... Kilka przepisów zostało już wypróbowanych. Zalecam