Upload dokumentów - promocja książek - darmowy hosting pdf - czytaj fragmenty
Stwórz swoje zasady. Złam swoje zasady. "Jedzenie ma być jedną z największych przyjemności w życiu. Jemy na spotkaniach towarzyskich i rodzinnych. Jemy jako społeczność. Jemy z przyjaciółmi, ukochanymi i w samotności. Jemy dla energii i dla zabawy. Jemy, by świętować. Jemy, kiedy nadchodzi czas posiłku. Jemy codziennie, kilka razy w ciągu dnia."W książce pdf "Dieta na twoich zasadach" trzy życiowe umiejętności – jak poruszać swoim ciałem, jak uspokajać własny umysł a także jak się odżywiać – stają się wyjątkowo proste, osiągalne, a nawet ekscytujące. Potrzebujesz tylko maty do jogi, pufy i kuchni. Z Tarą w roli przewodniczki i opiekunki robienie tego, co właściwe, jest przyjemne, proste i wręcz nieuniknione. Nie ma oceniania, poprawiania, zmartwień, stresu, obowiązkowego celu ani właściwej drogi.Przestań zmagać się z nadwagą, niskim poziomem energii, niezadowoleniem ze własnego wyglądu, złością i stresem. Stwórz przestrzeń, w której będziesz odpoczywać, żyć swobodnie i znajdować radość z bycia sobą. To będzie idealna przygoda!Wszystko, czego potrzebujesz, by znaleźć drogę do fantastycznego, pełnego energii życia, jest w tobie. Zbiory ćwiczeń, joga, medytacja, gotowanie – to wszystko tylko pomaga ci pozostać w kontakcie ze sobą. Celem jest zadbanie o siebie, byś mogła przeżywać pełne znaczenia i celu, radosne życie. Pozwól sobie na to, by wyruszyć w tę podróż i czerp z tego radość. Nie ma oceniania, poprawiania, zmartwień, stresu. Obowiązkowego celu ani właściwej drogi. Opanuj w krótkim okresie spontaniczną jogę, dzięki której podniesiesz poziom energii, ograniczysz wilczy apetyt, pomożesz ciału spalać tłuszcz i gubić zbędne kilogramy Dostosuj ćwiczenia do własnych potrzeb i możliwości dzięki ilustrowanym instrukcjom, które dokładnie pokazują, jak wykonać każdy następny ruch Rozkoszuj się smakiem pysznych dań, które dzięki prostym przepisom i przepięknym fotografiom wykonasz w ciągu paru minut Wypróbuj 7-dniowy program dla początkujących i plan, dzięki któremu w ciągu 30 dni z łatwością dokonasz przemiany stylu zycia
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Dieta na twoich zasadach |
Autor: | Stiles Tara |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Vivante |
Rok wydania: | 2016 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
PDF Upload - Zapytania o Książki - Dokumenty © 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.