Średnia Ocena:

Dieta i aktywność

Planner do wielokrotnego drukowania , dzięki któremu zaplanujesz i przeprowadzisz własny plan odchudzania, zmiany sylwetki albo nawyków zw. z dietą i aktywnością fizyczną. Planner zawiera: karty do wprowadzania pomiarów wagi, obwodów, BMI, zawartości tkanki tłuszczowej i mięśniowej, kartę służącą do określenia własnego celu ogólnego i celów szczegółowych, kartę z ćwiczeniem do pracy ponad zmianą nawyków - Koło Nawyków, kartę służącą pod podsumowywania dnia, tygodnia i miesiąca, strony notatek i stronę z miejscem na Twoje fotografia po osiągnięciu sukcesu. Będziesz na bieżąco monitorować własne postępy i sprawdzać, czy zmierzasz do celu. Zaplanujesz dietę i aktywność na każdy dzień i rozliczysz się sam ze sobą z ich realizacji. Odkryjesz, co powoduje, że zaniedbujesz aktywność fizyczną, w jakich sytuacjach czynisz odstępstwa od diety, co wprawia Cię w zły a co w niezły nastrój. Uświadomisz sobie, co sprzyja realizacji celu i motywuje Cię do wytrwałości, a co wręcz przeciwnie – przeszkadza.

Szczegóły
Tytuł	Dieta i aktywność
Autor:	Górecka-Kirwiel Kamila
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Kamila Górecka-Kirwiel
Rok wydania:	2024

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Dieta i aktywność w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Dieta i aktywność PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.