To twoja książka?

Recenzje

• Gerbera41

  2024-11-03

  Od dawna chciałam sięgnąć po książki dr Ewy Dąbrowskiej, słyszałam dużo pochwał na temat jej diety bazującej na warzywach i owocach🥕🧅🍅🥦🌶🌿🍎🍋🍒 To następna publikacja, kontynuacja poprzednich opracowań, szczególnie poświęcona chorobom metabolicznym. "Zdrowie człowieka jest stanem dynamicznej równowagi i podlega prawom, które dotyczą samego organizmu a także obowiązują w relacji człowiek- środowisko ". Jak kluczowe jest zdrowie, dobre samopoczucie wie niemal każdy, lecz nie każdy w porę zdaje sobie z tego sprawę. Dopiero gdy organizm daje znaki, zaczyna coś szwankować, zabieramy się za siebie. Coraz częstszym kłopotem społeczeństwa w Polsce, lecz i na świecie, jest niestety otyłość, zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych a także nieregularny ruch, czy uprawianie sportu. Objadamy się na potęgę, zajadamy smutki, niepowodzenia a także jemy w pośpiechu, najlepiej przed telewizorem, komputerem. Jeszcze ważne, co to są za pokarmy, przekąski. Jest prawdopodobnie stale zbyt mała świadomość, jak niewłaściwie zbilansowana dieta, może być przyczyną wielu uciążliwych chorób. Pani dr Dąbrowska, w tym celu pisze książki, organizuje turnusy, żeby zaszczepić w nas, jak zdrowo żyć, żeby być szczęśliwym, spełnionym człowiekiem. A jeżeli już dopadnie nas jakaś choroba, podpowiada jak sobie poradzić, pomóc odpowiednim postem. Książka ebook podzielona na rozdziały, a w każdym z nich przedstawiony inny typ schorzeń metabolicznych, tj: otyłość, cukrzyca, miażdżyca, nadciśnienie tętnicze a także podany przykładowy zbiór pełnowartościowych, dietetycznych posiłków. Mamy także przytoczone historie osób, analizę kliniczną ich dolegliwości a także skutki po zastosowanym poście warzywno-owocowym. Wyniki zawsze na plus! Lektura wartościowa, zalecana właściwie każdemu, niektórym- ku przestrodze. W sposób przystępny przedstawiona tematyka. Zawiera ponadto objaśnienie niektórych mało słynnych terminów medycznych, bogatą bibliografię, a także aneks. " To my saami możemy wpływać na nasze zdrowie przez prozdrowotne zmiany stylu życia". Za egzemplarz recenzencki dziękuję Wydawnictwu WAM💝

• czytaniaa

  2024-11-08

  Lubicie diety? Ja nigdy nie byłam ich zwolenniczką i szczerze mówiąc omijałam je szerokim łukiem 🫣 Jednak kłopoty zdrowotne z jakimi borykam się od dłuższego czasu, zmusiły mnie do refleksji ponad swoim zdrowiem. Kilka miesięcy temu poraz pierwszy usłyszałam o dr Ewie Dąbrowskiej. Muszę przyznać, że choć już wówczas zaintrygowało mnie Jej podejście do żywienia i diet, nie skupiałam się zbyt mocno ponad tym tematem. Okazja pojawiła się wraz z przesyłką od wydawnictwa . Autorka w własnej książce pdf omawia przede wszystkim fenomen postu i wszystkie mechanizmy, które mają pomóc w uzdrowieniu naszego organizmu. Skupia się na diecie owocowo-warzywnej zgodnej z najnowszymi odkryciami naukowymi. Zachęca też do prowadzenia zdrowego, aktywnego trybu życia. Wszystko opisywane jest prostym i przystępnym językiem, dzięki czemu książka ebook jest przejrzysta. Zawiera też dużo wartościowych przykładów. Choć na ten moment nie jestem gotowa, by spróbować postu czy diety, dr Ewa Dąbrowska zachęciła mnie do aktywności fizycznej, którą niezwłocznie rozpoczynam!