Średnia Ocena:
Dieta dla biegacza
„Dieta dla biegacza” to książka ebook zarówno dla tych, którzy dopiero zaczynają własną przygodę z bieganiem, jak i tych, dla których ten sport jest ważną częścią życia. Zawiera praktyczne porady dotyczące układania diety dla biegacza w zależności od intensywności treningów, a także info o tym, jak należy nawadniać organizm biegacza. Znajdują się tu również cenne porady, jak właściwie dobrać buty treningowe, jakim suplementom diety warto się przyjrzeć i jakie produkty spożywcze przydadzą się długodystansowcom, jak zacząć bieganie od zera a także jak trenować, żeby schudnąć. To też zestaw przepisów na dania idealne na początek dnia, dodające energii przed treningiem a także wspomagające regenerację po wysiłku. Są tu także pomysły na smakowite, zdrowe desery.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Dieta dla biegacza |
Autor: | Opracowanie zbiorowe |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Firma Księgarska Olesiejuk Spółka z o.o. S.K.A. |
Rok wydania: | 2016 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Dieta dla biegacza PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!