Średnia Ocena:

Dieta dla aktywnych. Paleodieta

Uprawiasz sport? Szukasz alternatywy dla diety wysokowęglowodanowej? A może po prostu lubisz jeść i żyć zdrowo? Paleodieta to zbilansowana dieta dla sportowca, która pomaga nie tylko w regeneracji po treningu, lecz też podpowiada co jeść w różnorakich fazach wysiłku fizycznego. Kompletną wiedzę na temat diety paleo odnajdziesz w książce pdf "Dieta dla aktywnych. Paleodieta". Autorzy książki "Dieta dla aktywnych. Paleodieta" wprowadzili zmiany różnicujące odżywianie przed treningiem, w trakcie wykonywania ćwiczeń i po ich zakończeniu. Dzielą trening na pięć etapów układających się w powtarzalny cykl. Podpowiadają, po jakie produkty sięgać tuż przed treningiem, w okresie treningu, przez pierwsze pół godziny po treningu, czas po treningu równy czasowi jego trwania a także długotrwały okres powrotu do pełni sił poprzedzający następny etap pierwszy. Dodatkowo różnicują nasz jadłospis w zależności od długości trwania treningu.

Szczegóły
Tytuł	Dieta dla aktywnych. Paleodieta
Autor:	Cordain Loren, Friel Joe
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Buk Rower
Rok wydania:	2014

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Dieta dla aktywnych. Paleodieta w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Dieta dla aktywnych. Paleodieta PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

Podgląd niedostępny.