Dieta. Zalecany sposób życia. Stół pełen pokus i iluzji. Rozważania o sztuce żywienia PDF Ebook Mobi Epub

Bądźmy szczerzy – pogubiliśmy się w labiryncie „sprawdzonych” i „skutecznych” cud-diet, które interesowały nas najwyżej miesiąc albo dwa. Odrzucone z powodu braku natychmiastowych wyników stawały się powodem rozczarowania i zgorzknienia. Ta książka ebook na solidnym fundamencie naukowo-poznawczym buduje spójną i sprawdzoną w praktyce koncepcję stylu zdrowego odżywiania się, dzięki której odzyskujemy zdrowy wygląd, siły witalne i prawdziwy apetyt na życie. Interesujące przykłady, praktyczne porady okraszone osobistymi doświadczeniami i obserwacjami autorki, przeplatane pełnymi humoru anegdotami a także fascynującymi dygresjami, są efektem świadomie podjętego i konsekwentnie realizowanego stylu życia, który jest głównym architektem naszego funkcjonowania. Jej lektura może być świetną okazją do zweryfikowania swojego modelu życia, refleksji ponad tym, co można zmienić, z czego być dumnym i co chronić jak największy skarb, by odczuwać radość istnienia. Skierowana jest do każdego, kto ceni własne zdrowie, szanuje siebie, chce czuć pełnię życia i cieszyć się nim. Chciałoby się powiedzieć, że jest nie tylko wartościową, lecz i wysmakowaną lekturą. Dzięki niej uczymy się jeść bez poczucia winy i żyć bez obaw o zdrowie. To lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą poznać tajniki dobrego odżywiania. Autorka w genialny i inspirujący sposób pisze o zdrowych nawykach, które powinny nam towarzyszyć przez całe życie. Prezentuje czytelnikowi, jak ułożyć zrównoważoną i pełnowartościową dietę, a przy tym cieszyć się z jedzenia i celebrować posiłki. Autorka bierze pod lupę wszystkie składniki odżywcze i analizuje je pod każdym kątem. Przypomina nam również, że zdrowie i siły witalne to nie tylko kwestia odpowiedniej diety, lecz przede wszystkim równowagi między stanem fizycznym, emocjonalnym, psychicznym i duchowym. Zalecamy wszystkim, którzy chcą nieźle i zdrowo żyć – encyklopedię zdrowia, urody i dobrego samopoczucia.

Szczegóły
Tytuł	Dieta. Zalecany sposób życia. Stół pełen pokus i iluzji. Rozważania o sztuce żywienia
Autor:	Rubin Barbara
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Rozpisani.pl
Rok wydania:

Recenzje

Katarzyna Szurna
2018-03-23

Książka ebook idealna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje wiele wsparcia. Przekonaj się sam! :) https://ibb.co/gMY1Qx
Paula_Kowalska
2018-03-23

o lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą poznać tajniki dobrego odżywiania. Autorka w genialny i inspirujący sposób pisze o zdrowych nawykach, które powinny nam towarzyszyć przez całe życie. Prezentuje czytelnikowi, jak ułożyć zrównoważoną i pełnowartościową dietę, a przy tym cieszyć się z jedzenia i celebrować posiłki. Autorka bierze pod lupę wszystkie składniki odżywcze i analizuje je pod każdym kątem. Przypomina nam również, że zdrowie i siły witalne to nie tylko kwestia odpowiedniej diety, lecz przede wszystkim równowagi między stanem fizycznym, emocjonalnym, psychicznym i duchowym. Zalecamy wszystkim, którzy chcą nieźle i zdrowo żyć – encyklopedię zdrowia, urody i dobrego samopoczucia.
Maria_P
2018-03-23

jedna z ciekawszych ebooków jakie czytałam o diecie i sposobie życia, który jest zdrowy. każdy, kto zastanawia się ponad zaczęciem lepszej lecz racjonalnej i zdrowej diety powinien tę książkę przeczytać.
Kama
2018-03-23

idealna dla każdego, kto chce odżywiać się i żyć zdrowo!