Średnia Ocena:
Dieta Mind. Sposób na długie życie
Co roku „dieta umysłu” znajduje się w czołówce rankingu najzdrowszych diet, tworzonym przez lekarzy – dietetyków, diabetologów, psychologów. Jej pierwotnym zadaniem miało być przede wszystkim wzmocnienie układu nerwowego i sprawności umysłu, jednak ku zaskoczeniu lekarzy pozytywnie wpłynęła na funkcjonowanie całego organizmu. Albowiem właściwe odżywienie mózgu sprawia, że poprawiają się parametry przebiegu wszystkich procesów, którymi on steruje - nie tylko sprawności umysłu, lecz również pracy serca, oddychania, odczuwania bólu, a nawet nastroju… Twórca przedstawia jej założenia, omawia zależności pomiędzy odżywianiem a funkcjonowaniem mózgu. Podpowiada, jak odżywiać się w przypadku różnorakich schorzeń o podłożu neurologicznym, m.in. w przypadku choroby Alhzmeimera, a także jak usprawnić pracę własnego umysłu i jak uleczyć całe ciało dzięki dostarczaniu do mózgu odpowiednich składników odżywczych. Liczne przepisy ułatwią zastosowanie tej diety w codziennym jadłospisie.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Dieta Mind. Sposób na długie życie |
| Autor: | Choroszyński Mikołaj |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo M |
| Rok wydania: | 2017 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Dieta Mind. Sposób na długie życie PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Żydowscy Kolaboranci Hitlera
Mały chłopiec. Helikopter Piotrka
Ścieżka miłości
Tupcio Chrupcio. Idę do lekarza
Od dobrego do wielkiego. Czynniki trwałego rozwoju i zwycięstwa firm
Pakiet: Pochłaniacz / Okularnik / Lampiony
Strategia błękitnego oceanu
Trening przed maturą. Biologia. Strunowce
Powtórka przed maturą. Chemia zakres rozszerzony zadania dla klasy 3 dla liceum
Jak pisać. Pamiętnik rzemieślnika
Recenzje
kasiaiksiazki.blogspot.com Dieta. Dla wielu osób te słowo od dawna kojarzy się z restrykcjami, wiecznym uczuciem głodu czy również nudnymi przepisami. Najczęściej wprowadzamy ją, kiedy na naszej wadze pojawiają się liczba, która przestaje nas satysfakcjonować. Warto jednak zastanowić się, czy tylko w tym celu warto przemienić nasze nawyki żywieniowe. Pod koniec października ubiegłego roku, na rynku pojawiła się książka ebook autorstwa Mikołaja Choroszyńskiego, pt. "Dieta MIND. Sposób na długie życie". Twórca w sposób łatwy i przystępny dla takiego laika jak ja, omówił na czym polega wspomniany sposób odżywiania. Okazuje się, że nie trzeba ślęczeć z kalkulatorem i wyliczać ile jeszcze kalorii może przyjąć w danym dniu nasz organizm. Nie ma tu dużych obostrzeń odnośnie stosowanie produktów. Dieta MIND opiera się w głównej mierze na stosowaniu produktów bogatych w takie witaminy jak C, E a także z gruby B, a także nienasyconych kwasów tłuszczowych i antyoksydantów. Jest ona połączeniem diety DASH i diety śródziemnomorskiej. W pewnym sensie jest także metodą odżywiania, który pozytywnie wpływa na funkcjonowanie naszych szarych komórek. To właśnie dzięki jej stosowaniu możemy diametralnie obniżyć ryzyko zapadnięcia na takie choroby neurodegeneracyjne, jak pomiędzy innymi Alzheimer. Mikołaj Choroszyński zawarł w własnej książce pdf dużo ciekawostek. Okraszona jest ona wieloma fotografiami i naprawdę nieźle wydana. Pisze mową zrozumiałym dla każdego z nas. Wielkim plusem jest tu dużo fajnych, a co najistotniejsze - smacznych i łatwych w przygotowaniu, przepisów. Książka ebook leży w zasięgu mojej ręki, bo nierzadko korzystam z zawartych w niej pomysłów (pasta z ciecierzycy - palce lizać!).
Książka ebook idealna a pomocne komentarze Dąbrowskich (znani w świecie diet restrykcyjnych) jak ten poniżej daje wiele wsparcia. Przekonaj się sam! :) Jak mówi syn: „nie idź do lekarza ponieważ ci głupot nagada” https://ibb.co/gMY1Qx
Nie ma podobnej publikacji na Polskim rynku. Pozycja za równo dla dietetyków jak i ich pacjentów! Polecam!
Super!!! Po przeczytaniu zaczęłam od razu stosować dietę mind. Smaczna, prosta i przyjemna. Tak jak ta książka. Polecam!
Rewelacja! Brakowało czegoś takiego na Polskim rynku. Kolorowa i napisana w interesujący sposób. Czyta się prosto i miło. Polecam!
Bardzo ciekawa. Zawiera wiele przepisów, co ułatwia zastosowanie diety MIND w swoim życiu. Polecam!!!