Średnia Ocena:

Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego sprawia, że życie staje się uciążliwe i frustrujące. To i inne schorzenia przewodu pokarmowego, jak nieswoiste zapalenie jelit, celiakia czy alergie pokarmowe, wymuszają na pacjencie stosowanie rygorystycznej diety eliminacyjnej. Niestety, nie zawsze można w prosty sposób określić produkty powodujące dolegliwości. Dla tych osób rozwiązaniem nierzadko jest dieta, która polega na przyjmowaniu jak najmniejszych ilości niektórych węglowodanów, określanych akronimem FODMAP: fermentujących oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów a także polioli. Związki te u wielu osób z zespołem jelita drażliwego powodują nasilenie nieprzyjemnych objawów. Kłopot tkwi w tym, że dieta większości z nas obfituje w FODMAP i nie jest prosto wykluczyć je z talerza. Dzięki tej książce pdf dowiesz się, jak wdrożyć dietę eliminującą FODMAP i przy okazji nie pozbawić się radości z wyśmienitych posiłków. W ten sposób powinno Ci się udać zmniejszyć nasilenie nieprzyjemnych dolegliwości, a równocześnie żywić się zdrowo i z satysfakcją. Najpierw określisz, który z planów żywienia najlepiej odpowiada Twoim potrzebom, potem wyeliminujesz z diety szczególnie niewskazane produkty i wreszcie osiągniesz najistotniejszy cel: zidentyfikujesz pokarmy wywołujące u Ciebie objawy chorobowe a także te, które możesz spożywać bezpiecznie. Poza rzetelną wiedzą odnajdziesz tu mnóstwo wspaniałych przepisów. Nie zabrakło porad ułatwiających taką modyfikację posiłków, żeby jak najlepiej dopasować je do własnych specyficznych potrzeb. Dzięki tej książce pdf dowiesz się: czym jest FODMAP i jak wpływa na rozwój dolegliwości przewodu pokarmowego, jak sprawdzić, które składniki pokarmowe powodują dolegliwości, który plan żywienia będzie optymalny dla Ciebie, w jaki sposób skutecznie wdrożyć dietę, jak przyrządzać przepyszne dania z minimalną zawartością FODMAP. Jedz zdrowo i ciesz się każdym przepysznym posiłkiem!

Szczegóły
Tytuł	Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego
Autor:	Manning Laura , Frazier Karen
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Septem
Rok wydania:	2019

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Dieta FODMAP. Książka kucharska, wskazówki dietetyka i plany żywieniowe dla osób z zespołem jelita drażliwego PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.