Czytaj więcej:

Średnia Ocena:

Dieta 50:50. Odchudzaj się co drugi dzień!

Oto rewolucyjna, pierwsza na świecie udowodniona naukowo i łatwa w stosowaniu dieta, która bazuje na przełomowych badaniach prowadzonych ponad odżywianiem naprzemiennym i zainicjowanych przez autorkę książki – dr Kristę Varady. Dzięki lekturze tej publikacji dowiesz się, jak schudnąć − nawet do 25 kilogramów − i polepszyć własne zdrowie, co drugi dzień jedząc wszystko to, na co tylko przyjdzie ci ochota. Wszystkie inne słynne diety polegają w zasadzie na tym samym: wymagają od osób je stosujących ogromnych wyrzeczeń, na przykład wstrzymywania się od spożywania określonych grup składników pokarmowych: węglowodanów, białek czy tłuszczów. Twórcy takich sposobów odchudzania za każdym razem mówią ci, co i kiedy wolno ci jeść, a czego musisz się wystrzegać. Przestrzeganie tego typu reguł nieuchronnie prowadzi do pojawienia się frustracji i głębokiego rozczarowania. Dieta 50:50 jest zupełnie inna: obejmuje ona tylko jedną, lecz bardzo ważną, zasadę, która brzmi następująco: Spożywaj 500 kalorii w dniu diety i jadaj wszystko to, czego pragniesz, w dowolnych ilościach w dniu ucztowania. I to wszystko! Bez wyrzutów sumienia możesz kupować własne ulubione batoniki i przyrządzać dania ze składników, które ci smakują. Co drugi dzień możesz jeść wszystko, czego tylko zapragniesz, i nie przejmować się liczeniem kalorii. Jeśli prócz zastosowania diety zastosujesz plan ćwiczeń przedstawiony w tej książce, dynamicznie spalisz zbędną tkankę tłuszczową, wymodelujesz sylwetkę i polepszysz zdrowie. Dzięki lekturze tej książki odkryjesz tajemnica błyskawicznej i trwałej utraty zbędnej masy ciała – bez efektu jo-jo. Schudniesz, odzyskasz piękną figurę, wzmocnisz organizm i zaczniesz znów cieszyć się życiem. Poznasz także przepisy kulinarne na niskokaloryczne, a zarazem sycące dania, dzięki którym jeszcze szybciej osiągniesz upragniony rezultat. Poznaj dietę, która przynosi zadowolenie i daje poczucie ogromnej satysfakcji.

Szczegóły
Tytuł	Dieta 50:50. Odchudzaj się co drugi dzień!
Autor:	Gottlieb Bill, Varady Krista
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Illuminatio
Rok wydania:	2014

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Zobacz podgląd Dieta 50:50. Odchudzaj się co drugi dzień! pdf poniżej lub w przypadku gdy jesteś jej autorem, wgraj własną skróconą wersję książki w celach promocyjnych, aby zachęcić do zakupu online w sklepie empik.com. Dieta 50:50. Odchudzaj się co drugi dzień! Ebook podgląd online w formacie PDF tylko na PDF-X.PL. Niektóre ebooki nie posiadają jeszcze opcji podglądu, a inne są ściśle chronione prawem autorskim i rozpowszechnianie ich jakiejkolwiek treści jest zakazane, więc w takich wypadkach zamiast przeczytania wstępu możesz jedynie zobaczyć opis książki, szczegóły, sprawdzić zdjęcie okładki oraz recenzje.

 

 

Dieta 50:50. Odchudzaj się co drugi dzień! PDF Ebook podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.

 

 

Wgraj PDF

To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stron
swojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!

Wybierz plik do zuploadowania

Wgraj