Średnia Ocena:
Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu
Czy wiecie, w jaki sposób wasze dzieciństwo wpływa na wasze postrzeganie siebie i związki z innymi? Jak szkoła, bycie ofiarą nękania, oczekiwania związane z płcią, reklamy, a nawet media, z którymi stykacie się na co dzień, oddziałują na wasze samopoczucie? Czy chcecie dowiedzieć się, czym tak naprawdę są emocje, skąd się biorą i jak sobie z nimi radzić, gdy boicie się, że was przytłoczą? Psycholożka kliniczna Sophie Mort, słynna w internecie jako dr Soph, pomoże ci uporządkować trudne emocje i rozprawić się z błędnymi przekonaniami na własny temat. Rzeczowo tłumaczy, skąd biorą się największe kłopoty współczesnych ludzi: strach przed oceną, odrzuceniem, wikłanie się w toksyczne relacje, sabotowanie swoich działań i dokonań. Wskazuje, co nas hamuje i nie pozwala nam rozłożyć skrzydeł, pomaga rozpoznać szkodliwe schematy zachowania i negatywne nawyki, które nie dają nam ruszyć do przodu, a także radzi, co możemy zrobić, żeby rozwijać nasz potencjał i w pełni cieszyć się życiem. Dr Soph pozwoli wam dokładnie poznać samych siebie i wyposaży was w zbiór narzędzi obejmujących sprawdzone techniki terapeutyczne takie jak ćwiczenie uważności, okazywanie współczucia samym sobie, walkę z wewnętrznym krytykiem a także sposoby oddychania i relaksacji, które pozwolą wam żyć pełnią życia. Jesteśmy bowiem czymś więcej niż tylko sumą własnych doświadczeń. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu |
| Autor: | Mort Sophie |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wielka Litera |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Czułość. Poradnik pozytywnego egoizmu PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Kobiety kresowe
Myśliwce aliantów 1939-1945
Być jak ... Adele
Wojenne dzieje Wilna 1939-1945. Losy Polaków, sensacje, zagadki
Ghostwriter
Jan Paweł II czyli jak Karolek został papieżem
Maklak. Oczami córki
Ten straszny polski patriotyzm
Uwolnieni od złego
Katastrofy polskich statków
Recenzje
Po przeczytaniu fragmentu na gazeta.pl postanowiłam spróbować. Sama jestem po psychologii i to, co mnie przekonało to właśnie element o wpływie mediów społecznościowych na nas i naszych bliskich. Dla mnie kopalnia wiedzy o tym jak rozmawiać z nastoletnimi dzieciakami o niebezpieczeństwach naszych czasów. Książka ebook napisana z niezwykłą czułością (zatem tytuł trafiony;) i wrażliwością. Żałuję, że pojawiła się tak późno. Dzięki niej wracam do własnych podstaw, do tego co dla mnie ważne. W dzisiejszych dziwacznych czasach, ciężko zapomina się o tych najprostszych rzeczach, dzięki którym doceniamy codzienność:)
Czy można być czułym egoistą? Myślę, że tak. Jeżeli jestem szczęśliwa, moje dobre samopoczucie odbija się na innych, szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko, szczęśliwa małżonka to szczęśliwy mąż itd. Tutorial dr Soph słynnej i cenionej psycholog klinicznej idealnie sprawdzi się jako drogowskaz dla każdej z kobiet, niezależnie od wieku. Pomoże odnaleźć swoją drogę, odkryć, uwydatnić, zrozumieć emocje, potrzeby, możliwości. Idealny poradnik.
Z ciekawości posłuchałam kawałka audiobooku. Chciałam zobaczyć, czy warto zamówić wersję papierową, ponieważ taką lubię najbardziej. Ten element mi starczył i czekam na własną książeczkę. Poczytałam również trochę o autorce i muszę przyznać, że jej osoba wywarła na mnie ogromne wrażenie.