Średnia Ocena:

Co cię wzmacnia

Zdobądź umiejętności, które pomogą ci śmiało stawiać czoła zmianom i niepewności – a także stać się silniejszą osobą! Czasami zmiany zachodzą powoli i stopniowo, tak że niemalże ich nie zauważamy. A niekiedy następują błyskawicznie, w ułamku sekundy, burząc cały nasz świat. Jedne i drugie mogą być przerażające, dlatego próbujemy ich unikać, a nawet aktywnie się im przeciwstawiać. To jednak przynosi tylko krótkotrwałą ulgę i ostatecznie zwiększa poziom odczuwanego przez nas stresu, lęku czy przygnębienia. Na szczęście istnieje alternatywa. Z tej książki dowiesz się, jak stawiać czoła zmianom z odwagą i nadzieją zamiast z nimi walczyć. A wówczas – i tylko pod tym warunkiem – zmiany cię wzmocnią. Ten napisany przystępnym mową tutorial pokazuje, jak stosować w swoim życiu model DNA-V, na który składają się cztery podstawowe umiejętności. Dzięki pracy ponad nimi zwiększysz odporność psychiczną, a także będziesz lepiej się adaptować do zmian i w pełni wykorzystywać własny potencjał. ModelDNA-V – oparty na zasadach terapii akceptacji i zaangażowania a także psychologii pozytywnej – wskaże ci, jak radzić sobie z niepewnością, wypracować zdrowe nawyki psychiczne i zmniejszyć stres. Książka ebook zawiera łatwy zbiór działań, które pozwolą ci wyjść ze strefy komfortu i przemienić własne życie na takie, o jakim marzysz. Jeśli czujesz gotowość na to, by przestać unikać zmian i zacząć żyć zgodnie ze własnymi wartościami, ten tutorial będzie ci towarzyszył na każdym kroku.

Szczegóły
Tytuł	Co cię wzmacnia
Autor:	Hayes Louise, Ciarrochi Joseph, Bailey Ann
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania:	2024

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Co cię wzmacnia w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Co cię wzmacnia PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.