Średnia Ocena:
Chudnij z indeksem glikemicznym
"Chudnij z indeksem glikemicznym" to wyjątkowo przystępny i przejrzysty tutorial stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym metodą pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować - starczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Książka ebook zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu, a także tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu także przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym przemiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie łatwa i przyjemna. Rick Gallop od wielu lat przewodniczy Fundacji ds. Zapobiegania Chorobom Serca i Udarom w Toronto, organizacji propagującej zdrowy styl życia. Książka ebook Chudnij z indeksem glikemicznym, oparta na osobistych doświadczeniach dietetycznych autora a także efektach badań naukowych, nieustanna się bestsellerem w Kanadzie, USA a także wielu państwach Europy.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Chudnij z indeksem glikemicznym |
| Autor: | Gallop Rick |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo BIS |
| Rok wydania: | 2009 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Chudnij z indeksem glikemicznym PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Fotografia dla początkujących
Zdolne dziecko. Zabawy ze słowami. 0-6 lat
Pierwszy
Echa przeszłych wcieleń. Uzdrowienie i zrozumienie wynikające z poznania poprzednich inkarnacji
Wybory karmiczne. Jak podejmować dobre decyzje, które zmienią życie na lepsze
Lammas. Rytuały, przepisy i zaklęcia na święto żniw
Po omacku
Mabon. Rytuały, przepisy i zaklęcia na równonoc jesienną
Messi, Falcao, Ronaldo. Trzy niezwykłe przykłady, które pomogą rozwinąć talent u ciebie i twoich dzieci
Astrologia Kabalistyczna i znaczenie naszego życia
Recenzje
idealna książka. zalecam wszystkich. nie żałuję zakupu
Idealna książka. Krok po kroku przybliżyła mi zasady diety z niskim indeksem glikemicznym. Zawiera dużo cennych informacji, wykaz najistotniejszych produktów, przykładowe przepisy. Dzięki niej nie mam problemu z komponowaniem posiłków i robieniem zakupów.
wydanie ok. dla początkujące całkiem wystarczające. szkoda, że nie jest połączone z tabelą kalorii
Fajnie napisana książka, nawet jeśli nie masz wielkiego pojęcia o potyczce ze zbędnymi kilogramami. Zalecam wszystkim, którzy chcą zdrowo się odchudzić.
Fajna książka. Wiele informacji na temat ig a także diety. Sa nawet przepisy :)
Jako osoba od niedawna zmagająca się z insulinoopornością, chętnie chłonę każdą wiedzę dotyczącą sposobu w jaki powinnam się odżywiać - zgodnie z niskim indeksem glikemicznym. Książka ebook dość wyczerpująco przedstawia zasady diety i tłumaczy prostym mową różnorakie pojęcia. Jest jednak stosunkowo cienka i nie wydaje mi się, aby była warta własnej ceny. Zawiera tabele produktów dozwolonych i zakazanych (bez przypisanej wartości indeksu glikemicznego!), jednak w niektórych miejscach sama sobie zaprzecza. Podsumowując - warto przeczytać (raczej pożyczyć niż kupować), lecz sprawdzić równocześnie inne źródła tabel indeksów glikemicznych.
Piszę z autopsji - to naprawdę funkcjonuje :) Owsianka codziennie rulez :)))
Książka ebook od początku do końca przemyślana. Twórca dokładnie wszystko objaśnia. Książka ebook zawiera wszystko: od podstawowych informacji na temat składników pokarmowych, poprzez tabele, wykresy, ruch i przepisy które są proste i obejmują produkty dostępne wszędzie.