Średnia Ocena:
Bierz siły na zamiary. Jak i gdzie szukać energii do codziennego życia
Każdy z nas ma prawo czuć się zmęczony. Najczęściej starczy wówczas zrelaksować się, wyspać, posiedzieć przy lampce wina z bliską osobą, pójść na grzyby, wyskoczyć na rower czy skorzystać z kilku dni urlopu. Lecz jest i zmęczenie długotrwałe, związane z wyczerpaniem naszych zasobów energetycznych, z przewlekłym życiem w stresie, z wypaleniem emocjonalnym czy zawodowym. Niestety, nierzadko nie mamy możliwości pozbyć się własnych obowiązków nawet na dzień, a świadomość zmierzenia się z następnymi wyzwaniami wpędza nas w podły nastrój. Jak w takiej sytuacji dynamicznie się zregenerować? Jak odnowić własne zasoby energii, by z zapałem witać następny dzień i jego niespodzianki? Okazuje się, że remedium nie są napoje energetyzujące i wysokokaloryczne potrawy. Znacznie ważniejsze są czasem: poprawienie relacji z otoczeniem, systematyczny wysiłek fizyczny, znalezienie źródeł mocy we swojej rodzinie czy w oczach najbliższej nam osoby, dogadanie się ze własnymi emocjami i potrzebami, a także – o czym zapominamy – zrobienie czegoś dla innych. O tym mówią i piszą niniejsi autorzy…
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Bierz siły na zamiary. Jak i gdzie szukać energii do codziennego życia |
Autor: | Cedro Adam |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Charaktery Sp. z o.o. |
Rok wydania: | 2018 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Bierz siły na zamiary. Jak i gdzie szukać energii do codziennego życia PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!