Biegnij z głową! okładka

Średnia Ocena:


Biegnij z głową!

„Biegnij z głową!” Marcina Ignacyka to książka ebook skierowana do początkujących biegaczy, którzy chcą spróbować własnych sił w biegu na orientację. Bieganie to nie tylko samodzielna dyscyplina sportowa czy aktywność rekreacyjna, ale też może być połączona z innym fizycznym bądź umysłowym działaniem, jak na przykład biegi na orientację – wysiłek fizyczny i umiejętności rozumowania. Marcin Ignacyk spisał poradnik, który przybliża początkującym adeptom arkana tej pasji. „Bieg na orientację to impreza sportowa, która polega na odnalezieniu w terenie określonej ilości punktów kontrolnych w jak najkrótszym czasie. Z racji, iż impreza odbywa się na otwartym terenie, uczestnik w dowolny sposób może odnajdywać wskazane punkty. To, jaki wariant drogi wybierze między punktami kontrolnymi zależy wyłącznie od niego i będzie miało wpływ na wynik końcowy.” Oprócz charakterystyki biegów z mapą, w książce pdf znajdziemy informację o przygotowaniach do zawodów, metodach nawigacji a także wskazówkach treningowych. Po przeczytaniu książki pierwszy jak i każdy następny bieg na orientację będzie olbrzymią przyjemnością a także pasmem świadome podejmowanych decyzji nawigacyjnych.

Szczegóły
Tytuł Biegnij z głową!
Autor: Ignacyk Marcin
Rozszerzenie: brak
Język wydania: polski
Ilość stron:
Wydawnictwo: Psychoskok
Rok wydania: 2016
Tytuł Data Dodania Rozmiar
Porównaj ceny książki Biegnij z głową! w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Biegnij z głową! PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 


Podgląd niedostępny.

 

promuj książkę

To twoja książka?

Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!
Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.

Recenzje

  • Ataga83

    Przyznam, że nie spodziewałam się, że książka ebook zrobi na mnie takie wrażenie. Przypadkiem wzięłam ją w ręce od kolegi, który biega i zachęca mnie do tego samego. Osobiście uważam, że sport jest ok, lecz niekoniecznie dla tak leniwych jak ja:) Myślę jednak, że z tą książką mogłabym spróbować choćby nauczyć się bardzo praktycznej orientacji w terenie, z którą dużo dziewczyn miewa problem. Zalecam wszystkim:)

  • Martyna Milewska

    Ebook bardzo przydatny, szczególnie dla początkujących. Wniosek jest jeden - najlepszy nie jest ten, kto najszybciej biega, lecz ten, kto najszybciej myśli i podejmuje właściwe decyzje w okresie biegu. Konstrukcja publikacji oparta jest na czterech merytorycznych obrazach – rozdziałach, w których za pomocą logicznej sekwencji twórca objaśnia tajniki tego sportu, od elementarnych po względnie profesjonalne, od teoretycznych po wielce praktyczne. Na początek spotykamy się z charakterystyką biegu na orientację, dalej przygotowanie teoretyczne, wyjazd i uczestnictwo, kończąc na poradach treningowych.

  • Karolina

    Doskonały tutorial na ten czas, pełen ciepłych dni, pięknej pogody i biegania. Skierowany praktycznie do tych wszystkich, którzy postanowili rozpocząć własną przygodę z biegami, poprawiając tym samym własną kondycję zdrowotną. Przecież wiemy, że bieganie to samo zdrowie. W książce pdf znajdziemy dużo ciekawostek dla początkujących biegaczy, twórca opowiada jak "z głową" podejść do tego wydawałoby się błahego tematu. Naprawdę fajnie napisany krótki podręcznik. Chętnie skorzystam ze porad autora.

  • Krzysztof

    Jak sama nazwa wskazuje, rzecz jest o biegach, lecz takich z głową, czyli bieganie na orientację. Książka ebook skierowana do osób, które dopiero rozpoczynają własną przygodę z bieganiem i nigdy nie brali udziału w tego typu imprezie, lecz niesie ze sobą również pewne porady dla biegaczy średnio-zaawansowanych, którzy chcą usystematyzować własną wiedzę z orientacji sportowej. Nierzadko po pierwszym udziale w takiej imprezie, pozostaje się w tym sportowym świecie na długo. Ciekawa, nietuzinkowa książka.

  • Marcin-k

    Bardzo sympatyczny podręcznik dla początkującego biegacza na orientację a i myślę że dla zawodnika amatora z pewnym stażem okaże się przydatna. Ja tylko raz wziąłem udział w biegu na orientację i to była klęska lecz dzięki tej książce pdf dużo się dowiedziałem i nauczyłem i w tym roku juz lepiej przygotowany wezmę udział w kolejnym biegu. Dziękuje autorowi że spisał taki super podręcznik. Pan Marcin to człowiek z wiedzą i pasją, którą postanowił się podzielić z innymi i wyszło mu to idealnie :)

  • Agnieszka Marzol

    Rozpocznij własną biegową przygodę w zupełnie innym stylu. Poznaj tajniki biegów na orientację i odkryj w sobie mistrza nawigacji sportowej. Odbierz mapę i biegnij z głową! Książka ebook skierowana jest do początkujących biegaczy, którzy chcą spróbować własnych sił w biegu na orientację. Prócz charakterystyki biegów z mapą, w książce pdf znajdziemy informację o przygotowaniach do zawodów, metodach nawigacji a także wskazówkach treningowych. Po przeczytaniu książki pierwszy jak i każdy następny bieg na orientację będzie olbrzymią przyjemnością a także pasmem świadome podejmowanych decyzji nawigacyjnych. Marcin Ignacyk – na co dzień zajmuje się informatyką, po pracy ma czas na realizację własnych pasji. Z wielu zainteresowań takich jak: żeglarstwo, elektronika, wędkarstwo, gry planszowe to sport stawia na pierwszym miejscu. W 2012 rozpoczął regularne treningi biegowe by ukończyć własny pierwszy w życiu triathlon. Kluczowym rokiem w jego sportowej przygodzie był rok 2013, kiedy to po raz pierwszy wziął udział w biegu na orientację. Od tego momentu imprezy na orientację na stałe zagościły w jego kalendarzu biegowym. Uczestnictwo w tego typu zawodach a także miłość do sportu zmotywowała go do napisania książki o tej tematyce, by każdy mógł poznać tę wspaniałą formę aktywnego spędzania czasu.