Średnia Ocena:
Biegnij z głową!
„Biegnij z głową!” Marcina Ignacyka to książka ebook skierowana do początkujących biegaczy, którzy chcą spróbować własnych sił w biegu na orientację. Bieganie to nie tylko samodzielna dyscyplina sportowa czy aktywność rekreacyjna, ale też może być połączona z innym fizycznym bądź umysłowym działaniem, jak na przykład biegi na orientację – wysiłek fizyczny i umiejętności rozumowania. Marcin Ignacyk spisał poradnik, który przybliża początkującym adeptom arkana tej pasji. „Bieg na orientację to impreza sportowa, która polega na odnalezieniu w terenie określonej ilości punktów kontrolnych w jak najkrótszym czasie. Z racji, iż impreza odbywa się na otwartym terenie, uczestnik w dowolny sposób może odnajdywać wskazane punkty. To, jaki wariant drogi wybierze między punktami kontrolnymi zależy wyłącznie od niego i będzie miało wpływ na wynik końcowy.” Oprócz charakterystyki biegów z mapą, w książce pdf znajdziemy informację o przygotowaniach do zawodów, metodach nawigacji a także wskazówkach treningowych. Po przeczytaniu książki pierwszy jak i każdy następny bieg na orientację będzie olbrzymią przyjemnością a także pasmem świadome podejmowanych decyzji nawigacyjnych.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Biegnij z głową! |
| Autor: | Ignacyk Marcin |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Psychoskok |
| Rok wydania: | 2016 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Biegnij z głową! PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Cztery strony smaku
Od prowokacji do demokracji. Czyli o tym, dlaczego potrzebna nam sztuka
Bliscy sercu Jezusa 2. W drodze do Wieczernika. Ćwiczenia do religii dla klasy 2 szkoły podstawowej
Ostatni patrol
Smoking Sucks
Na dworze króla Stasia
Pisma zebrane. Walka z szatanem. Tom 3. Charitas
Encyklopedia dla malucha. Na budowie
Rafael w Watykanie
Cookie and Friends B. Class book
Recenzje
Przyznam, że nie spodziewałam się, że książka ebook zrobi na mnie takie wrażenie. Przypadkiem wzięłam ją w ręce od kolegi, który biega i zachęca mnie do tego samego. Osobiście uważam, że sport jest ok, lecz niekoniecznie dla tak leniwych jak ja:) Myślę jednak, że z tą książką mogłabym spróbować choćby nauczyć się bardzo praktycznej orientacji w terenie, z którą dużo dziewczyn miewa problem. Zalecam wszystkim:)
Ebook bardzo przydatny, szczególnie dla początkujących. Wniosek jest jeden - najlepszy nie jest ten, kto najszybciej biega, lecz ten, kto najszybciej myśli i podejmuje właściwe decyzje w okresie biegu. Konstrukcja publikacji oparta jest na czterech merytorycznych obrazach – rozdziałach, w których za pomocą logicznej sekwencji twórca objaśnia tajniki tego sportu, od elementarnych po względnie profesjonalne, od teoretycznych po wielce praktyczne. Na początek spotykamy się z charakterystyką biegu na orientację, dalej przygotowanie teoretyczne, wyjazd i uczestnictwo, kończąc na poradach treningowych.
Doskonały tutorial na ten czas, pełen ciepłych dni, pięknej pogody i biegania. Skierowany praktycznie do tych wszystkich, którzy postanowili rozpocząć własną przygodę z biegami, poprawiając tym samym własną kondycję zdrowotną. Przecież wiemy, że bieganie to samo zdrowie. W książce pdf znajdziemy dużo ciekawostek dla początkujących biegaczy, twórca opowiada jak "z głową" podejść do tego wydawałoby się błahego tematu. Naprawdę fajnie napisany krótki podręcznik. Chętnie skorzystam ze porad autora.
Jak sama nazwa wskazuje, rzecz jest o biegach, lecz takich z głową, czyli bieganie na orientację. Książka ebook skierowana do osób, które dopiero rozpoczynają własną przygodę z bieganiem i nigdy nie brali udziału w tego typu imprezie, lecz niesie ze sobą również pewne porady dla biegaczy średnio-zaawansowanych, którzy chcą usystematyzować własną wiedzę z orientacji sportowej. Nierzadko po pierwszym udziale w takiej imprezie, pozostaje się w tym sportowym świecie na długo. Ciekawa, nietuzinkowa książka.
Bardzo sympatyczny podręcznik dla początkującego biegacza na orientację a i myślę że dla zawodnika amatora z pewnym stażem okaże się przydatna. Ja tylko raz wziąłem udział w biegu na orientację i to była klęska lecz dzięki tej książce pdf dużo się dowiedziałem i nauczyłem i w tym roku juz lepiej przygotowany wezmę udział w kolejnym biegu. Dziękuje autorowi że spisał taki super podręcznik. Pan Marcin to człowiek z wiedzą i pasją, którą postanowił się podzielić z innymi i wyszło mu to idealnie :)
Rozpocznij własną biegową przygodę w zupełnie innym stylu. Poznaj tajniki biegów na orientację i odkryj w sobie mistrza nawigacji sportowej. Odbierz mapę i biegnij z głową! Książka ebook skierowana jest do początkujących biegaczy, którzy chcą spróbować własnych sił w biegu na orientację. Prócz charakterystyki biegów z mapą, w książce pdf znajdziemy informację o przygotowaniach do zawodów, metodach nawigacji a także wskazówkach treningowych. Po przeczytaniu książki pierwszy jak i każdy następny bieg na orientację będzie olbrzymią przyjemnością a także pasmem świadome podejmowanych decyzji nawigacyjnych. Marcin Ignacyk – na co dzień zajmuje się informatyką, po pracy ma czas na realizację własnych pasji. Z wielu zainteresowań takich jak: żeglarstwo, elektronika, wędkarstwo, gry planszowe to sport stawia na pierwszym miejscu. W 2012 rozpoczął regularne treningi biegowe by ukończyć własny pierwszy w życiu triathlon. Kluczowym rokiem w jego sportowej przygodzie był rok 2013, kiedy to po raz pierwszy wziął udział w biegu na orientację. Od tego momentu imprezy na orientację na stałe zagościły w jego kalendarzu biegowym. Uczestnictwo w tego typu zawodach a także miłość do sportu zmotywowała go do napisania książki o tej tematyce, by każdy mógł poznać tę wspaniałą formę aktywnego spędzania czasu.