Średnia Ocena:
Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem!
Marcin Urbaś – mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, lecz chcą poprawić technikę a także osiągać lepsze wyniki. Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem. Jak wyznaczać sobie realne cele – idea małych kroczków pomaga w realizacji planu. Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością. Jak kluczowa jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu. Czy ćwiczyć trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie nieustanny się nużące, lecz poprawiały wyniki. Trenuj z mistrzem!
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem! |
Autor: | Urbaś Marcin |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Wydawnictwo Publicat |
Rok wydania: |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem! PDF Ebook podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby pdf był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
Wgraj PDF
To Twoja książka? Dodaj kilka pierwszych stronswojego dzieła, aby zachęcić czytelników do zakupu!
Recenzje
Świetny, motywujący Autor. Książka, która pomaga w chwilach zwątpienie. Profesjonalne wskazówki, dowcipnie opisane.