Średnia Ocena:
Biblia treningu kolarza górskiego
„Biblia treningu kolarza górskiego” to najlepsza i najbardziej wszechstronna książka ebook poświęcona kolarstwu górskiemu. Adresowana do szerokiej grupy rowerzystów: początkujących, zaawansowanych, uczących się i pracujących. Napisana prostym i zrozumiałym mową przyda się zarówno zawodnikom, jak i trenerom.Wielu kolarzy ma talent, zacięcie i silną wolę. Brakuje im jednak wiedzy, która umożliwiłaby stworzenie osobistego programu treningowego. Żeby trening stał się skuteczny i przyniósł oczekiwane rezultaty, musisz go opracować specjalnie dla siebie – poznać własne mocne i słabe strony, własny organizm. Niezależnie od tego, czy pragniesz wystartować w olimpiadzie, czy po prostu zyskać kondycję na przejażdżki z przyjaciółmi, „Biblia treningu kolarza górskiego” poprowadzi cię we właściwym kierunku, pomoże się przygotować i zapewni sukces!W książce pdf odnajdziesz odpowiedzi na dużo nurtujących cię pytań związanych z treningiem i przygotowaniami do zawodów: Jak określić własne cele i w jaki sposób zaplanować sezon wyścigowy? Jak dobrać intensywność i objętość treningów? Jak radzić sobie ze zmęczeniem? Co jeść, żeby zaspokoić wszystkie potrzeby organizmu narażonego na wysiłek? Jak genialnie zaplanować treningi, żeby maksymalnie wykorzystać wolny czas? Po lekturze tej książki trening będzie ci sprawiał przyjemność, a osiągane efekty przejdą twoje najśmielsze oczekiwania!
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | Biblia treningu kolarza górskiego |
| Autor: | Friel Joe |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Buk Rower |
| Rok wydania: | 2012 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
Biblia treningu kolarza górskiego PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Ateizm, czyli wiara negatywna
Oxford Discover 6. Student's Book
Bieda jako wyzwanie
Miłosierni miłosierdzia dostąpią. Zamyslenia na Rok Miłosierdzia
Banki spółdzielcze a deponenci
Między nami zwierzątkami. Ćwiczenia usprawniające piszącą rączkę dla dzieci 3 i 4 letnich
Blues żubra
Chrystus w Starym Testamencie
Likwidator. Ełro 12
Nowe bajki na każdy dzień tygodnia. Tom 1
Recenzje
Idealna książka! Wszystko rozpisanie jak trzeba. W sam raz dla początkujących.
Tę książkę trzeba przeczytać, jesli trening kolarski traktujesz poważnie.
Bardzo specjalistyczna książka. Nadaje się dla prawdziwych fascynatów, dla amatorów raczej nie.
Książka ebook urzecze nie tylko zagorzałych wielbicieli kolarstwa górskiego, lecz także amatorów, pozwoli na poznanie nieznanego, zachęci jeszcze bardziej do uprawiania tak ekstremalnej dziedziny sportu. Zalecam !
Osobom początkującym w kolarstwie może po pewnym okresie brakować chęci a także wiedzy by móc ćwiczyć "dobrze i efektywnie", czego wynikami są zazwyczaj brak postępów, a co za tym idzie rezygnacja. Owa książka ebook z pewnością poszerzy horyzont w dziale kolarstwa nie jednemu fanatykowi rowerów i kolarstwa. Czy jest on początkującym, czy również zawodowcem - nie ważne. Książka ebook jest napisana w bardzo łatwy w interpretacji sposób, dzięki czemu dociera ona bardzo skutecznie do każdej osoby, która oczywiście "chce" czegoś się dowiedzieć. Zalecam osobiście tą książkę ze względu na to, że właśnie dzięki niej kolarstwo stało się dla mnie czymś więcej niż tylko jazdą na rowerze. Potrafię odpowiedzieć sobie na pytania, na które wcześniej nie znałem odpowiedzi, a mój trening jest bardziej efektywny i bezpieczny. Z pewnością po przeczytaniu książki, czytelnik nie raz do niej wróci by utrwalić trochę informacji albo porad. Lecz właśnie o to chodzi! O to, by owa książka ebook towarzyszyła nam przez całą naszą przygodę z kolarstwem. Dzięki temu, nic nam nie umknie, a jeśli o czymś zapomnimy, będziemy mogli dynamicznie i sprawnie uzyskać odpowiedź. Zalecam :)
Doskonałe uzupełnienie dla poprzednich pozycji autora. Idealne rozwiązanie dla pragnących samemu się trenować.
Zrobiłam mężowi upominek na urodziny. Trafione w 10! Dużo praktycznych porad i rad, w sam raz dla trenujących kolarstwo.