Średnia Ocena:

Asertywna i spełniona

E-book "Asertywna i spełniona" w jasny sposób wytłumaczy Ci, czym jest asertywność. Dowiesz się, dlaczego się przydaje, wręcz jest potrzebna w życiu. Autorka książki, Kamila Rowińska, dokładnie pokaże Ci, jak się jej nauczyć. Dzięki licznym przykładom z życia prosto znajdziesz się w omawianych sytuacjach i skonfrontujesz je ze własnymi reakcjami. Zastanów się… 1. Czy zdarza się, że przejmujesz na siebie wszystkie obowiązki w domu? 2. Stopniowo, niepostrzeżenie wyręczasz np. dzieci? 3. Rzucasz wszystko i spieszysz z pomocą, kiedy tylko zadzwonią rodzice, ponieważ potrzebują coś załatwić i musisz im w tym pomóc? 4. A w pracy? To na Ciebie spadają znienawidzone zadania, do których nikt się nie zgłasza? 5. Ratujesz wszystkich, zostając po godzinach i przygotowując zlecenia na ostatnią chwilę? 6. A może wszyscy wokoło wiedzą lepiej i mówią Ci, co jest dla Ciebie dobre? Jak masz mieszkać. W co się ubrać. Co jeść. Na co pozwalać dzieciom. Jak spędzać czas po pracy itp.? Jeśli choć raz padła odpowiedź tak, a czytając to, towarzyszyło Ci niekomfortowe uczucie, to najlepszą rzeczą, jaką możesz dla siebie teraz zrobić jest… Obudzić się! Zacznij wyrażać własne zdanie i bronić własnych potrzeb! Zacznij o siebie dbać! W życiu nikt nie będzie się domyślał, czego chcesz, co Ci się nie podoba, czy masz czas, czy nie… O to musisz dbać samodzielnie. W życiu wygrywają asertywni! Już po lekturze pierwszych dwóch epizodów e-booka "Kobieta asertywna" zobaczysz pierwsze rezultaty. Zrozumiesz różnice w reakcjach na różnorakie sytuacje a także rozprawisz się z blokującymi Cię przekonaniami. Posiądziesz wiedzę na temat tego, w jaki sposób konstruować asertywne wypowiedzi. Dzięki temu Twoja pewność siebie wejdzie na wyższy poziom. Zauważysz to szczególnie wtedy, kiedy zaczniesz pierwszy raz w życiu używać asertywnych komunikatów. Skąd ta pewność? Gwarantuje to autorka "Asertywna i spełniona". Sama, kilkanaście lat temu nieustanna w firmie sprzedażowej na czele 3500 osób. Były to głównie kobiety. Z czasem zauważyła, że normą w komunikacji nieustanny się krytyka aluzyjna, niedomówienia, plotki czy "obrazy majestatu". Przyszedł dzień, gdy jej cierpliwość się skończyła. W zespole zaczęły się wzajemne oskarżenia. Dziewczyny, zamiast rosnąć w siłę, koncentrował się na konfliktach. Wtedy Kamila postanowiła znaleźć kogoś, kto pomoże jej i zespołowi przez to przejść. To był początek jej wieloletniej "przygody" z asertywnością. Można śmiało powiedzieć, że dziś sama jest ekspertem właśnie w tej kompetencji. Jej sukcesy i metody komunikacji to potwierdzają. Ty również możesz zawalczyć o swoje. niezależnie od sytuacji, w której teraz się znajdujesz! Możesz spełniać własne marzenia! Wieść życie według własnego planu, a nie cudzego. Możesz sobie wyobrazić, jak się wówczas będziesz czuć? W jaki sposób zmieni się Twoje życie, gdy zaczniesz wyrażać własne zdanie? Jakie uczucia będą Ci towarzyszyć, gdy wzrośnie Twoja pewność siebie i bez obaw będziesz realizować własny plan na życie? Co będziesz czuć, gdy Twoja odwaga, będzie wspierała każde Twoje przedsięwzięcie? Gdy odważysz się sięgać po to, czego naprawdę chcesz od życia! Przestań uciekać od relacji i rozmów, które wydają się trudne! staw im czoła! Poszerz własną strefę komfortu. Przestań bać się reakcji i opinii innych. Stawiaj własne granice i oczekuj ich przestrzegania! Przeczytaj e-book "Asertywna i spełniona". Pochłoń go! Zacznij stosować porady w działaniu. Pozwól poprowadzić się przez cudowną drogę przemiany. Zrób to i zacznij wreszcie żyć swoim życiem, na które zasługujesz! Jedna z opinii w sklepie Kamili na temat tej książki brzmi: Poczucie szczęścia i wolności. Odwaga do podejmowania swoich decyzji spójnych ze własnymi wartościami. Stawianie własnych potrzeb na równi z potrzebami najbliższych. Osiągnięcie tego nie jest możliwe bez asertywnej postawy, która jest zbyt nierzadko kojarzona tylko z umiejętnością mówienia "nie". "Asertywna i spełniona" to niezbędnik każdej z nas, która chce żyć według własnych przekonań, a nie schematów narzuconych przez otoczenie. Kamila, krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces nauki zachowań asertywnych, co zaowocuje polepszeniem jakość życie na płaszczyźnie osobistej a także zawodowej. Autorka uświadamia czytelniczki, jak kluczowa jest asertywność dla higieny psychicznej, która jest podstawą satysfakcjonującego życia. E-book "Asertywna i spełniona" ­odpowiada na pytania: 1. Czym jest, a czym nie jest asertywność? 2. Dlaczego ludzie przeważnie nie zachowują się asertywnie? 3. Jak powinien wyglądać komunikat asertywny? 4. Jak być asertywną osobą w związku partnerskim? 5. W jaki sposób reagować na kłótnie i konflikty? 6. Jak mówić o potrzebach i oczekiwaniach? 7. Jak dać do zrozumienia rodzicom, że jesteśmy dorośli? 8. W jaki sposób zachowywać się asertywnie w pracy? 9. Czym jest mobbing i jak mu przeciwdziałać wykorzystując asertywność? Zainwestuj w rozwój kluczowej kompetencji. Zobaczysz, jak spektakularne wyniki Ci przyniesie. Poprawią się Twoje relacje. Twoje efekty w pracy wejdą na wyższy poziom. Zaczniesz spełniać własne marzenia. Przestaniesz odczuwać stres, a poczujesz pewność siebie. Kamila Rowińska jest coachem, trenerem biznesowym, autorką bestsellerów. Od 2009 r. szkoli ludzi z asertywności. Pomaga im zrozumieć, czym jest asertywność i jak wielki wpływ ma na życie. Uświadamia, co tracimy, zachowując się ulegle, manipulacyjnie albo agresywnie. E-book Asertywna i Spełniona jest idealną propozycją dla każdego.

Szczegóły
Tytuł	Asertywna i spełniona
Autor:	Rowińska Kamila
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	RBC International
Rok wydania:	2021

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki Asertywna i spełniona w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

Asertywna i spełniona PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.