Upload dokumentów - promocja książek - darmowy hosting pdf - czytaj fragmenty
Czy codzienny chaos myśli i zadań przy ADHD to Twój nieustanny towarzysz? Ten e-book to praktyczny przewodnik, który pomoże Ci lepiej zrozumieć własne ADHD i wprowadzić skuteczne narzędzia do życia codziennego. Odnajdziesz tu: Łatwe i kolorowe planery a także checklisty, które ułatwią organizację dnia Techniki radzenia sobie z rozproszeniem i impulsywnością Medytacje i ćwiczenia na wyciszenie umysłu Porady, jak budować zdrowe nawyki mimo codziennego chaosu Motywację i wsparcie w samoopiece Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli pragniesz odzyskać kontrolę ponad swoim czasem i energią, a także żyć bardziej świadomie i spokojnie, mimo wyzwań ADHD.
Szczegóły | |
---|---|
Tytuł | ADHD. Jak ogarnąć chaos - ebook PDF |
Autor: | Peichowiak Sara |
Rozszerzenie: | brak |
Język wydania: | polski |
Ilość stron: | |
Wydawnictwo: | Sara Peichowiak |
Rok wydania: | 2025 |
Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
---|
PDF Upload - Zapytania o Książki - Dokumenty © 2018 - Wszystkie prawa zastrzeżone.