Średnia Ocena:

90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki

Rozpisany na 90 dni siłowy program treningowy i dietetyczny dla mężczyzn, w którym korzysta się z ćwiczeń z masą ciała. Ze względu na brak specjalistycznego sprzętu można je wykonywać w każdych warunkach (w domu, w akademiku, w trakcie podróży, na wakacyjnym wyjeździe). Ćwiczenia przeznaczone na poszczególne dni są zebrane w zbiory dla trzech poziomów zaawansowania, toteż program można dostosować do własnego stopnia sprawności i siły. Prócz tego w książce pdf odnajdziesz instrukcje dietetyczne na cały okres treningu a także zalecenia regeneracyjne na dni odpoczynkowe.

Szczegóły
Tytuł	90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki
Autor:	Lauren Mark, Galinski Julian
Rozszerzenie:	brak
Język wydania:	polski
Ilość stron:
Wydawnictwo:	Wydawnictwo Aha
Rok wydania:	2016

Tytuł	Data Dodania	Rozmiar

Porównaj ceny książki 90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki w internetowych sklepach i wybierz dla siebie najtańszą ofertę. Zobacz u nas podgląd ebooka lub w przypadku gdy jesteś jego autorem, wgraj skróconą wersję książki, aby zachęcić użytkowników do zakupu. Zanim zdecydujesz się na zakup, sprawdź szczegółowe informacje, opis i recenzje.

90-dniowy program dla mężczyzn. Siła bez siłki PDF - podgląd:

Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.

 

Podgląd niedostępny.