Średnia Ocena:
50 maratonów w 50 dni
Dean Karnazes, wybitny biegacz i twórca m.in. bestsellerowego Ultramaratończyka postawił sobie niezwykły cel. Postanowił przebiec w 50 dni 50 maratonów. Każdy w innym stanie USA. Książka ebook ta jest zapisem tego wyjątkowego wyczynu. Twórca zadaje zapytania o granice ludzkiej wytrzymałości i udowadnia, że siła motywacji nie ma ograniczeń.Karnazes objaśnia tajemnica własnego sukcesu i udziela szeregu praktycznych porad, jak najefektywniej się regenerować, zapobiegać skurczom mięśni, korygować tempo i wzmacniać psychikę. Rady doświadczonego sportowca kierowane są nie tylko do czytelników aktywnych, którzy już uczestniczyli w maratonach, jak i takich, którzy dopiero rozpoczynają przygodę z bieganiem.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | 50 maratonów w 50 dni |
| Autor: | Karnazes Dean, Fitzgerald Matt |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Galaktyka |
| Rok wydania: | 2015 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
50 maratonów w 50 dni PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Mężczyzna o twarzy mordercy
Zabawy dla maluchów. Królik Lolek
Świat 3.0. Jak wygrywać w erze globalizacji?
Układ trawienny i wydzielanie wewnętrzne. Tom 5. Fizjologia człowieka
Wina i nalewki lecznicze
Tropik matematyczny dla klasy 2. Edukacja wczesnoszkolna
Disney English. Mój pierwszy słownik obrazkowy angielsko-polski. Kraina Lodu
Spisek możnych
J jak jastrząb
Święte małżeństwo
Recenzje
Doskonała książka ebook dla tych, którzy są zakochani w bieganiu i nie tylko. Pełna motywacji i porad do tego, jak biegać lepiej, sprawniej, z pasją, która motywuje do tego, żeby walczyć o swoje marzenia i nie poddawać się.
„50 maratonów w 50 dni”. Dean Karnazes, Matt Fitzgerald. Polak przebiegł ostatnio 365 maratonów w 365 dni więc co to 50 w 50 dni nawet jeśli w różnorakich stanach? Nie ona jest niebywale nieźle napisana lecz szczególnie prócz emocji ujmują mnie rady mistrza. To świeża formuła na książkę wyzwanie, przygoda życia przeplatana aż taką ilością moim zdaniem absolutnie skutecznych rad dla każdego z nas. Bywa tak, że nieraz zapamiętasz tylko coś o nawadnianiu i całą książkę zapomnisz a później przez dużo lat nie zaliczysz dzięki temu ściany na maratonie. Momentami to też idealny podręcznik i „Trener”. Warto czytać o emocjach innych ludzi a gdy dodatkowo jesteśmy po takiej lekturze mądrzejsi o ich doświadczenie, czego pragnąć więcej od książki o bieganiu.więcej http://runnerski.pl/czytam/najwiekszy-ranking-ksiazek-o-bieganiu/
Ta książka ebook jest nie tylko dla maratończyków. W bardzo interesujący sposób opisywane są przygody z jakimi zmaga się Dean w trakcie własnego projektu, z logistyką. Opisywane są historie ludzi lecz również i ogromna pasja jaką jest bieganie. Polecam!
Książka ebook jest dobra i warta przeczytania. Co mi się w niej podobało? Po pierwsze to, co jest wartościowe i praktyczne, czyli podpowiedzi, patenty, teorie. Nie za wiele ich, lecz są. Po drugie opisy rozmów ze spotkanymi ludźmi. Ich historie. To wciągające i fajnie spisane opowieści. Podobnie jak historia autora i jego wyczynu. To również jest zgrabnie opowiedziane, miło i lekko się to czyta. Interesujące i mądre są różne, rozrzucone w tekście przemyślenia. Fajne są również opisy różnorakich akcji społecznych, w które angażował się autor. I na koniec strona techniczna książki – bardzo dobra. Poleciłbym ją zwłaszcza biegaczom początkującym, gdyż znajdą w niej dużo podpowiedzi o tym, jak bawić się bezpiecznie w biegowe hobby. Można by trochę upraszczając napisać, że recenzowana pozycja to tak naprawdę tutorial początkującego biegacza mądrze wpleciony w historię pięćdziesięciu maratonów. Także ci, którzy jak ja biegają już długo znajdą w niej coś dla siebie. Jakieś wady? Tylko drobne: miejscami banalne porady, jeden drobny błąd językowy, irytująca autoreklama autora na pierwszej karcie.Polecam.Paweł Pakuła