Średnia Ocena:
28 dni do zdrowia
Zaaprobowana przez lekarzy, mądra w swej prostocie i niesamowicie efektywna, dieta Strażaków z Teksasu jest odpowiednia dla wszystkich, którzy są gotowi na poprawę własnego stanu zdrowia i samopoczucia – bez konieczności stosowania radykalnych środków. A wszystko to osiągniesz zaledwie w 4 tygodnie.Rip Esselstyn, zawodowy sportowiec, który został strażakiem, jest specjalistą od niesienia pomocy w nagłych przypadkach. Element jego kumpli z Posterunku 2. Straży Pożarnej w Austin w Teksasie miała niebezpiecznie wysoki poziom cholesterolu (najwyższy efekt wynosił 344!). Rip wkroczył więc po prostu do akcji i ułożył specjalny program ratunkowy, dzięki któremu wszyscy uczestnicy schudli (niektórzy nad 9 kg), obniżyli poziom cholesterolu (do 196) i poprawili własny ogólny stan zdrowia. Dzięki tej książce pdf Ty także możesz doświadczyć świetnych wyników programu Teksańskich Strażaków. Z Ripem – jako osobistym trenerem, zaledwie w jeden miesiąc odmienisz własne ciało i całe życie. Podstawą programu są rośliny, produkty pełnoziarniste, świeże owoce, strączki, orzechy i pestki. W tej książce pdf znajdziesz: dziesiątki prostych przepisów na przepyszne dania, których nigdy nie będziesz miał dość – od naleśników i dań kuchni teksańsko-meksykańskiej po wspaniałą pizzę i zniewalające desery, porady dotyczące odpowiedniego zaopatrzenia kuchni, które pomogą ci wyczarować odżywcze i atrakcyjnie wyglądające potrawy, wskazówki, dzięki którym będziesz mógł jeść poza domem, jeśli tylko będziesz miał na to ochotę, przyjemny program treningowy, stworzony przez Ripa i zainspirowany pracą strażaka, który przyśpieszy twój metabolizm i spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej.
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | 28 dni do zdrowia |
| Autor: | Esselstyn Rip |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Wydawnictwo Galaktyka |
| Rok wydania: | 2013 |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
28 dni do zdrowia PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Pamiętniki wampirów. Księga 2
Ciągłość urywana. Z pamiętnika prostytutki
Za wszystko i za nic
Chemia od A do Z. Repetytorium maturalne
Algorytmy i struktury danych
Pszczoły
Wychowanie w praktyce szkolnej. Scenariusze godzin wychowawczych dla klas IV-VI szkoły podstawowej
Szokujące mechanizmy budowy i działania Wszechświata
Dieta w chorobach skóry
Poszukiwacze muszelek
Recenzje
Twórca ksiazki Rip Esselstyn jest synem słynnego amerykanskiego lekarza i propagatora czysto roslinnego sposobu zywienia w potyczce z chorobami serca - Dr. Caldwella B. Esselstyna. Rip Esselstyn jako strazak i wyczynowy sportowiec ukazuje czytelnikom, ze sila i wytrzymalosc ludzkiego organizmu nie jest zwiazana z zywieniem opartym na produktach pochodzenia zwierzecego jak mieso i nabial. Byc moze nie wszystkim przypadna do gustu łatwe i szybkie w przygotowaniu potrawy, jesli preferuje sie bardziej wyrafinowana kuchnie. Przekaz tej ksiazki jest moim zdaniem jednak inny, Czytajac ta ksiazke nie mozna oceniac jej tylko w kontekscie: strazak-sportowiec pisze o zywieniu weganskim i oferuje kilka przepisow. Trzeba wziasc pod uwage fakt, ze za jego doswiadczeniem stoja rowniez lata doswiadczenia jego ojca w dziedzinie zywienia i jego wplywu na choroby serca. Czytelnikow zainteresowanych tematem od strony medycznej i bardziej naukowej z pewnoscia zainteresuja ksiazki samego Dr.Caldwella B. Esselstyna.
Jeśli nie przekonują was książki o zdrowym odżywianiu spisane przez uznane autorytety ze środowiska lekarskiego i dietetycznego, oto publikacja, która może was zaciekawić. Rip Esselstyn, sportowiec światowej klasy, strażak, weganin i zagorzały propagator zdrowej roślinnej diety, omówił własną historię, udowadniając, że naturalna kuchnia wegańska jest kluczem do zdrowia, dobrego samopoczucia, szczupłej sylwetki a także energii i siły potrzebnej do sięgania po najistotniejsze sportowe trofea lub do ratowania innych ludzi z pożarów. Pisze łatwo i szczerze, obala żywieniowe mity, radzi ja poruszać się w sklepowej dżungli, poleca regularną aktywność fizyczną i podaje nad sto przepisów na wegańskie potrawy. Zapewnia przy tym, że starczy 28 dni na jego „strażackiej diecie”, by znacznie poprawić stan zdrowia. Zdecydowanie zalecam tę publikację osobom nieposiadającym wielkiego doświadczenia w kuchni i lubiącym proste, „męskie” gotowanie – dla bardziej zaawansowanych może być, zwłaszcza w kwestii przepisów, za mało finezyjna. W końcu pieczone ziemniaki, ryż z fasolą lub gotowy spód do pizzy z gotowym sosem nie każdemu będą odpowiadać…
świetne, łatwe i smaczne przepisy kulinarne kuchni teksańsko - meksykańskiej w wersjji "100% roślinnej". praktyczne porady dotyczące przygotowania tych dań.dobra lista badań jakie należy wykonać, aby ocenić własny stan zdrowia (oraz wskazania odnośnie poprawnych wyników).pożyteczna, sympatyczna książka. szczerze zalecam