Średnia Ocena:
13 lekcji jogi
Przyjmij zaproszenie i spędzaj z jogą 13 księżycowych miesięcy w każdym roku…Na świecie można spotkać bardzo różnorakich ludzi. Jedni wolą spędzać czas na pielęgnacji ogrodu, inni w modnej kawiarni, a jeszcze inni w pracy. Niektórzy trenują na siłowni, inni chodzą na basen, a jeszcze inni siedzą przed telewizorem. Lecz coraz więcej ludzi… ćwiczy jogę. Dlaczego? Może to dziwne, lecz joga wbrew obiegowej opinii jest dostępna dla wszystkich: grubych, chudych, energicznych i flegmatycznych, zabieganych i niechętnie uprawiających sport, elastycznych i sztywnych. A także dla tych, którzy mają kłopoty ze zdrowiem.Autorka tej książki twierdzi, że joga zawsze przynosi ze sobą pozytywne zmiany, dotyczące nie tylko zdrowia i samopoczucia, lecz także myślenia i życia. Na swóim przykładzie omawia procesy, które towarzyszą ćwiczeniom, inspiruje, oferuje różnorakie rozwiązania, zachęca do systematycznych praktyk. Jej precyzjyjne porady przydadzą się zwłaszcza początkującym, a opisy pozycji jogi ułatwią samodzielne ich wykonywanie. Książka ebook wzbogacona jest także o jej przepisy na energetyczne potrawy. Napisana z humorem i życzliwością pomoże przetrwać niejeden kiepski dzień. Oczywiście książka ebook nie zastąpi realnego działania, czyli po prostu wybrania się do szkoły jogi i praktykowania, lecz może idealnie uzupełnić Twoje ćwiczenia i zwiększyć Twoje zaangażowanie. Najpierw książka, później mata i do dzieła!“Kiedy regularnie staję na macie, w moim życiu wszystko samo idealnie się układa…”
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | 13 lekcji jogi |
| Autor: | Passendorfer Agnieszka |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Sensus |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
13 lekcji jogi PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Uczymy się liczb
Bajkowy alfabet, czyli kram gdzie bajek masz do woli - z literami w głównej roli
Park
W gospodarstwie. Wypróbuj przepisy. Skąd się biorą mleko, jajka, frytki, popcorn
Can do 1. Zeszyt ćwiczeń + CD
Kraina muzyki. Zeszyt do zajęć artystycznyc.h Muzyka i obraz + CD
Samoloty. Wysoko i nisko
Nowa nasza planeta. Geografia 2
Wychowanie do aktywnego udziału w życiu gospodarczym. Zeszyt ćwiczeń dla gimnazjum. 3 etap edukacyjny
Już się uczę. Poznaję świat
Recenzje
Spodziewalam się czegoś wiecej po reklamie tej książki.
To książka ebook kalendarz, idealna sprawa!!Jest podzielona na 13, a nie na 12 miesięcy, ponieważ to kalendarz księżycowy. W tym roku mamy 13 miesięcy księżycowych(po 28 dni)Jeden epizod książki to jeden miesiąc.Każdy miesiąc zakończony jest pracą domową, dziennikiem a także przepisem!!Pierwszy epizod poświęcony jest gadżetom. Kolejne to decyzja i wybór nauczyciela. Są też epizody o strachu, bólu i kryzysie.Trzeba to zaakceptować. Ponieważ gdy jest trudniej niż na początku, to oznacza tylko to, że przechodzimy do kolejnego poziomu.Autorka pięknie napisała o jodze, o jej zastosowaniu w naszym życiu. Opisała też własne zmagania z ciężkimi sytuacjami. Czasami trzeba być wojowniczką, by walczyć o własne i nigdy się nie poddawać. By pokonać ból czy zniechęcenie i uparcie dążyć do celu.Na końcu będzie przemiana na lepsze!Joga to system ćwiczeń obejmujących ciało, umysł i ducha.Humor a także życzliwość, jaka płynie z tej książki zachęci każdego i niejedną osobę zmotywuje.