Średnia Ocena:
13 lekcji jogi
Przyjmij zaproszenie i spędzaj z jogą 13 księżycowych miesięcy w każdym roku…Na świecie można spotkać bardzo różnorakich ludzi. Jedni wolą spędzać czas na pielęgnacji ogrodu, inni w modnej kawiarni, a jeszcze inni w pracy. Niektórzy trenują na siłowni, inni chodzą na basen, a jeszcze inni siedzą przed telewizorem. Lecz coraz więcej ludzi… ćwiczy jogę. Dlaczego? Może to dziwne, lecz joga wbrew obiegowej opinii jest dostępna dla wszystkich: grubych, chudych, energicznych i flegmatycznych, zabieganych i niechętnie uprawiających sport, elastycznych i sztywnych. A także dla tych, którzy mają kłopoty ze zdrowiem.Autorka tej książki twierdzi, że joga zawsze przynosi ze sobą pozytywne zmiany, dotyczące nie tylko zdrowia i samopoczucia, lecz także myślenia i życia. Na swóim przykładzie omawia procesy, które towarzyszą ćwiczeniom, inspiruje, oferuje różnorakie rozwiązania, zachęca do systematycznych praktyk. Jej precyzjyjne porady przydadzą się zwłaszcza początkującym, a opisy pozycji jogi ułatwią samodzielne ich wykonywanie. Książka ebook wzbogacona jest także o jej przepisy na energetyczne potrawy. Napisana z humorem i życzliwością pomoże przetrwać niejeden kiepski dzień. Oczywiście książka ebook nie zastąpi realnego działania, czyli po prostu wybrania się do szkoły jogi i praktykowania, lecz może idealnie uzupełnić Twoje ćwiczenia i zwiększyć Twoje zaangażowanie. Najpierw książka, później mata i do dzieła!“Kiedy regularnie staję na macie, w moim życiu wszystko samo idealnie się układa…”
| Szczegóły | |
|---|---|
| Tytuł | 13 lekcji jogi |
| Autor: | Passendorfer Agnieszka |
| Rozszerzenie: | brak |
| Język wydania: | polski |
| Ilość stron: | |
| Wydawnictwo: | Sensus |
| Rok wydania: | |
| Tytuł | Data Dodania | Rozmiar |
|---|
13 lekcji jogi PDF - podgląd:
Jesteś autorem/wydawcą tej książki i zauważyłeś że ktoś wgrał jej wstęp bez Twojej zgody? Nie życzysz sobie, aby podgląd był dostępny w naszym serwisie? Napisz na adres [email protected] a my odpowiemy na skargę i usuniemy zgłoszony dokument w ciągu 24 godzin.
To twoja książka?
Wgraj kilka pierwszych stron swojego dzieła!Zachęcisz w ten sposób czytelników do zakupu.
WGRAJ PDF
Ostatnio dodane
Losowy ebook
Grabież skarbów Polski
Księżniczki nieco zakręcone
Wstyd
Włoski dla całkiem zielonych
Wolność, równość, morderstwo. Zbrodnie Rewolucji Francuskiej
Moje pierwsze porównania
Cyców 1920
Event. Zaufaj mi… Zasługujesz na wyjątkowe życie
Opowiadania z dreszczykiem
Domowe dania wigilijne i wielkanocne
Recenzje
Spodziewalam się czegoś wiecej po reklamie tej książki.
To książka ebook kalendarz, idealna sprawa!!Jest podzielona na 13, a nie na 12 miesięcy, ponieważ to kalendarz księżycowy. W tym roku mamy 13 miesięcy księżycowych(po 28 dni)Jeden epizod książki to jeden miesiąc.Każdy miesiąc zakończony jest pracą domową, dziennikiem a także przepisem!!Pierwszy epizod poświęcony jest gadżetom. Kolejne to decyzja i wybór nauczyciela. Są też epizody o strachu, bólu i kryzysie.Trzeba to zaakceptować. Ponieważ gdy jest trudniej niż na początku, to oznacza tylko to, że przechodzimy do kolejnego poziomu.Autorka pięknie napisała o jodze, o jej zastosowaniu w naszym życiu. Opisała też własne zmagania z ciężkimi sytuacjami. Czasami trzeba być wojowniczką, by walczyć o własne i nigdy się nie poddawać. By pokonać ból czy zniechęcenie i uparcie dążyć do celu.Na końcu będzie przemiana na lepsze!Joga to system ćwiczeń obejmujących ciało, umysł i ducha.Humor a także życzliwość, jaka płynie z tej książki zachęci każdego i niejedną osobę zmotywuje.