Ewa Katarzyna Tabis i Leszek Żądło Rozwijanie zdolności parapsychicznych RAVI Łódź 1994 Copyright © 1993 for Rozwijanie zdolności parapsychicznych Ewa Katarzyna Tabis, Leszek Żądło Copyright © 1994 by Wydawnictwo „Ravi" Wykonanie okładki: Agencja MASTER Ilustracje: Janusz Motylski Skład i korekta stylistyczna: P.W. „Samira", tel. (42) 53-46-M ISBN 83-85997-06-7 Wydanie IV zmienione Wydawnictwo „Ravf 91-006 Łódź, ul. Podrzeczna 8/i tel. (0-42) 54-03-47 SPIS TREŚCI Leszek Żądło Kurs doskonalenia umysłu ......................................................... 9 Wstęp ...................................................................................................... 12 Program, czyli samowychowanie...................................................... 13 Programowanie ...................................................................................... 16 Afirmacje ................................................................................................. 18 Koncentracja ........................................................................................... 19 Relaks ......................................................y............................................. 20 Medytacja ..................................................*............................................ 22 Procedura i kodowanie ....................................................................... 24 Medytacja, czy autohipnoza?........................... ................................... 26 Poprawianie pamięci i przypominanie przeszłości..................... 29 Widzenie aury ....................................................................................... 32 Nie sztuka zdiagnozować - sztuka uleczyć ................................. 33 Medytacja z otwartymi oczami ..........^......................................... 35 Twórcze sny............................................................................................ 37 ESP - postrzeganie pozazmysłowe .................................................. 38 Trochę psychoterapii ............................................................................ 41 Perspektywy............................................................................................ 46 Modlitwa.................................................................................................. 49 - Ewa Katarzyna Tabis Rozwijanie zdolności parapsychicznych przy pomocy kryształów ........................................................... 57 Część 1...................................................................................................... 61 Wprowadzenie ........................................................................................ 61 Terminologia i ćwiczenia .................................................................. 63 Opis kryształów .................................................................................... 63 Jak znaleźć swój kryształ i jak go przechowywać ..................... 65 Jak można pracować z kryształami 65 Jak można ześrodkować się i uziemić 66 Ćwiczenie na ześrodkowanie się 67 Ćwiczenie na uziemienie 68 Oczyszczanie kryształów 68 Metoda kadzidła 68 Metoda oddechu 69 Metoda słonej wody 69 Naładowanie kryształu 70 Jak możesz rozwinąć sensytywność, aby postrzegać intuicyjnie wibracje 70 Ćwiczenie postrzegania subtelnego pola wibracji 71 Ćwiczenie rozwijające intuicję 72 Uwolnienie niepożądanych myśli i uczuć przy pomocy kryształu 73 Wola 73 Prana albo siła życiowa 75 Ćwiczenie z siłą życiową 75 t Jak pracować ze stanami uczuciowymi 76 Projektowanie z kryształami uczuć, myśli i wizualizacji 78 Kryształowe wahadło 81 Część II 83 Niewidzialne ciała 85 Ciało eteryczne 86 Czakry, idą, pingala, szuszumna 86 Opis czakr 87 Ćwiczenie wytwarzające podwójny prąd energii w ciele 90 Ćwiczenie wyrównujące męską i żeńską energię w ciele oraz otwierające czakrę serca 91 Ćwiczenie stymulujące czakrę pępka 93 Ćwiczenie stymulujące czakrę serca 93 Ćwiczenie stymulujące czakrę gardła 94 Ćwiczenie stymulujące trzecie oko 94 ćwiczenie stymulujące czakrę głowy 94 Energia kundahm 95 Ćwiczenie stymulujące wszystkie czakry i przygotowujące do wyzwolenia kundalini 97 Ciało astralne i podróże astralne 101 Technika wpatrywania się w kryształ w celu rozwinięcia świadomości astralnej 102 Wariant ćwiczenia astralnego 105 Sny, projekcje astralne i kryształy 106 Metoda pracy ze snami 108 Ciało mentalne, wizualizacja „ 111 Obserwacja oddechu . ^, 113 ' t -»i Geometryczne formy z kryształów kwarcu 114 Geometryczna metoda wizualizacji 115 Wrażliwość i tarcza ochronna 117 Jak można utworzyć energetyczną tarczę ochronną 118 Jak przy pomocy kryształów podtrzymuje się myślokształty 119 Channeling „ 120 Channeling z kryształami " 121 Rozwiązywanie problemów przy pomocy kryształów 122 Jak masz na siebie uważać 123 Zakończenie 126 Leszek Żądło Kurs doskonalenia umysłu 'li Kurs Doskonalenia Umysłu umożliwia: wyciszenie umysłu i odprężenie ciała szybkie uczenie się łatwe przypominanie sobie już zdobytej wiedzy diagnozowanie i jasnowidzenie samoleczenie f •!-*• uzdrawianie ludzi podróże w czasie i przestrzeni poprawę jakości życia i wiele, wiele innych atrakcji i przyjemnych niespodzianek, a to wszystko bez zbędnego wysiłku, bo w aktywnej medytacji. Wstęp Kurs Doskonalenia Umysłu, z którym właśnie się zetknąłeś, oparty jest na wieloletnich doświadczeniach różnych grup medy- tacyjnych. Autorem kursu jest Amerykanin, Jose Silva, który go stworzył i rozpowszechnił. Od pierwszych zajęć, kurs został udoskonalony i w istotny sposób poszerzony. Z ogromu materiału i praktycznych możliwoś- ci, jakie daje opanowanie metody, wybraliśmy tylko to, co jest niezbędne i najlepsze, co nadaje się do samodzielnego opanowa- nia. By osiągnąć zadowalające wyniki w posługiwaniu się przed- stawionymi tu umiejętnościami, należy rygorystycznie przestrze- gać programu kursu i systematycznie ćwiczyć, nie zrażając się ewentualnymi niepowodzeniami i nie wpadając w euforię przy bardzo udanych wynikach. Podstawą kursu i sukcesów po jego zakończeniu jest właściwe programowanie umysłu i systematycz- ne ćwiczenie. Kurs wykorzystuje naturalne zdolności wszystkich ludzi do postrzegania pozazmysłowego, które bezpiecznie rozwi- ja poprzez relaks i aktywną medytację. Korzysta także z natural- nych zdolności pozytywnego wpływania na siebie, swoje życie i otoczenie. Jeśli jesteś człowiekiem, to masz te zdolnpści. 12 Program - czyli samowychowanie Odpowiedz sobie na pytanie: kto ma władzę nad tobą? Od- powiedz teraz szczerze i uczciwie. Cokolwiek ci się zdaje, zależy tylko od programu, jaki zakodowałeś sobie w podświadomości. Psycholodzy wiedzą, że większą część swego programu na życie stworzyliśmy będąc dziećmi - małymi, niedoinformowany- mi, czującymi swoją słabość. Struktura władzy w naszym umy- śle tworzy się następująco: 1. Decydujemy, że coś jest ważne i prawdziwe (zwykle nie jest to decyzja ani przemyślana ani świadoma). 2. Zapamiętujemy to i czynimy z tego przedmiot wiary lub kultu (a nazywamy to wiedzą). 3. Powtarzamy zapamiętany wzprzec i tym sposobem czyni- my go nawykiem. 4. Nawyk ma tę właściwość i moc, że działamy automaty- cznie i bezmyślnie. Zdarza się, że nawyk przestaje nam się podobać, że utrudnia nam życie - ale teraz ma wła- dzę nad naszym działaniem i myśleniem. Dlatego niezwykle ważne jest uczenie się właściwych i kon- kretnych nawyków. «- Cv wiczenie czyni mistrza, więc ćwicząc, jedni zostają wirtuo- zami, inni wiecznymi cierpiętnikami. Taka jest moc nawyku, ale jest to tylko moc pozorna, gdyż każde przyzwyczajenie - czyli każdy stary program działania - możemy zastąpić nowym. Chodzi o to, aby był on wydajniejszy i bardziej twórczy, aby ugruntował się w umyśle i strukturze działania. Właściwe programy powinny charakteryzować się ot- wartością na wszystko, co najlepsze i najkorzystniejsze dla nas i dla innych. Nie zawsze wiemy, co jest najlepsze - dlatego przy każdej medytacji i modlitwie należy stosować zabezpieczającą formułę kończącą: Cokolwiek się stanie, niech służy Najwyższemu Dobru mojemu i innych. Posługując się metodami kursu DU możesz zmienić wszyst- kie stare, niekorzystne i niewydajne programy swej podświado- mości na lepsze. Ale jakość twoich nowych programów będzie zależała tylko od czystości twych intencji (nastawień wobec sie- 13 bie, ludzi, życia, świata czy rozwoju). Badaj je szczerze i uczci- wie, odnosząc zawsze do duchowych prawd. Czystość intencji to otwartość na wszystko to, co najlepsze, i chęć uwolnienia się od wszystkiego, co niekorzystne. Jeśli zaczniesz realizować program: „Wszystko, co robię, słu- ży Najwyższemu Dobru mojemu i innych," zacznie zmieniać się twój światopogląd, zaczniesz coraz bardziej uświadamiać sobie, co to jest Najwyższe Dobro. Zaufa] swej intuicji. Przeprogramo- wanie funkcjonowania umysłu (a co za tym idzie i nawyków) jest możliwe, ponieważ hierarchia władzy wygląda następująco: 1. Wola (wybór motywu naszego działania, czyli intencji) ma wpływ na to, co myślimy i jak myślimy. 2. Myśl powoduje pewną emocję - jeśli myśli są piękne, czujemy się dobrze i przyjemnie; jeśli są destruktywne, czujemy się fatalnie lub cierpimy (choć początkowo mo- gliśmy odczuwać satysfakcję, na przykład na myśl o ze- mście czy podziwie otoczenia dla naszych wybryków). Nieprzyjemne samopoczucie lub cierpienie powinno być dla nas zawsze sygnałem, że w naszym sposobie myśle- nia, czyli programie na życie, trzeba dokonać niezbędnych korekt. 3. Gdy emocje wytworzą odpowiednie napięcie, zaczynamy działać zgodnie z wcześniej wyuczonym programem. Tak wcześniej zaakceptowana (świadomie lub nie) idea mate- rializuje się na planie społecznym lub materialnym. Korzystając z technik opisanych w kursie DU dla osiągnię- cia zamierzonych rezultatów, można pominąć etapy koncentrowa- nia się na emocjach i fizycznym działaniu, a jednak sukces zo- stanie osiągnięty. Oczywiście, może nie za pierwszym razem. Gdy nie mamy wcześniej wyuczonego programu, według którego potrafilibyśmy stawić czoła oczekującym nas zadaniom, najczęściej czujemy się zagubieni lub nie podejmujemy działań tłumacząc: „ja tego nie potrafię" czy „nie chce mi się tego ro- bić" albo czujemy się skołowani czy nawet zagrożeni. Tu wracamy do punktu wyjścia - program zależy od jako- ści naszych myśli, od naszych wyobrażeń. Oczywiście, wielu na- wyków i wyobrażeń uczymy się od otoczenia, szczególnie przez naśladowanie. W każdej jednak chwili masz wolną wolę i mo- żesz wybierać. Najgorzej dzieje się, kiedy nie widzisz korzyści w swoich własnych wyborach. Dzięki odwoływaniu się do medytacji i modlitwy, dzięki zaufaniu do ich działania, możesz uwolnić się od wielu ograni- czających cię struktur myślowych i funkcjonalnych, a nawet je omijać. Co więcej, możesz też otrzymywać odpowiedzi jak naj- korzystniej rozwiązywać problemy czy organizować swoje życie, nawet wtedy, kiedy nie posiadasz jakiejkolwiek wiedzy i znajo- mości tematu. Tak się dzieje, bo w medytacji i modlitwie odwołujesz się bezpośrednio do Źródła wszelkiej wiedzy, mądrości i bogactwa, czyli do Najwyższej Inteligencji (często zwanej Bogiem). Radzę ci zaakceptować ten proces i świadomie poddać się intuicyjnemu prowadzeniu - „władzę nade mną ma Boska Istota", „władzę na- de mną ma Najwyższe Dobro." Pamiętaj, że metod kontroli umysłu nie wolno stosować do roztaczania władzy nad innymi ludźmi. Kiedy podniesiesz swo- ją samoocenę i otworzysz się na Najwyższe Dobro, możliwe bę- dzie dla ciebie uzyskanie bezgranicznej władzy nad sobą i swo- im życiem, ale nigdy nie staniesz się władcą czy sędzią innych. Stare przysłowie mówi: „Niewolnik nigdy nie chce być wolnym. Chce tylko stać się panem niewolników." Niech to będzie prze- strogą dla ciebie! Samoocena to suma wszystkich -twoich wyobrażeń na włas- ny temat. Najczęściej bywają one sprzeczne ze sobą i powodują wrażenie wewnętrznego niepokoju lub nawet rozdarcia. Właściwa samoocena to twój indywidualny program, który umożliwia doświadczania wygodnego, dostatniego, bezpiecznego, szczęśliwego, a przy tym harmonijnego życia, niezależnie od te- go, czy inni cię chwalą, czy ganią. Twoja samoocena zależy tyl- ko od ciebie - chociaż oceniając siebie mogłeś kierować się cu- dzymi opiniami. Jeżeli w podświadomości masz ugruntowany dobry, efektywny program, niczego nie musisz planować, wszy- stko będzie się działo spontanicznie i najlepiej, jak to możliwe. Program ten będzie działał automatycznie - wystarczy tylko, byś określał cele. Jednak w ten sposób realizują się wyłącznie cele zgodne z Boskim Planem. Podnosząc samoocenę i ufnie ko- rzystając z intuicji, będziesz to rozumiał coraz lepiej, zaś świa- domość twojej prawdziwej wolności rozszerzy się poza wszyst- kie, najśmielsze wyobrażenia. Patrz na siebie z punktu widzenia Najwyższego Dobra z ca- łym przekonaniem, że ty prawdziwy jesteś TYM - i koncentruj się na najwyższej jakości swych dokonań i swego życia. 15 Programowanie W dalszym ciągu instrukcji będą podane przykłady właści- wych programów do aktywnej medytacji. A teraz zasady: 1. Gdy już wiesz o co ci chodzi, wybierasz jedną z technik programowania, tę, która jest dla ciebie najskuteczniejsza: a) afirmację b) medytację c) modlitwę Oprócz tego systematycznie ćwicz techniki, których nie używasz do samoprogramowania. Przydadzą się do cze- goś innego i są niemniej ważne. 2. Konsekwentnie, codziennie ćwicz i wprowadzaj nowy program, zgodnie z zasadami stosowania tych technik. 3. Pierwsze efekty (nawet fantastycznie niewiarygodne) mo- gą pojawić się już po kilku dniach, ale to nie znaczy, że nowy program jest już utrwalony. Zostaje on utrwalo- ny dopiero po 90 dniach - jeśli ćwiczysz systematycznie i nie wprowadzasz sprzecznych z nim idei i działań. 4. Wystarczy, gdy samo programowanie ograniczy się do 21-24 dni (bez przerwy). Za każdy dzień przerwy dodaj trzy dni dodatkowej pracy z programem. 5. Od razu twórz najlepsze programy - przeprogramowanie wymaga większego wysiłku i dłuższego czasu. Uwaga! Zdarza się, że ludzie trwają w negatywnych (destrukcyj- nych lub autodestrukcyjnych) programach z poprzednich wcieleń. Do ich zmiany naprawdę trzeba się przyłożyć! 6. Jako wspomaganie wystarczy modlitwa - szczególnie sku- teczna, gdy chcemy uwolnić się od starych struktur i je zrozumieć - zobaczyć, czym można je zastąpić. Efekt mo- dlitwy musi być zawsze utrwalony afirmacjami i medy- tacjami. 7. Programowanie podświadomości może okazać się kłopot- liwe i uciążliwe dla tych, którzy mają silnie rozbudowa- ne autodestruktywne i destruktywne programy, oraz dla tych, którzy mają wysoki poziom lęku lub czują się bez- wolni - uzależnieni. Jeśli należysz do którejś z tych grup, warto, byś poświęcił sobie więcej czasu i wysiłku i zajął się najpierw autopsychoterapią. 16 8. Zapamiętaj trzy duchowe prawdy: To, czym się zajmujesz, wzrasta, rozwija się. Musisz doświadczyć wszystkiego, czemu się opierasz, z czym walczysz. Ty sam stwarzasz swoją własna rzeczywistość, sam kreujesz siebie i warunki swojego życia. Teraz weź coś do pisania i przygotuj się do ćwiczenia, za- nim przeczytasz poniższy tekst - to bardzo ważne! Przygotuj się, że w trakcie czytania zdań, które tu się rozpoczynają zapi- szesz każdą pierwszą myśl. Dokończ zdania wpisując tę myśl i nie oceniając tego, co piszesz: Życie zawsze daje mi... Inni ludzie zawsze dają mi... Wszystkim, co potrafię dać innym, jest... Nigdy nie mam wystarczająco dużo... Takie ćwiczenia można kontynuować i na inne tematy. Przeczytaj to, co napisałeś. JUŻ TERAZ! W ten sposób od- kryłeś część swojego programu na życie. CZY CI SIĘ PODOBA? Jeśli nie, uzupełnij zdania tak, żeby poczuć się dobrze, miło, bezpiecznie i żeby inni też czuli się z tobą dobrze, miło i bez- piecznie. Zrób to zanim przystąpisz do dalszego czytania. Zdań, któ- re napisałeś, możesz użyć jako afirmacji. Afirmacje są niezbędnym elementem przeprogramowywania umysłu, gdyż myśl jest twórcza. To, co myślisz, decyduje o tym, jak żyjesz i co cię w życiu spotyka. Prawo uniwersalne mówi bowiem, że podobne przyciąga podobne - mądry nie otacza się głupcami, a bogaty biednymi, itd. Jeśli więc chcesz spotkać od- powiednich dla siebie przyjaciół, takich, z jakimi lubisz przeby- wać, wypisz cechy tych ludzi: ............... .^...„......, ............... ............... .............. A teraz ułóż zdanie: Ja .............. (imię), jestem .............. (tu wpisz wszystkie cechy, które przed chwilą wypisałeś) Jeśli w to nie wierzysz, czeka cię sporo pracy, by odkryć, że takim jesteś. Pracuj z afirmacjami dotąd, aż zrozumiesz, że jesteś w peł- ni wartościowym człowiekiem dla siebie, Boga i innych ludzi. 2 - Rr>7wiianie zdolności naraDsvchicznvch 17 Afirmacje Afirmacja to pozytywna myśl, uformowana w zdanie, któ- rego używamy do świadomej i celowej autosugestii. Każdą wpro- wadzoną do umysłu afirmację można zastąpić nową - jeszcze lepszą. Pisząc lub mówiąc afirmację, zawsze używaj imienia swoje- go lub osoby, w imieniu której afirmujesz. Afirmacje najlepiej pisać według wzoru: Ja ............. (imię) .............. (treść formuły) x 5 Ty ............. (imię) ............. (treść formuły) x 5 On .............. (imię) ........... . (treść formuły) x 5 Na przykład moja afirmacja wygląda tak: Ja, Leszek, zasługuję na zaufanie, (x 5) Ty, Leszek, zasługujesz na zaufanie, (x 5) On, Leszek, zasługuje na zaufanie, (x 5) Jak długo masz się męczyć z tym pisaniem? Tak długo, aż przestaniesz mieć jakiekolwiek odpowiedzi ze swojej podświadomości, zarówno buntownicze, jak i wyrażające zachwyt nad treścią afirmacji. Jednym słowem, do' czasu, gdy zaaprobujesz afirmację w sposób nieemocjonalny. Dla sprawdze- nia napisz ją jeszcze nazajutrz, a potem wróć do niej za kilka miesięcy. Skąd masz wiedzieć, czy twoja podświadomość ma jakieś uwagi do pisanej afirmacji? Pisz afirmację po lewej stronie zeszytu lub kartki, po pra- wej zapisuj każdą pierwszą myśl, która pojawi się podczas pisa- nia afirmacji. Jeśli nie pokazują się myśli, opisuj samopoczucie. To nie jest strata czasu i papieru. Jest to materiał służący rozpoznawaniu tych myśli, które nie pozwalają ci zaakceptować wprowadzanej do umysłu nowej myśli czy cechy. Przeanalizuj te odpowiedzi, określ dominującą negatywną myśl i zmień ją na przeczącą jej afirmację. Twoje afirmację nie powinny się brać ani z księżyca, ani z książek. Pracuj zawsze nad problemami, które sam czujesz i które sam rozpoznajesz. Opłaca ci się jednak wzorować na cudzych doświadczeniach. Jest coraz więcej inspi- rujących książek i spotkań z ludźmi. Zachęcam cię do brania udziału w seminariach, spotkaniach i odczytach. 18 Długie afirmacje można powtarzać w relaksie. Skuteczność tej metody ujawnia się najwcześniej po 24 dniach systematyczne- go powtarzania. Afirmacje można śpiewać, można także nagrać je na taśmę magnetofonową o obiegu ciągłym i słuchać ich. Można mówić je do partnera lub do swojego odbicia w lustrze, patrząc sobie w oczy. Każdy z tych sposobów może się okazać wyjątkowo sku- teczny przy rozwiązywaniu problemów różnego typu. Dokładnie przyswój sobie powyższe zasady, ponieważ są one ważne również w odniesieniu do medytacji i modlitwy. Koncentracja y i«% Koncentracji umysłu dobrze jesftitzyć się poprzez pisanie afirmacji, ale są i inne sposoby. Wybierz dla siebie najlepszy. Ćwiczenie l - koncentracja „twarda" Wybierz wyraźny punkt (narysuj go) na ścianie lub kartce. Usiądź w odległości około metra od ściany, tak, abyś dla zoba- czenia narysowanego punktu musiał podnieść wzrok (nie głowę!) 20-40 stopni w górę. Pozwól odprężyć się swemu ciału i oczom. Skoncentruj uwagę na punkcie tak, jakby nic poza nim nie ist- niało. Wpatruj się w punkt do chwili, gdy poczujesz się zmęczo- ny. Wtedy natychmiast przerwij ćwiczenie. Każdego dnia próbuj przedłużyć koncentrację o jedną minutę, aż dojdziesz do 20 mi- nut (40-50 minut takiej koncentracji może uzdrowić umysł). Ćwiczenie 2 - koncentracja „miękka" Na wysokości oczu, w odległości około jednego metra przed sobą, ustaw zapaloną świecę. Pozostała część jak w ćwiczeniu 1. Pamiętaj, żeby ćwiczyć w pomieszczeniu, w którym nikt ci nie przeszkadza i do którego nikt w czasie ćwiczeń nie wchodzi. Ćwicz raz dziennie. Ćwiczenie 3 - afirmacje wspomagające To bezpieczne i korzystne dla mnie, gdy jestem zrelaksowany. To bezpieczne i korzystne, gdy jestem skoncentrowany na tym, co robię. Koncentracja na tym, co robię, jest dla mnie przyjemna i zapewnia mi wypoczynek. 19 świat jest dla mnie bezpiecznym miejscem, w którym z łatwością relaksuje się i koncentruję na tym, co robię. Bóg odnawia mnie w relaksie i medytacji. Relaks i medytacja są dla mnie atrakcyjne i przyjemne. Radosny spokój jest dla mnie atrakcyjny i przyjemny. Relaks i medytacja sq pożyteczne dla mnie i dla mego otoczenia. Wszyscy zyskują, gdy relaksuję się i medytuję. Moja praktyka jest bezpieczna i korzystna dla mnie i dla mojego otoczenia. Zawsze mam wystarczająco dużo czasu dla siebie i swojej praktyki. Wiele osób ma problemy z zaakceptowaniem spokoju. Po- winny one wyrobić w sobie poczucie bezpieczeństwa i zaakcep- tować radość spokoju. Przeprogramuj wszystko, co ci się wydaje przeszkodą. Relaks Zanim zabierzesz się do pracy z umysłem, radzę ci opano- wać kilka ćwiczeń, które ją ułatwiają: a) świadomość ciała najlepiej rozwijają systemy 'ćwiczeń ha- tha jogi i bioenergetyki (gdzie przez ruch uświadamiane są emocje) b) świadomość energii wewnętrznej najlepiej rozwijać pos- ługując się ćwiczeniami tai-chi (medytacja w ruchu) lub radża jogi (dla zaawansowanych) c) praca z umysłem powinna być zawsze poprzedzona oraz uzupełniona ćwiczeniami oddechowymi i relaksem Do ćwiczeń relaksująco-oddechowych należy między innymi dwadzieścia połączonych oddechów L. Orra. Wykonuje się zamie- rzony wdech. Gdy kończy się wpływ powietrza, bez zatrzyma- nia oddechu pozwalasz mu wypłynąć, nie wypychając go. Znów bez zatrzymania rozpoczynasz zamierzony wdech. Wykonujesz cztery średnie oddechy, potem jeden głęboki - całą serię powta- rzasz czterokrotnie. Wdychane powietrze należy doprowadzać do szczytu płuc. To ćwiczenie skutecznie relaksuje ciało i umysł. Relaks można pogłębić na przykład przez rozluźnianie ko- lejnych grup mięśni, poczynając od palców stóp, a kończąc na czubku głowy (lub odwrotnie). Najlepiej powtarzać: 20 Rozluźniam teraz palce stóp, rozluźniam stopy, itd. w kolejności: łydki, kolana, uda, podbrzusze, brzuch, dolną część klatki piersiowej, ra- miona i barki, ręce i palce dłoni, kark, mięśnie żuchwy i mięśnie twa- rzy, oczy, czoło... i kończyć: A teraz rozluźniam wszystkie pozostałe mięśnie, których dotychczas nie rozluźniłem. Gdy stosujesz sam relaks, kończ go tak samo jak medytację i zawsze w ten sam sposób. Na przykład: Gdy odliczę od jednego do pięciu, będę całkowicie przebudzony, będę się czuć całkowicie doskonale i bezpiecznie. Odliczam (co 2-4 se- kundy) 1-2-3-4-5. Jestem całkowicie przebudzony. Czuję się doskonale i bezpiecznie. Teraz możesz powoli otworzyć oczy. Zanim przystąpisz do relaksu lub medytacji, dopilnuj, aby miejsce, w którym chcesz ćwiczyć, było czyste energetycznie - przewietrzone, wolne od szkodliwych promieniowań cieków wod- nych lub innych - i aby nikt nie zakłócał ci spokoju. Ćwiczenia relaksacyjne i oddechowe zaczyna] nie wcześniej niż 2-3 godziny po ostatnim papierosie i nie wcześniej niż pół godziny po lekkim posiłku. Nigdy nife ćwicz w dniu, w którym piłeś alkohol! Gdy już osiągniesz relaks, w czasie jego trwania powiedz sobie miłą, ważną afirmację, którą wcześniej przygoto- wałeś i której nauczyłeś się na pamięć. Tą autosugestią może być zbiór afirmacji na istotny dla ciebie temat. Programuj się pozy- tywnie, na przykład: Otwieram swój umysł i serce na wszystko, co najlepsze. Zawsze, gdy otwieram serce, zostaję oczyszczony i uzdrowiony. Zawsze, gdy otwieram serce, zostaję nagrodzony i wypełniony czystą miłością. Zasługuję, by być nagradzanym za wszystko, co robię, ponieważ jest to zgodne z wolą Boga (lub Najwyższym Dobrem). Realizuję w swoim życiu Najwyższe Dobro. Jestem ukochanym dzieckiem Boga. Z sugestią, na którą się zdecydowałeś, pracuj minimum 24 dni. Gdy już osiągniesz łatwość relaksowania ciała i umysłu, przystąp do dalszej praktyki. 21 Medytacja Kurs DU bazuje głównie na medytacji. Medytacją jest stan umysłu cechujący się spokojem, wyciszeniem emocjonalnym, re- laksem ciała i umysłu, a przy tym zwiększoną uważnością. W medytacji udaje się nam znacznie szerzej postrzegać rze- czywistość, zwłaszcza tę jej sferę, której nie jesteśmy świadomi na co dzień - pewne niewidzialne energie, których część nazy- wamy Wyższą Inteligencją. Dla zrelaksowanego umysłu właściwą wibracją jest stan al- fa (tak się go określa przy badaniach aktywności mózgu meto- dą EEG). W medytacji osiągamy stany wibracyjne od płytkich alfa, poprzez theta, nawet do delta. U człowieka, który nie medytuje, stan alfa występuje w pe- wnych fazach snu, theta w stanie głębokiego snu, a delta przed śmiercią. Wszystkie one charakteryzują się harmonijnymi przebie- gami. Dzieci spędzają większość czasu w stanie alfa, natomiast dorośli myślą w stanie beta, cechującym się nieharmonijnymi wibracjami świadczącymi o bałaganie emocjonalnym. Intelektua- liści i decydenci mogą dojść do tego, że 100% ich aktywności przypadnie na stan beta, nic więc dziwnego, że eliminują oni ze swego życia intuicyjne przeczucia jako nieracjonalne. Stan al- fa uaktywnia zmysły wewnętrzne, których jest pięć - tak samo jak zewnętrznych. ,1 To, co postrzegamy zmysłami wewnętrznymi jest prawdziwe, ponieważ w umyśle zawarte są wszystkie informacje dotyczące wszystkich ludzi żyjących i zmarłych, innych istot, oraz wszel- kich zdarzeń. Jeśli z nich nie korzystaliśmy, to tylko dlatego, że nie nauczono nas zadawać pytań pod właściwym adresem. Zapamiętaj te prawa: Na głupie pytania dostaje się głupie odpowiedzi. Na pytania kierowane pod niewłaściwym adresem dostaje się niewłaściwe odpowiedzi. Jeśli skierujesz pytanie do swej intuicji, z pewnością dosta- niesz takie odpowiedzi, jakie jesteś w stanie zrozumieć i zaak- ceptować. Nie znaczy to, że staniesz się zaraz świadomy prawdy. Prawdę poznasz dopiero wtedy, gdy będziesz w stanie zaakcep- tować ją bez uprzedzeń. Pociesz się tym, że odpowiedzi, które dostaniesz, są najlep- sze dla ciebie i dla innych - właśnie teraz. Za jakiś czas zmie- 22 nią się, ale teraz dla ciebie nie ma nic lepszego. Zaakceptuj to i spróbuj działać według podpowiedzi intuicji. Jeśli czujesz się ukarany lub oszukany realizacją tego, co do ciebie przyszło, zba- daj swoje intencje, bo - jestem pewien - usiłowałeś manipulować sytuacją lub ludźmi. Za to jest zawsze „kara". Nie wolno ci nigdy stosować metod Kursu dla uzyskania osobistych korzyści kosztem innych ludzi, ich bogactwa lub wol- ności. Możesz na przykład powiedzieć: Jeśli ktoś chce tanio sprzedać piękny, luksusowy dom, ja chcę go kupić. Jestem gotów go kupić, wiec spotkajmy się! To jest uczciwe! Ale nie wolno manipulować ci inną osobą, by dała ci choćby kromkę chleba! Lepiej poprosić! Ćwiczenie (Uwaga! Medytacje i relaks najlepiej jest wykonywać zaraz po przebudzeniu lub przed spaniem.) 1. Usiądź lub połóż się z twarzą na południe lub wschód (medytacje z mantrą wykonuj tylko na siedząco). 2. Wykonaj relaks - kilkanaście spokojnych, głębokich od dechów. 3. Wejdź w stan medytacyjny -«-przez pierwszych dziesięć dni odliczaj w myślach od stu do jednego, przez dalszych dziesięć dni od pięćdziesięciu do jednego, potem od dwu- dziestu do jednego, wreszcie od pięciu do jednego. Za- wsze powoli - jedna liczba na dwie do czterech sekund Gdy się pomylisz, zaczynaj od początku. Umożliwi ci to szybkie wchodzenie w stan medytacji. Gdy chcesz go po- głębić, znów odlicz od pięciu do jednego. Stwórz men- talny ekran (czarny lub biały) w odległości około jednego metra przed sobą. Najpierw będzie ci służył do „wyświe- tlania" liczb, które właśnie odliczasz. 4. (Tu następuje opis właściwej procedury, która za każdym razem może być inna, co opisują dalsze przykłady.) W dalszej części ćwiczenia wyobraź sobie na ekranie jakiś przedmiot (na przykład jabłko) i dokładnie obejrzyj go z zewnątrz. Potem przekrój go, znów obejrzyj, dotknij, powąchaj, a potem poczuj, że jesteś z nim jednością, że czujesz tak, jak on (to jest samadhi). 5. Po medytacji podziękuj opiekunowi duchowemu za po- moc, opiekę i inspirację. Pozwól, by przez czubek głowy 23 wpłynęła do twego ciała świetlista, uzdrawiająca energia, wypełniając je całkowicie, nawet wypełniając przestrzeń wokół ciebie. Podziel się jej nadmiarem ze wszystkimi potrzebującymi istotami, wypromieniowując ją z serca. 6. Wyjdź z medytacji odliczając od jednego do pięciu. 7. Pozostań chwilę w ciszy i spokoju. (Uwaga! W dalszym ciągu podręcznika opisy dotyczą wy- łącznie punktu 4. Inne ćwiczenia należy wykonywać uwzględ- niając punkty od l do 7.) Za każdym razem medytuj tylko na jeden temat Niech twe wizje i odczucia będą jak najpełniejsze, wyraziste, żywe. W ten sposób uczysz się wizualizacji. Daj sobie spokój z nawracaniem innych na drogę, która się przed tobą otworzyła. O wynikach medytacji możesz rozmawiać tylko z nauczycielem. A jeśli mu nie ufasz, skąd pewność, że ci, którzy nie są od ciebie bardziej zaawansowani, zrozumieją cię lepiej? Pamiętaj, że za każdym razem jest inaczej. Za każdym razem na to samo pytanie możesz otrzymać inną odpowiedź. Jakość odpowiedzi zależy tylko od twojej otwartości i ufności oraz od sposobu sformułowania pytania. Gdy jesteś na etapie wchodzenia w medytację poprzez odli- czanie od dziesięciu do jednego, wprowadź sobie k0d: Gdy odliczę od pięciu do jednego, będę głęboko zrelaksowany, będę w stanie medytacji: pięć... cztery... trzy... dwa... jeden. Już jestem iv sta- nie medytacji. Procedura i kodowanie Procedura jest tematem rozplanowanym w punktach. Niech twoje pierwsze procedury będą mało skomplikowane, gdyż trze- ba je zapamiętać przed wejściem w medytację. Kod to fragment procedury mający ułatwić szybkie wcho- dzenie w stan relaksu lub medytacji, albo realizację jakiegoś te- matu. W dalszych lekcjach podane będą przykłady kodów. Zgódź się na stosowanie kodów w brzmieniu podanym w instrukcji - w przyszłości ułatwi ci to udział w zajęciach grupowych. Jeśli podane kody nie zaspokoją twojego zapotrzebowania, wymyśl własne. Pamiętaj jednak, żeby nie zmieniać kodów, których się nauczyłeś, gdyż jest to stratą czasu. Pamiętaj, że kod sam w so- 24 bie nie ma mocy - ma ją działanie, jakie mu przypisałeś. Niech twój umysł przyzwyczai się, że nie wychodzisz z medytacji, je- żeli na to nie pozwolisz. Kody zabezpieczające są niezwykle waż- ne przy pozazmysłowym badaniu niektórych sfer świata niewi- dzialnego. Kody ułatwiają sterowanie wizualizacją, będącą częś- cią aktywnej medytacji. Na przykład: Gdy wypowiem słowo refugium, znajdę się w moim miejscu do- skonałego wypoczynku. Będę tam około jednej do dwóch minut, wypo- cznę i doenergetyzuję się, po czym powrócę do medytacji. Refugium - już jestem w moim miejscu doskonałego wypoczynku. Następnym ważnym kodem jest przyzwyczajenie się do te- go, aby nowy obraz pojawiał się na ekranie mentalnym z lewej strony, a odchodził na prawą, bo tak płynie czas w medytacji. Z kolei z prawej strony przychodzą do nas obrazy z przeszłości. Znajomość tego mechanizmu jest ważha, aby nie mylić źródeł pochodzenia wizji (informacji). Zalecam, byś następne swoje ćwiczenia z medytacją zaczy- nał od wypoczynku w refugium. Po zakończeniu pobytu w re- fugium możesz zastosować wybraną wcześniej procedurę. Przykładowa procedura budzenia się: 1. Wybierz godzinę, o której się chcesz obudzić (na przykład piąta rano). v 2. Wejdź w stan alfa. 3. Właściwa procedura. Życzę sobie obudzić się o piątej rano. Będę rześki, wypoczę- ty, pełen chęci do życia i gotów do odnoszenia sukcesów. Teraz widzisz siebie budzącego się łatwo, miło i przy- jemnie. Popatrz na zegar - jest piąta rano. Czujesz się świetnie - wypoczęty, rześki, pełen chęci do życia i go- tów do odnoszenia sukcesów. Od samego rana wszystko ci się udaje. Wstajesz chętnie i bierzesz się do zajęć. 4. Teraz jeszcze raz powtarzasz: Piąta rano to godzina, o której chcę się obudzić i na pewno się obudzę. Zakończ medytację. Teraz możesz zasnąć. Ja sam stosowałem podobną procedurę budzenia się w po- ciągu, na dwie stacje przed tą, na której miałem wysiadać. Po- nieważ pociągi zwykle się spóźniały, ustalanie określonej godzi- ny nie miało sensu. Zawsze budziłem się na właściwej stacji. 25 Przemianę zmęczenia w rześkość możesz stosować w każdej chwili. Po wejściu w stan alfa powiedz sobie i wyobraź: Jestem bardzo zmęczony i senny. Teraz głęboko relaksuję się. Mam dwie minuty, by całe ciało wypoczęło, bym poczuł świeżość i lekkość w całym ciele, w każdej komórce mego ciała. Teraz moje ciało doskona- le wypoczywa, wszystkie komórki odnawiają się. Czuję, że przepełnia mnie wewnętrzna energia entuzjazmu. Czuję się doskonale wypoczęty i w pełni naenergetyzowany czysta, świetlistą energią życia. Jestem już gotów podjąć dowolną pracę (lub zajęcie). Teraz, gdy odliczę od jednego do pięciu, będę w pełni przebudzony i wypoczęty, będę się czuł dosko- nale i bezpiecznie. Nie używaj sformułowania „wyjdę z medytacji, wyjdę ze stanu alfa" lub podobnych, gdyż po jakimś czasie ćwiczenia mo- że się okazać, że przyzwyczaiłeś się funkcjonować w stanie alfa i nie będziesz potrzebował wracać do stanu beta. Wtedy staniesz się bardziej spokojny wewnętrznie, a zarazem bardziej twórczy i wydajny w swych czynnościach. Czy potrafisz już dostrzec praktyczne korzyści z opisanych procedur? Najsprawniejsi biznesmeni wykonują podobne ćwicze- nia codziennie! Autohipnozą czy medytacja? * Chciałbym, byś dokładnie zrozumiał różnicę między medy- tacją aktywną, a autohipnozą. Podobieństwo jest duże, ponieważ w obu tych metodach ogromną rolę odgrywa wizualizacja. Jeśli twoja procedura jest sztywna, wszystko w niej przewi- działeś i nie dopuszczasz jakichkolwiek zmian (przy programo- waniu bywa to konieczne), posługujesz się autohipnozą. Autohip- nozą często prowadzi do samoograniczeń, do zamknięcia się na coś, co może być znacznie lepsze. Jeśli twoja procedura zawiera pewne punkty wytyczne, a ty pozwalasz, by twój umysł badał problem w wielu różnych aspektach i otwierasz się na najlepszy wynik, jaki podpowie ci intuicja - wtedy jest to medytacja. Wyższa Inteligencja, do której odwołujemy się podczas me- dytacji, jest nierozdzielna ze Źródłem wszelkiej Prawdy. Jeśli do- puszczasz myśl, że prawda może być inna, niż ci się wydaje - jesteś gotów medytować i osiągać sukcesy na drodze duchowego rozwoju. Zapewniam cię, że jest to wspaniała droga, pełna atrak- cji i cudownych niespodzianek, o jakich największym filozofom się nie śniło. 26 Oto trzy ćwiczenia. Wykonaj je od razu. Ćwiczenie l Bardzo wyraźnie wyobraź sobie, w jakich warunkach chciał- byś mieszkać. Wyobraź sobie dom, mieszkanie i otoczenie. Opisz to wszystko na kartce, ze szczegółami. Dokładnie opisz, jak czu- jesz się w opisanych warunkach i jak czują się bliskie ci osoby. Wykonaj to ćwiczenie przed dalszą lekturą! Jeśli wykonałeś to ćwiczenie, masz procedurę do autohipno- zy. Możesz wykreować takie warunki mieszkania. Nie pytaj skąd wziąć na to pieniądze. Wystarczy tylko wejść w stan alfa i sys- tematycznie realizować procedurę przez 24 dni. Do materializa- cji może upłynąć różny okres czasu, jeśli nie zmienisz swoich planów i gustu (może to być nawet kilka lat, jeśli nie zaakcep- towałeś, że na to zasługujesz). $**" Ćwiczenie 2 Zastanów się, w jakich warunkach chciałbyś mieszkać, po- tem zrealizuj to w medytacji: a) przejdź przez doświadczenie refugium b) zakoduj: Kiedy się przebudzę, przypomnę sobie wszystko wyraźnie i dokładnie. c) treść procedury: Teraz przenoszę się do miejsca, które jest dla mnie najwspa- nialsze do zamieszkania. Wiem, że to miejsce zapewnia mi (wygodę, wypoczynek, świeże powietrze, doskonałe towarzys- two, itd.) Wsiadam teraz na mój latający dywan i już tam lecę. Gdy wypowiem słowa: oto cel mej podróży, znajdę się w ta- kim miejscu, które jest dla mnie idealne do zamieszkania. Oto cel mej podróży. Teraz oglądam miejsce takim, jakim ono jest w tej chwili. Odsuwam obraz na prawą stronę, a z lewej poja- wia mi się obraz mojego miejsca w tym czasie, gdy już tam mieszkam. Badaj to miejsce dokładnie i bez uprzedzeń. Po powrocie do normalnego stanu świadomości opisz dokładnie miejsce, w któ- rym się znalazłeś i swe odczucia. Czy różni się ono od miejsca, które wyobraziłeś sobie w ćwiczeniu l? Jeżeli tak, zaufaj swojej intuicji. Wracaj do tego miejsca w kolejnych medytacjach i przy- zwyczajaj się do niego, a za jakiś czas zamieszkasz w nim. 27 Uważaj - jeśli poddasz się wątpliwościom, jeśli odczuwasz lek przed zmianą, nic z tego nie wyjdzie. Może po jakimś cza- sie dowiesz się, że szansa przeszła obok. Ćwiczenie 3 Do uwalniania się od wątpliwości służą afirmacje. a) Wypisz teraz wszystkie swoje wątpliwości dotyczące da- nego tematu. b) Teraz zaprzecz im, używając samych pozytywnych słów (unikaj zaprzeczeń typu „nie") - na przykład słowo „zły" zastąp słowem „dobry", „skażony" - „czysty", itd. c) Pozytywnie sformułowane zdania przeciwne twym wąt- pliwościom to afirmacje. Zacznij je pisać i nie lekceważ żadnej z nich. Jeśli pojawią się jeszcze jakieś wątpliwości, też je przeafirmuj. W taki sposób możesz wykreować wspaniałe wczasy, twór- czą, przynoszącą znaczne dochody pracę, lub też samochód, itd. Do wykreowania doskonałego związku z idealnym partne- rem potrzebna jest bardziej zaawansowana procedura (choć mo-" że się zdarzyć, że twój idealny partner pojawi się w twym dos- konałym miejscu zamieszkania - i właśnie o to chodzi, by było to najlepsze miejsce dla was). 's Następna uwaga: jeśli pozostajesz w trwałym związku i rea- lizację jakichś zmian uzależniłeś od akceptacji ich przez partne- ra, masz dwa wyjścia: 1. Kreować zmianę i liczyć, że ta osoba ją zaakceptuje. 2. Uzgodnić zmiany z tą osobą. Jeśli nie uzyskasz jej apro- baty, zrezygnuj - albo ze zmiany, albo ze związku z tą osobą. Nie masz takiej mocy, by przekonać tę osobę do zmian, których tylko ty pragniesz dla was. Gdy masz niezachwianą pewność co do zmian, jakie chcesz wprowadzić w swoim życiu, możesz się posłużyć modlitwą (ta technika będzie opisana później). Możesz jeszcze wykonać ćwiczenia z przenoszeniem świado- mości w czasie - na przykład „skonstruuj" w wyobraźni wehi- kuł czasu i przenieś się nim pięć, potem dziesięć lat w przysz- łość. Zbada] ją dokładnie! Zaznacz przy tym, że chcesz zobaczyć to, co wtedy będzie najważniejsze dla ciebie. 28 Uwaga! Te ćwiczenia traktuj jako zabawę albo diagnozę. Je- śli przyszłość ci się nie spodoba, możesz ją zmienić! Wejdź w me- dytację i dowiedz się, co masz zrobić, by było lepiej. Możesz też zobaczyć, jak będzie wyglądała podróż do miejsca, w którym jeszcze nie byłeś i zobaczyć, czy pojazd jest sprawny, lub zoba- czyć, który wariant drogi jest najkorzystniejszy. Poprawianie pamięci i przypominanie przeszłości Afirmacje przygotowawcze: Z łatwością przypominani sobie to, co potrzebne, właśnie wtedy, gdy to 'jest potrzebne. Uczę się tylko tego, co mi 'jest potrzebne ze względu na wymagania moich nauczycieli i na moją przyszłą pracę. W każdej chwili z łatwością potrafię odnaleźć właściwą informację. Bezpiecznie i z łatwością poznaję swoją przeszłość po to, by się od niej uwolnić (uwolnić od jej ciężaru). Klucze a) Gdy odliczę od trzech do jednego*'wrócę pamięcią do momentu, w którym... (tu należy go określić) f rozwiążę wszystkie prob- lemy z nim związane. Tak, jak można wybrać się na wycieczkę w przyszłość, tak samo można poznać swoją przeszłość, nawet z uwzględnieniem poprzednich wcieleń. Jednak należy przy tym zachować ostroż- ność, gdyż z reguły z poprzednich wcieleń przypominają się naj- bardziej przykre i drastyczne sceny. Dlatego poznanie poprzed- nich wcieleń powinno być traktowane jako część psychoterapii uwalniającej od błędnych przyzwyczajeń i decyzji przeniesionych z przeszłości (dotyczy to około 13% populacji). Terapie regresywne mają dużą skuteczność, ale tylko wtedy, gdy służą otwieraniu się na sukcesy w przyszłości. b) Złącz kciuk z palcami wskazującym i serdecznym i za- programuj się: Gdy tylko złączę w ten sposób trzy palce, natychmiast wejdę w stan medytacji i przypomnę sobie potrzebną informację. Wykonuj programowanie w stanie alfa przez co najmniej dziesięć dni. Po dziesięciu dniach spróbuj wejść w medytację za 29 pomocą klucza trzech palców. Jeśli ci się to nie uda, ćwicz da- lej, do skutku. Po jakimś czasie nauczysz się wchodzić w me- dytację nawet z otwartymi oczami. Ćwiczenie a) Przypomnij sobie jakieś wydarzenie z dzisiejszego dnia. b) Wejdź w medytację i przypomnij sobie to samo wydarze- nie. Zwróć uwagę na szczegóły i na różnice w postrze- ganiu tego wydarzenia. Przykłady procedur a) Jeśli zgubisz klucze, wejdź w stan alfa i wróć pamięcią do momentu, gdy ostatni raz trzymałeś je w ręce. Zo- bacz, co z nimi zrobiłeś. b) Odzwyczajanie od nałogu palenia. W stanie alfa zaprogramuj się, że jutro zapalisz papie- rosa o godzinę później. Następne dni poświęć na takie samo ćwiczenie, aż dojdziesz do palenia tylko w godzi- nach popołudniowych. Teraz zaznacz w kalendarzu dzień, jaki wypadnie za miesiąc. Odtąd przez 30 dni programuj się, że w oznaczonym dniu rzucisz palenie raz na za- wsze i będziesz się z tym czuł doskonale, bezpiecznie, przyjemnie i szczęśliwie. Programuj się trzy razy dziennie. Gdy już potrafisz medytować z otwartymi oczami, a nawet w ruchu, czytaj i słuchaj wykładów w stanie alfa. Klucz trzech palców ułatwi ci przypominanie. Dla pamięciowego opanowania dużych partii materiału (wzo- rów chemicznych, przepisów prawnych, instrukcji i innych) za- leca się poniższe ćwiczenie. Nagraj tekst na taśmę magnetofonową, tak, by od początku taśmy pozostało wystarczająco dużo czasu na wejście w stan alfa. Zrelaksuj się, włącz magnetofon, wejdź w stan alfa i przesłuchuj tekst przez kilka dni (dwa do czterech). Dobrze byłoby, gdybyś się zaprogramował: Dokładnie zapamiętam tekst, który teraz odsłu- chuję i na każde życzenie przypomnę sobie właściwy fragment tekstu. Uzdrawianie przeszłości Większość naszych problemów bierze się z przywiązania do przeszłości, z zakodowania w podświadomości przekonania, że nie może nas spotkać nic lepszego od tego, co się już kiedyś zdarzyło, lub że nie można znaleźć lepszego rozwiązania prob- 30 lemu, niż wtedy. Generalnie większość naszych ograniczeń wy- nika z tego, że nasz stosunek do przeszłości nie jest uzdrowiony. Aby uzdrowić przeszłość, trzeba wykonać kilka kroków. a) wybaczyć tym, których obwiniamy (afirmacje wybaczania) b) wybaczyć sobie, gdy obwiniamy siebie (afirmacje) c) wybaczyć Bogu (dla wielu jest to szokujące, a jednak nie- zbędne) d) poprzez medytację regresywną oczyścić emocjonalny sto- sunek do wydarzeń z przeszłości Ćwiczenie Nazwij problem, który chcesz rozwiązać. Pomódl się o uz- drowienie tego, co cię dręczy, ogranicza lub ci przeszkadza. Pisz przez kilka dni afirmacje wybaczania "wszystkim, wobec których masz żal i pretensje (także sobie). Potem możesz przystąpić do praktyki medytacyjnej. Jeszcze raz pomódl się o rozwiązanie tego problemu, o uz- drowienie twojego stosunku do tamtego wydarzenia. Pomódl się o trwałe zrozumienie korzyści płynących z przebaczania i uzdra- wiania. Poproś Boga (Mistrza Duchowego, Buddę, Chrystusa, ...), by ci towarzyszył podczas tej uzdrawiającej medytacji, by pomógł ci w tej wędrówce w czasie do korzeni problemu. W medytacji zastosuj procedurę: Pozwalam, by w mojej medytacji cały czas towarzyszył mi ..., by pomógł mi uzdrowić mój stosunek do przeszłości. Otwieram się na przyjęcie pełnego uzdrowienia od Boga. Gdy odliczę od trzech do zera, wrócę pamięcią do momentu, gdy pierwszy raz ... i uwolnię się od wszystkich emocji z tym związanych. Cały czas towarzyszy mi ... Odliczam 3-2-1-0 - już (pozwól sobie bar- dzo dokładnie obejrzeć tamtą sytuację i zrozumieć, co się wtedy zda- rzyło). Dziękuję... za uzdrowienie. Możliwe, że podczas jednej sesji medytacyjnej trzeba będzie wracać pamięcią do jeszcze starszych, pierwotnych przyczyn pro- blemu. Pozwól Bogu, by cię tam prowadził. Jeśli twój poziom lęku jest zbyt wysoki, abyś w medytacji zobaczył swoją przeszłość, zanim powtórzysz taką praktykę, mu- sisz afirmować, że jesteś zawsze i wszędzie bezpieczny. Zwykle wystarczy jednorazowo udać się pamięcią do mo- mentu, z którego wywodzi się problem. Jednak niektórym oso- 31 bom potrzeba trzy- do czterokrotnego powrotu do danej sytua- cji, żeby uwolnić się od przeświadczenia, że inaczej być nie może. W wielu przypadkach okazuje się, że trzeba za pomocą afirmacji zmienić wzorzec myślenia i postępowania. Widzenie aury Aura to energetyczna otoczka ludzi, zwierząt i roślin. Wszy- stko, co żyje, ma aurę. Po pewnym przeszkoleniu możliwe jest widzenie aury na różnych jej poziomach. Rośliny mają tylko aurę eteryczną, będącą odblaskiem ener- gii życiowej każdego organizmu. Rozciąga się ona na odległość około l cm od żywego organizmu. Zwierzęta oprócz aury eterycznej mają jeszcze aurę astralną. Jest to otoczka energetyczna, znacznie szersza i jaśniejsza, która u człowieka największa jest zwykle w okolicach dłoni. W aurze astralnej zachodzą wszelkie procesy emocjonalne oraz komunikacja telepatyczna między żywymi istotami. Aura astralna ulega zaburzeniom i odchyleniom w czasie chorób oraz w pobliżu innych istot. Świat astralny to także świat „duchów" zmarłych, „demonów" - wytworów chorej wyobraźni i wszelkich wyobrażeń formalnych. Oprócz aury eterycznej i astralnej, ludzie posihdają jeszcze aurę mentalną. (Niektórzy upośledzeni umysłowo jej nie posiada- ją.) Aura mentalna jest jeszcze szersza od astralnej, a najczęściej widoczna jest w formie balonu lub gruszki. Następują w niej wszelkie procesy myślenia, poza myśleniem abstrakcyjnym. Świat mentalny podobny jest do astralnego, jest on jednak piękniejszy i przyjemniejszy. Ponad lub wokół głowy ludzi zaawansowanych w rozwoju duchowym można dostrzec ciało przyczynowe w formie świetli- stej kuli. Zachodzą w nim procesy myślenia abstrakcyjnego. Naj- łatwiej jest zobaczyć aurę eteryczną, a najtrudniej przyczynową. W medytacji jest taka zasada, że możesz zobaczyć wszystko, co tylko potrafisz nazwać i zdefiniować. Nie musi ci się to udać za pierwszym razem, ale warto próbować. Widzenie barw i kształ- tów aury zależy od indywidualnych zdolności jasnowidza. Wi- dzenie aury może być niezwykle ważne w procesie diagnozowa- nia pacjentów. Zmiany koloru lub kształtu świadczą o chorobach, których medycyna nie potrafi jeszcze wykryć. 32 Procedura do ćwiczenia widzenia własnej aury W trzecim oku (ponad nasadą nosa), widzę miniaturę siebie. Ta mi- niatura oddala się ode mnie na odległość około dwóch metrów. Teraz po- strzegam ją zmysłami. Jej oczami widzę swoja aurę eteryczną (miniatu- ra może mnie okrążyć) (po chwili) ...teraz widzę swoją aurę astralną - oglądam ją dokładnie... (po chwili) ...a teraz widzę swoją aurę mentalną — oglądam ją dokładnie... (teraz spróbuj zobaczyć ciało przyczynowe)... Po tych oględzinach możesz sobie zażyczyć: A teraz wzrok mojej miniaturki pada na najsłabsze, najbardziej chore miejsca w moim ciele. Widzę je w porządku od najbardziej cho- rych do najmniej chorych. Po ćwiczeniu moja miniaturka wraca do mo- jego trzeciego oka i znika w nim. Oglądając aurę innych ludzi nie -trzeba robić sztuczek z mi- niaturyzacją siebie, choć może to być pożyteczne, kiedy chcemy zbadać pacjenta od wewnątrz. (Siebie też można zbadać od we- wnątrz, wchodząc do środka przez nos czy usta.) Nie sztuka zdiagnozować, sztuka uleczyć Doświadczeni jasnowidzący niczego nie mówią pacjentom o diagnozie. Zauważono bowiem, że człowiek zdiagnozowany, zamiast się leczyć, wpędza się w jeszcze większą chorobę. Obecnie na rynku pojawiło się wiele literatury poświęconej uzdrawianiu poprzez wizualizację. Najbardziej znaną jest metoda leczenia psychotronicznego opracowana przez E. Monahan. Jako wstęp do samouzdrawiających medytacji proponuję afir- mację: Jestem otwarty na przyjęcie pełnego uzdrowienia (od Boga). Medytacja oczyszczająca energię wewnętrzną ciała Idę do lasu. Bosymi stopami stąpam po zielonej, soczystej trawie. Czuję, jak przez moje stopy wpływa do mojego wnętrza świeża, czysta energia życiowa, czerpana z trawy. Ciepła rosa oczyszcza mi stopy. Od- dycham czystym, przepojonym zapachem żywicy powietrzem. Czuję jego uzdrawiającą moc. Teraz dochodzę do wodospadu. Woda w nim jest czys- ta. Skrzą się w niej błyski słonecznego światła. Woda jest przyjemnie ciepła. Rozbieram się i wchodzę pod wodospad. Skrząca się światłością woda obmywa całe moje ciało. Czuję, jak zbiera ze mnie cały brud, wszystkie chorobowe wibracje. Teraz woda przepływa przeze mnie. Oczy- szcza mnie wewnątrz. Czysta, świetlista energia przepływa przeze mnie 3 - Rozwijanie zdolności parapsychicznych 33 wraz z wodą. (Wizualizacja około 15 minut.) Razem ze światłem wpły- wa do mojego wnętrza uzdrawiająca wibracja z uzdrawiającą mocą. Wy- pełnia mnie czysta światłość pełna zdrowej, życiowej energii. Co do uzdrawiania innych, trzeba zrozumieć, że nie każdy chce być uzdrowiony. Wielu ludzi źle rozumie swe osobiste in- teresy i swoją wolność, w związku z czym popada w choroby, cierpienie, nędzę lub uzależnienia (zwykle po to, by udowadniać swoje prawo do wolności). Pomóc takim ludziom można dopiero wtedy, gdy choroba ich zmęczy lub znudzi. Najlepiej dać im do zrozumienia, że są dla nas bardziej atrakcyjni i milej widziani, gdy są zdrowi. Są jednak grupy ludzi, którym warto pomagać: a) ci, którzy chcą wyzdrowieć b) ci, którzy popadli w uzależnienia od istot astralnych (duchów^ co ujawnia się na przykład jako zespół zwie- lokrotnionej osobowości (a mówiąc niemedycznie - ja- ko opętanie). Uwaga: nie należy stosować leczenia wizualizacją wobec osób bliskich bez ich zgody. Nie należy też nakłaniać ich, żeby taką zgodę wyraziły. Istnieje skuteczny i łatwy sposób, by dowiedzieć się czy warto angażować się w uzdrawianie: Spraw sobie wahadło radiestezyjne (może to by4, nawet kasz- tan czy kulka na nitce). Uchwyć w dwa palce nitkę około 6-7 cm od kulki. Oprzyj łokieć na stole, a rękę podnieś. Trzymaj ją tak, by czuć się zrelaksowanym, by ręka była rozluźniona. Teraz za- pytaj jaki ruch wykonuje wahadło na potwierdzenie TAK, jaki ruch wykonuje na przeczenie NIE, jaki ruch wykonuje na odpo- wiedź NIE WIEM. Odpowiedzi nie pochodzą od wahadła, ale od ciebie. Wahadło jest tylko wskazówką. Gdy opanujesz sztukę posługiwania się wahadłem, zrób do- świadczenie z jedzeniem, zadając pytania: Czy to jabłko mi słu- ży? Czy kotlet jest dla mnie dobry? lub inne. Gdy będziesz przekonany, że masz biegłość w posługiwaniu się wahadłem, użyj go do badania łudzi. (Nie zadawaj pytania: „Czy ona jest dla mnie sympatyczna?" lub podobnych, gdyż od- powiedzi na pytania zbyt ważne dla ciebie mogą być niepraw- dziwe - działa tu efekt silnej autosugestii.) W pomaganiu innym ludziom istotne są dwa pytania, któ- re zadajesz Nadświadomości: 34 1. Czy mam pozwolenie, by uzdrowić tę osobę? 2. Czy moje umiejętności i moja moc wystarczają, by uz- drowić tę osobę przez medytację? (modlitwę) Jeśli na drugie pytanie otrzymasz odpowiedź przeczącą, mo- żesz zapytać: „Czy ta osoba jest pod wpływem istot astralnych?" (Tego pytania nie zadawaj w obecności badanej osoby!... chyba, że chcesz być kolejną ofiarą opętania.) Jeśli stwierdziłeś opętanie, postaraj się o współpracę z dobrym egzorcystą. Jeśli stwierdzasz, że możesz danej osobie pomóc, możesz skorzystać z przykłado- wej procedury: Przez chwilę widzę daną osobę w aktualnym stanie zdrowia. Obraz przechodzi na prawo, a z lewej strony pojawia się obraz tej osoby uz- drawianej: rany zabliźniają się, chore komórki odbudowują się. Osoba ta promieniuje teraz bardzo miło i przyjemnie, jest bardzo miła dla siebie i dla swego otoczenia, a otoczenie dla niej. Bliscy gratulują jej tak szyb- kiego wyzdrowienia. A teraz ta osoba cieszy się pełnia zdrowia i życia. Podobnych procedur opracowano już wiele. Zdaj się na swą intuicję w opracowywaniu najwłaściwszych dla siebie. Takich procedur używa się przez kilka do kilkunastu dni. Można jednocześnie wizualizować uzdrawianie całej grupy osób. Korzystne jest, gdy w medytacji uzdrawiającej bierze jednocześ- nie udział kilka osób. Wtedy jedna z. nich kieruje medytacją - dyktuje procedurę. Uzdrawiająca medytacja w intencji jakiejś osoby powinna się odbywać za jej zgodą, a jeszcze lepiej przy jej udziale. W podob- ny sposób można uzdrowić sytuacje w rodzinach, małżeństwach, itp. Jeśli uzdrawiamy sytuację w zakładzie pracy, bez wiedzy współpracowników (a tak jest najbezpieczniej i najefektywniej), ryzykujemy tylko tyle, że ci, którzy są niezdolni do zaakcepto- wania zdrowych stosunków międzyludzkich opuszczą zakład lub zespół pracowniczy. Jest to uczciwe, ponieważ zasługujesz na naj- wyższą jakość warunków pracy. Przy uzdrawianiu korzystne jest opanowanie głębokiego oddechu jogicznego (polecam ćwiczenia hatha jogi pod okiem instruktora). Medytacja z otwartymi oczami Najwyższy czas nauczyć się medytować z otwartymi oczami, a potem korzystać z tego w każdej sytuacji. Dla każdego ważne jest poczucie bezpieczeństwa związane z tym, że robi się coś innego niż „wszyscy". Zacznijmy od afirmacji: 35 To naturalne i korzystne, gdy cały mój umysł jest zrelaksowany, spokojny i pełen czystych, wzniosłych, uduchowionych idei, myśli i inspiracji. Naturalnym stanem mojego umysłu jest czystość i radosny spokój. W ciszy radosnego spokoju zawsze i wszędzie odkrywam prawdę. Mogę i potrafię zawsze zachować radosny spokój w obecności innych. Wiem, że to korzystne dla mnie i innych. Relaks i medytacja zapewniają mi trwałą ochronę przed niekorzystnymi wpływami i nieczystymi wibracjami. Na wszystkich poziomach umysłu mają do mnie dostęp wyłącznie czyste, pozytywne, twórcze myśli, idee, uczucia i inspiracje. Ćwiczenie Usiądź około jednego metra przed ścianą, twarzą do niej. Podnieś wzrok około 20 do 40 stopni w górę i „przykuj" go do wybranego punktu. Teraz wykonaj relaks całego ciała tak, jak to opisano wcześniej. Gdy osiągniesz głęboki relaks, nie zamykając oczu wejdź za pomocą kodu w stan medytacji. Zobacz siebie wewnątrz metalowego walca. Zbada] jego stru- kturę krystaliczną, posłuchaj dźwięku, zbadaj temperaturę i inne cechy. Teraz zwizualizuj sobie postument o wysokości i szeroko- ści około metra. Umieść na nim przedmiot, który będziesz bar- dzo dokładnie badać (jak w początkowych ćwiczeniach). Gdy uporasz się z tym przedmiotem, postaw na cokole zna- ne ci zwierzę i zbadaj je dokładnie z zewnątrz i od wewnątrz. Po jakimś czasie osiągniesz biegłość w wizualizacji przy otwartych oczach, a wtedy możesz zacząć widzieć przez ubranie (nie wolno stosować do podglądania, tylko do diagnozy), przez skórę, przez ściany. Możesz zacząć odczytywać napisy z tyłu róż- nych urządzeń, za ścianą, w kopercie, itd. Możesz spróbować odczytywać teksty znajdujące się na dowolnych kartkach zamk- niętej książki. Jeśli pozwolisz sobie dostrzegać to, co najważniejsze, najis- totniejsze dla ciebie i dla rozwiązania problemu, zaoszczędzisz wiele czasu i energii, i będziesz mógł bardziej skoncentrować się na rozwiązywaniu problemów niż na ich badaniu. Wykonuj więc zawsze takie ćwiczenia, które prócz zaspokojenia ciekawo- ści przynoszą korzyści i tobie i innym. 36 Twórcze sny By nauczyć się korzystać ze snów dla rozwiązywania pro- blemów lub szybkiego uczenia się, trzeba poświęcić około trzech tygodni na systematyczne przygotowanie. Musisz wiedzieć, że każdy z nas śni, ale tylko nieliczni pa- miętają, co im się śniło. Można tę pamięć uaktywnić! Ćwiczenie Przed położeniem się przygotuj przy miejscu do spania przy- bory do pisania. Przed samym spaniem wejdź w stan alfa i za- koduj się: Życzę sobie mieć sen, w którym rozwiąże się mój problem .............. (nazwij go) Będę mieć taki sen. Zapamiętam go i zrozumiem jego treść. Przez pierwszych dwadzieścia dni* raczej zrezygnuj z rozwią- zywania problemów przez sen, a po przebudzeniu pierwszą rze- czą, jaką zrobisz będzie dokładne zapisanie tego, co ci się śniło. Opisz także swoje odczucia - są one ważniejsze od obrazów. Po pewnym czasie nauczysz się rozpoznawać mechanizmy rządzące twoją podświadomością, nauczysz się rozpoznawać swoje proble- my psychiczne, które masz do przeprogramowania (na przykład lęki w bezpieczeństwo, agresywność, w łagodność i życzliwość, itp.). Ale to nie wszystko: często będziesz dostawać odpowiedzi w formie bezpośredniej lub symbolicznej, będziesz dostawać od- powiedzi dotyczące sposobu rozwiązywania jakichś problemów - od społecznych, poprzez osobiste do technologicznych. Pamiętaj, że są to odpowiedzi tylko dla ciebie i nie ma sensu, byś trak- tował je jako objawienia dotyczące na przykład całego narodu. (Naród Wybrany do dziś gubi się w usiłowaniach zrozumienia przepowiedni proroków, którzy tego mechanizmu nie rozumieli.) Jeśli chodzi o postrzeganie symboliczne, to może ci się zda- rzyć, że nie tylko w snach, ale i w medytacji aktywnej będą ci się pojawiały symbole. Nie wertuj senników po to, by je zrozu- mieć, nie pytaj „doświadczonych" ludzi co one znaczą. Tylko ty możesz zrozumieć sen, który postanowiłeś śnić, i tylko ty mo- żesz zrozumieć co dla ciebie znaczą twoje symbole (oczywiście, że twoje zrozumienie symboli jest warunkowane przez kulturę, w jakiej się wychowałeś, ale część swego stosunku do symboli możesz „ciągnąć" z poprzednich wcieleń). Niezwykle ważne jest dla osób postrzegających symbolicznie, by nauczyły się tłumaczyć i rozumieć swe symbole, ale ważniej- 37 sze jest, by zebrały odwagę i oczyściły swój umysł tak, by po- strzegać rzeczywistość przez proste „lustrzane" odzwierciedlenie jej w umyśle. Symboliczne widzenie może wskazywać na silne powiązanie z magią symboliczną z poprzednich wcieleń, podobnie jak wizje katastroficzne mogą świadczyć o związkach kultowych z bóstwem Sziwy-Niszczyciela, a wrażenie, że nie da się odwrócić nadcho- dzącej katastrofy oraz wizje, podczas których w medytacji po wi- zualizacji miłości wpada się w czerń, mogą świadczyć o wcześ- niejszych praktykach czarnomagicznych. Można dla przykładu podać jeszcze wiele innych dziwnych, niepokojących wizji. Około 1-3% ludzi przenosi z poprzednich wcieleń skutki błędnych praktyk rozwoju duchowego, w tym też destruktywne i autodestruktywne programy na życie. Jeśli zau- ważysz coś takiego u siebie, nie wpadaj w panikę, tylko weź się solidnie do przeprogramowania umysłu. Abyś nie przeprogramo- wywał tego, czego u ciebie nie ma, musisz zbadać swój negaty- wny program. Przeprogramowaniu podlegają tylko mechanizmy i wizje, które natrętnie zakłócają medytację. W Tybecie wykorzystuje się sen do uczenia się. Uczeń pro- gramuje się, że podczas snu przeczyta wszystkie zapisane kartki, które porozkładał w swoim pokoju (w odpowiedniej kolejności). Zapamięta i zrozumie ich treść. Jedyną wadą tego sposobu jest to, że trzeba używać kartek zapisanych jednostronnie. ESP - postrzeganie pozazmysłowe Teraz zajmiemy się postrzeganiem pozazmysłowym na szer- szą skalę. Ponieważ efekty są dla większości uczestników kursu nieprawdopodobne, w ćwiczeniach wstępnych należy przyzwy- czaić umysł do niesamowitości. Ćwiczenie l - procedura wstępna Zwizuałizuj, że stoisz przed południową ścianą swego domu. Oglądasz ją w pełnym słońcu. Teraz widzisz ją w nocy. Teraz wchodzisz w ścianę - badasz ją, oglądasz, dotykasz, liżesz - odbierasz wszystkie możliwe wrażenia, na przykład badasz tem- peraturę, strukturę muru itd. Teraz przez ścianę wchodzisz do swojego pokoju. Stajesz przed południową ścianą i oglądasz ją dokładnie. Teraz widzisz jak powoli zmienia ona kolory: czerwo- ny, różowy, pomarańczowy, żółty, zielony, niebieski, fioletowy, biały. I wreszcie wraca do swojej właściwej barwy. 38 Odwracasz się twarzą do środka pokoju i dokładnie go oglą- dasz. Teraz wzlatujesz w powietrze; już jesteś pod sufitem, oglą- dasz swój pokój z „lotu ptaka", z różnych miejsc. Teraz lądujesz na podłodze, zmniejszasz się tak, że możesz zmieścić się cały pod każdym meblem. Badasz dokładnie, co znajduje się pod me- blami. Po badaniu wracasz do siebie i kończysz wizualizację. Tym prostym ćwiczeniem opanowujesz sztukę „zmniejszania się" „zwiększania się", „wychodzenia z siebie" (to nie jest eksteriory- zacja) i „przechodzenia" przez ścianę. Są to sztuczki, z których wielu joginów jest dumnych. Ale też w jodze są ćwiczenia, które umożliwiają doskonalenie tych sztuczek na płaszczyźnie fizycznej. Wystarczy wiedzieć, że pożytku z nich niewiele. Ćwiczenie 2 Celem ćwiczenia jest stworzenie sobie środków technicznych ułatwiających funkcjonowanie i poruszanie się, a także orientację w świecie nieprzejawionym. Wyobraź sobie różne fantastyczne przedmioty i urządzenia ułatwiające ci mierzenie czasu, przemieszczanie się w czasie lub przestrzeni, badanie na odległość, dokonywanie dokładnych po- miarów, uzdrawianie na odległość i innych. Może to być projek- tor wyświetlający obrazy z przeszłości i przyszłości, archiwum wydarzeń przeszłych i przyszłych, butblki z kolorową uzdrawia- jącą wodą, którą się wlewa w pacjenta, latający dywan, świetli- sta kula ochraniająca ciebie, pacjentów lub rodzinę i wiele innych pomysłów. Możesz w laboratorium trzymać formy medytacyjne, na przykład Buddy Uzdrowienia czy uzdrawiającego Chrystusa. (Wtedy nie ty uzdrawiasz, lecz On przez ciebie.) Ćwiczenie 3 Zwizualizuj laboratorium, w którym będziesz wykonywać wiele prac badawczych. W tym laboratorium mają się znaleźć wszystkie twoje pomoce. Będziesz z nich łatwo korzystać, a mo- żesz uzupełniać ich zestaw, gdy uznasz to za stosowne. Zwizua- lizuj je sobie i pobaw się nimi trochę. W laboratorium są także „tylne" drzwi, zza których będą wychodzić twoi duchowi po- mocnicy (nie wyobrażaj ich sobie przed medytacją, gdyż mogą to być osoby, które znasz lub inne, których nigdy nie widziałeś). Najpierw zaproś do laboratorium kobietę. Poproś, by ci się przed- stawiła i zapytaj w jaki sposób będzie się z tobą komunikować. I tu zapytaj o najważniejszą dla ciebie informację. Potem zaproś mężczyznę i postępuj z nim podobnie. Większość uczestników kursu podczas prezentacji przeżywa wzruszenie i zdziwienie. 39 Ćwiczenie 4 Poproś kogoś, by podał ci adres miejsca (najlepiej budynku), którego ty nie znasz, ale on zna dość dobrze (możliwie jak naj- dalej od miejsca wykonywania ćwiczenia). Wsiądź do swego we- hikułu (może to być latający dywan), podaj adres w kolejności: kraj, miasto, dzielnica, ulica, dom, mieszkanie. „Oto cel" - i już jesteś przed drzwiami wejściowymi (lub w przedpokoju). Teraz zbadaj dokładnie całe mieszkanie, jego rozplanowanie i umeblo- wanie, zobacz mieszkańców. Jeśli są chorzy, poślij im uzdrawia- jącą energię. Jeżeli znasz się na radiestezji, możesz wyznaczyć miejsca szkodliwych promieniowań, nawet mentalnie odpromie- niować je (działa to przez około 24 godziny). Po zbadaniu opo- wiedz lub zapisz co widziałeś. Skonfrontuj wizję z osobą, która dała ci adres. Ćwiczenie 5 Poproś kogoś, by podał ci imię i nazwisko osoby, której ty nie znasz, a on dokładnie zna. Wejdź w medytację i zwizualizuj tę osobę na ekranie lub cokole. Zbada] ją dokładnie i ewentual- nie uzdrów. Skonfrontuj swoje wizje i diagnozę. Ćwiczenie 6 Możesz zacząć badać i uzdrawiać ludzi, których nazwiska wyczytasz w prasie lub uzyskasz w inny sposób. Gdy osiągniesz biegłość w tych ćwiczeniach, możesz rozpocząć posjiikiwanie za- ginionych. Z poszukiwaniem rzeczy skradzionych lub skarbów sprawa przedstawia się trudniej, gdyż myśli sprawców tworzą blokadę mentalną, utrudniającą lub uniemożliwiającą odnalezie- nie (sprawców kradzieży lub zbrodni powinno się raczej egzor- cyzmować niż karać - dotyczy to około 50% przestępców.) Do poszukiwania przestępców niezbędna jest duża pewność i poczu- cie bezpieczeństwa. Wyżej opisane ćwiczenia niektórzy nazywają eksterioryzacją. Faktycznie jest to psychometria - postrzeganie lub mierzenie na odległość. Nawet nie musimy tam przenosić świadomości, gdyż wszystko jest obecne w naszym umyśle. Mamy nieprzerwaną łączność między sobą, naszymi umysłami, a Bogiem. Ze wzglę- du na te liczne powiązania, bardzo ważnym zadaniem staje się przy praktykowaniu postrzegania pozazmysłowego (ESP), naucze- nie się wybiórczości w dostrajaniu się do źródeł informacji. Mówiliśmy o różnych poziomach wibracyjnych (lub planach) świata nieprzejawionego. Zasada jest taka, że im wyższy plan, 40 który badamy, tym wyższa jakość informacji. Najwyższej jakości informacje przychodzą do nas z planu buddycznego (inaczej in- tuicyjnego), przez czystą radość, miłość i szczęśliwość, w pełni spokoju umysłu i przy pełnej ufności. Taki stan umysłu często nazywamy otwartością na Boga lub powierzeniem się Bogu - gdyż żyjemy zgodnie ze wskazówkami i informacjami pochodzą- cymi z tej sfery. W tej sferze funkcjonuje nasz Opiekun (Mistrz) Duchowy. Możemy zwracać się do Niego z każdą sprawą i dziękować Mu za opiekę w życiu i w medytacji. Ale nie wymagajmy, by nam się ukazał czy przedstawił. Wolno nam to uczynić tylko wtedy, gdy nie widzimy już żadnej innej możliwości rozwiązania na- szego trudnego problemu. Mistrz jest nieoddzielony od naszego czystego, prawdziwego, dobrego „Ja", z^ którym mamy doskonały kontakt w głębokiej medytacji. Pamiętaj, że Mistrz nigdy do niczego cię nie zmusza, nie straszy, nie terroryzuje. On cię tylko inspiruje, zachęca i ułatwia ci rozwój. Mistrz jest urzeczywistnieniem wolności, dlatego ni- czym cię nie ogranicza. Jest on też nieoddzielony od Boga na poziomie świadomości, ponieważ dzięki nieustannej praktyce me- dytacyjnej osiągnął stan czystości, przejrzystości umysłu. W Jego umyśle nie ma już żadnych ograniczerj wynikających z dyskur- sywnego myślenia oraz przywiązań i niechęci. W Jego umyśle nie ma już żadnych wyobrażeń - jest tylko czysta prawda (rze- czywistość), którą jest też radość, miłość, szczęśliwość, mądrość, błogość, pełnia mocy. Dzięki systematycznej praktyce medytacyjnej, a szczególnie dzięki dostrajaniu się do Informacji Najwyższej Jakości, każdy może osiągnąć taki stan umysłu. Trochę psychoterapii W wyniku praktykowania medytacji (a nawet tylko relaksu z oddechem), rozszerzeniu ulega świadomość. Ujawniają się dotąd nieprzewidywane zdolności naszego umysłu, umożliwiające po- strzeganie świata nieprzejawionego. Po około pół roku zdarza się „czarna noc zmysłów" - wtedy trzeba oczyścić umysł z negaty- wnego zaprogramowania z przeszłości. Ważnym staje się, by nie pielęgnować bałaganu umysłowego, pomieszania pragnień i mo- tywów. Jeszcze ważniejszym staje się określenie celów prioryte- towych i bieżących tak, by wzajemnie nie wykluczały się. 41 Ćwiczenie l Wypisz teraz wszystkie swoje cele: a) na rok b) na najbliższy miesiąc Najlepiej wykonywać to ćwiczenie przez kolejnych 10 dni, a potem porównać. Z celów mało ważnych (nie powtarzających się) zrezygnować, ważne realizować. Korzystne jest przeprowa- dzanie takiego testu co kilka miesięcy. Życzę ci, by twoim głównym celem było posłuszeństwo Bo- gu (intuicji) i uświadomienie sobie rzeczywistej doskonałości swe- go umysłu - tego umysłu, który kreuje twoją rzeczywistość ma- terialną i społeczną - wtedy i twoje życie będzie doskonałe. Nie pytaj nikogo, co oznacza życie doskonałe. Odpowiedź może do ciebie przyjść tylko przez praktykowanie medytacji i podnoszenie samooceny. Podobnie, jako główny cel życia możesz wybrać oś- wiecenie. Pamiętaj, by twoje cele podrzędne zawsze odpowiadały celowi głównemu, by główny cel twego życia znajdował możli- wość realizowania się w każdym twym działaniu. W ten sposób osiągniesz znakomitą koncentrację na celu i jego osiągnięciu, unikniesz strat czasu i rozproszenia energii. Ćwiczenie 2 W wielu rodzinach praktykuje się „bezstresov^" wychowanie dzieci, to znaczy nie karze się ich za niewłaściwe zachowanie. Dopiero gdy dziecko zaśnie, rodzice załamują nad nim ręce, uża- lają się, wzajemnie oskarżają się o zły wpływ na nie... A dziec- ko śpi i... koduje w podświadomości, jaką to kanalią jest albo ono samo, albo któreś z rodziców. Zasadą jest, że jeśli chcemy, by dziecko funkcjonowało po- zytywnie, trzeba je wspierać pozytywnie. Nasze pozytywne na- stawienie do ludzi w ogóle powoduje, że (przynajmniej w naszej obecności) funkcjonują oni pozytywnie. Nie wystarczy, byś miał kilka pozytywnych myśli, potrzeba ci pozytywnego nastawienia, na które oprócz myśli składają się i pozytywne uczucia i wyobrażenia. Pozytywne nastawienie jest ich spójną strukturą. Zacznij od tego, że ufasz szczęściu swego dziecka (męża, żo- ny, rodzica) w życiu. Moja rodzina jest zawsze i wszędzie bez- pieczna. Zjawisko kodowania podświadomej pamięci podczas snu można wykorzystać pozytywnie w wychowaniu dziecka, mówiąc 42 do niego we śnie, że jest bezpieczne i kochane, że rodzice mu ufają, że nauka przychodzi mu łatwo, że warto, by się uczyło... Nie wolno wmawiać żadnych nakazów ani zakazów! Dziec- ko ma wiedzieć, że pozytywne zachowanie i myśli są dla niego korzystne i opłacalne. Ale by mu to powiedzieć, trzeba samemu rozumieć i akceptować bez zastrzeżeń to, co chce się wprogra- mować dziecku. Myślę, że nie przesadzisz i kierując się pychą nie wmówisz swojemu dziecku bzdur i ograniczeń, których ono nigdy ci nie wybaczy! To najlepszy sposób na stworzenie sobie piekła na ziemi. Ćwiczenie 3 - Poprawianie jakości związku Ostatnio coraz popularniejsze stają się metody poprawiania więzi partnerskiej, zadowolenia ze związku i podobnych moty- wów. Z pomocą prostych ćwiczeń możemy sami sobie pomóc. Gdy twoja „druga połowa" nie medytuje, wizualizuj radość, zadowolenie i przyjemność w waszym związku. Wizualizuj, że w waszym związku wzajemnie cieszycie się sukcesami i seksem (to może być zbyt trudne na początek), że otoczenie cieszy się z waszych sukcesów i gratuluje wam. Gdy oboje medytujecie, udajcie się w spokojne i ciche miejs- ce, w którym jeszcze żadne z was nie było. Tam możecie za- cząć ćwiczenia na otwarcie się na siebfe i na to, co w was naj- lepsze. Afirmacja wstępna: Chętnie i z łatwością dostrajam się do wibracji boskiej Istoty w sobie i w partnerze. Z pomocą tej afirmacji można przeprogramować swoje stare błędne praktyki, ale wcześniej należy otworzyć się na postrzega- nie boskiej Istoty w sobie. W medytacji niech jedno z was przejmie rolę wiodącą i roz- pocznie wypowiadanie formuły, gdy siądziecie naprzeciw siebie. Wiodący (A) rozpoczyna: A Zrelaksujmy się teraz i wejdźmy w stan medytacji. Teraz wejdźmy do refugium - opisuje swoje refugium. Teraz ty opisz swoje refugium. B opisuje swoje refugium A Teraz wejdźmy jeszcze głębiej w medytację: 5-4-3-2-1... Pozwalam sobie czerpać radość z twej radości, miłość z twej miłości i szczęś- cie z twego szczęścia. 43 B Ja również pozwalam sobie czerpać radość z twojej radości, miłość z twojej miłości i szczęście z twojego szczęścia. A Pozwalam ci czerpać radość z mojej radości, miłość z mojej miłoś- ci i szczęście z mojego szczęścia. B Ja również pozwalam ci czerpać radość... itd. A Bardzo się cieszę, gdy jestem z tobą, gdy jesteśmy razem. B Ja również bardzo się cieszę, gdy jestem z tobą, gdy jesteśmy razem. A Teraz wizualizujemy pełną harmonię w naszym związku, odczuwa- my pełną harmonię między nami, a Bogiem (naturalnym porząd- kiem świata lub podobnych). W jodze twierdzi się, że jeśli ktoś potrafi zachować spokój umysłu w seksie, nic nie jest w stanie wybić go z wewnętrznej równowagi i wewnętrznego spokoju. Dlatego też niektóre szkoły uczą medytacji w zjednoczeniu seksualnym. Ćwiczenie 4 Podczas wykonywania praktyk medytacyjnych w parze lub grupie, mogą się u niektórych osób ujawnić mechanizmy telepa- tyczne lub manipulacyjne na bazie telepatii. Wskutek lęku przed dezaprobatą, twoja podświadomość może być zainteresowana kon- trolowaniem myśli i emocji jakie mają wobec ciebie inni, albo narzucaniem im wyobrażeń, jakie - twoim zdanieJti - powinni mieć na twój temat. Większość telepatów próbuje wczuwać się w innych ludzi, w atmosferę otoczenia. Nastrój większości ludzi zależy od nas- troju grupy, w której się znajdują, co świadczy o dużej zależno- ści od mechanizmów telepatycznych. Przy praktykowaniu medytacji lub relaksu mogą ulec likwi- dacji bariery oddzielające nasz umysł od umysłów innych ludzi, gdyż zwiększa się sensytywność (podatność na różne informacje płynące z różnych źródeł) i zwiększa się nasza wrażliwość. Oto środki, które uchronią cię przed wpływami i uzależnieniami od energii, które wcale nie są korzystne, jednocześnie pozwalając ci korzystać z postrzegania cudzych myśli i odczuć w celach diag- nostycznych. Afirmacje Lubię i szanuję siebie, niezależnie od tego, co ludzie o mnie mówią i myślą. 44 Jestem w porządku. Odnoszę się do siebie z najwyższym szacunkiem w obecności innych. Lubię siebie i swoje ciało w obecności innych i Boga. Już teraz jestem otwarty i gotowy, by urzeczywistnić całe dobro mojej boskiej natury (boskiej natury we mnie.) Już teraz jestem otwarty i gotowy, by urzeczywistnić całe bogactwo mojej boskiej natury w moim życiu. Jestem ukochanym dzieckiem Boga, wiec cała miłość (dobroć szczęśliwość, radość, mądrość, całe bogactwo) Boga jest moim dziedzictwem. Z łatwością rozpoznaję cudze myśli i emocje w moim umyśle. Z łatwością odczytuję cudze myśli, emocje i intencje, gdy to jest potrzebne. Cudze myśli i emocje są dla mnie obojętne i bezpieczne. Jestem wolny od wpływu na mnie cudzych myśli i emocji. Mój umysł jest wolny od penetracji, ingerencji i manipulacji. Cudze zachcianki, oczekiwania i ograniczenia są dla mnie obojętne i bezpieczne. Chętnie i bezpiecznie wyrażam boskość swej natury i boską harmonię, niezależnie od cudzych zachcianek i ograniczeń. Jeśli przy tych afirmacjach poczujesz lęk i bunt, znaczy to, że byłeś mocno uzależniony od telepatii. Warto się od niej uwol- nić - ponieważ wszystko dobro, którego szukasz poza sobą jest w tobie. Tu i teraz! To wszystko znajduje się w twojej Boskiej Is- tocie, w twojej Boskiej świadomości. Procedura Jedynym źródłem... (miłości, szczęścia, radości, światłości, mądroś- ci, mocy itp.) jest dla mnie Bóg. Bóg jest pełnią... we mnie. Jedynym źródłem bogactwa jest dla mnie Bóg. Bóg jest pełnią bogactwa we mnie. Całe bogactwo Boga jest już teraz obecne w moim umyśle. Otwieram się na nie z ufnością, Bóg jest pełnią najpotężniejszej mocy we mnie. Bóg jest pełną mocy władzą we mnie. 45 Bóg jest pełnił} zdrowia we mnie. Otwieram się na przyjęcie pełnego uzdrowienia od Boga. Bóg mieszka we mnie, a ja mieszkam w Bogu. Wielu ludzi pragnie przede wszystkim wyrażać siebie, czy- li swoje dziecięce wyobrażenia o sobie. Nie uda ci się jednak wyrazić siebie prawdziwego, dopóki nie poznasz KIM jesteś. Do- póki nie rozpoznasz swej czystej, świetlistej, boskiej natury. Perspektywy Praktycznie w każdej dziedzinie życia można stosować ak- tywną medytację. Podczas praktyki medytacyjnej można mieć okresy zniechę- cenia lub zwątpienia. Spróbuj je potraktować jako zamknięcie się pewnego rozdziału w twoim życiu i otworzyć się na coś nowe- go, lepszego. Praktykując medytacje systematycznie, możesz dojść do stanu duchowego (nie intelektualnego) oświecenia, a to ozna- cza życie w stanie nieustającej szczęśliwości i błogości, z rozsze- rzoną świadomością, w pełnej wolności od cierpienia i winy. Nie po śmierci, ale w tym życiu. Gdy już opanujesz kurs, zalecam ci, byś podzielił się swoją praktyką i wiedzą z osobami, które byłyby tym zainteresowane. Spróbuj jednak nie wzbudzać sensacji i nie przekoniij ludzi, któ- rzy nie chcą poprawić sobie jakości życia - szkoda czasu i ener- gii. Zamiast męczyć się nawracaniem (do czego możesz czuć się zobowiązany przez, na przykład, chrześcijański apostolat), lepiej pomodlić się o ich nawrócenie i pozwolić, żeby przyszli do cie- bie wtedy, gdy i oni będą gotowi i ty będziesz gotów. Zachęcam cię, byś spróbował założyć grupę medytacyjną. To nieważne, jak często spotykalibyście się (choć korzystna była- by systematyczność). Z waszych medytacji otoczenie może mieć korzyści, gdyż moc medytującej grupy jest o wiele większa niż moc kilku osób medytujących oddzielnie na ten sam temat. Dowiedziono, że w społeczeństwach, w których medytuje regularnie 1% ludzi, zaczyna się dziać dobrze - ludzie żyją bo- gaciej i spokojniej, spada przestępczość. Twoja grupa może się zająć uzdrawianiem ludzi, społeczno- ści, rozwojem duchowym lub innymi pracami. Poddajcie się in- tuicyjnemu, medytacyjnemu kierownictwu i niech wam zawsze towarzyszy przekonanie, że to nie wy robicie cokolwiek, ale, że 46 to Wyższa Inteligencja działa poprzez was. Oto ćwiczenie, które umożliwia zharmonizowanie umysłu i energii ciała, przy okazji ułatwiając też rozwijanie cech niezbędnych w trakcie duchowego rozwoju: Medytacja na czakramach Czakramy omówiono w rozdziale „Opis czakr", w II części książki. Praca na czakramach to element zaawansowanej prakty- ki. Prowadzi ona do: a) rozwinięcia czakramów b) oczyszczenia ich z negatywnych energii c) zharmonizowania Ponieważ warunkiem prowadzenia skutecznej i bezpiecznej pracy z czakramami jest ich harmonijny rozwój, przystępując do systematycznych praktyk należy na zawsze pożegnać się z piciem alkoholu i innymi używkami. Dobrze jest też nie jeść mięsa. Z każdym z głównych siedmiu centrów energii psychicznej (czakramów) związane są określone energie i zdolności, których opanowanie warunkuje pełną samorealizację. Energie te pozosta- jąc w stanie uśpienia w ogóle się nie manifestują. Natomiast gdy uruchomi się je wybiórczo, mogą być groźne dla otoczenia i ich dysponenta. Zapoznam cię z najbezpieczniejszym znanym mi ćwiczeniem umożliwiającym harmonizację czakramów, nawet gdy są one za- burzone (na przykład przez błędne praktyki lub zabiegi wycho- wawcze). Ćwiczenie to może służyć do samoleczenia duchowego. Wykonuje się je w stanie medytacji. Oto wzór: 1. Połóż dającą dłoń (zwykle prawą - tę, którą dajesz) na czubku głowy i przez kolejnych pięć wydechów powta- rzaj słowo prostota. (Uwaga: słowa kluczowe dla wszyst- kich czakramów znajdziesz w tabeli.) W każdym cyklu medytacyjnym używaj tylko jednego słowa w związku z danym czakramem. 2. Przenieś dłoń na serce i przez kolejnych pięć wydechów powtarzaj słowo szczerość (dalej podam tylko umiejsco- wienie dłoni i przykładowe słowo kluczowe). 3. Czoło - pewność 4. Splot słoneczny - dostatek 5. Gardło - łatwość 47 6. Dwa palce poniżej pępka - bezpieczeństwo 7. Znów serce - ufność 8. Między genitaliami a odbytem (czakra podstawy) - nie- winność 9. Znów czubek głowy - rzeczywistość (tak zawsze kończ) Zaufa] swemu wyczuciu. Twój czakram jest tam, gdzie go czujesz - nie tam, gdzie został opisany w książkach (choć róż- nice są niewielkie). Skakanka, którą ci proponuję, może ci się wydać niewygod- na, ale jest niezbędna ze względu na zależności między czakra- mi. Gdy chcesz zmienić temat medytacji, kolejność pozostaw bez zmiany, a z tabeli dobierz pasujące ci słowa. Możesz uznać, że cecha określona słowem została urzeczywistniona, gdy nie wy- wołuje ono w twoim umyśle żadnych skojarzeń negatywnych. miejsce czakramu temat do medytacji 7. Czubek głowy prostota, rzeczywistość, piękno, szczęśliwość 6. Trzecie oko pewność, spokój, radość, sprawiedliwość, łagodność, mądrość, cierpliwość , 5. Gardło łatwość, lekkość, radość delikatność, wolność swoboda, spontaniczność U 4. Serce duchowe miłość, ufność, hojność, szczerość, ciepło, radość 3. Splot słoneczny dostatek, pełnia, szacunek, przebaczenie, ciepło, radość 2. Dwa pakę poniżej pępka bezpieczeństwo, zgoda, ugruntowanie, życzliwość, akceptacja, niezależność, przyjemność, zadowolenie 1. Miedzy odbytem a genitaliami niewinność, zdrowie, moc, spełnienie, błogość Cechy światłe ść i czystość nadają się do afirmowania na wszystkich czakramach. Ta medytacja oczyszcza umysł ujawniając głęboko ukryte ne- gatywne myśli i emocje - nie po to, żeby się nimi przejmować czy poddawać się im, ale po to, by przyjrzeć się ich absurdal- ności i pozbyć się ich. Kiedy już oswoisz się z oczyszczaniem 48 umysłu, możesz wydłużyć powtarzanie wybranego słowa nawet do 50 razy. Jeśli zauważysz, że jakąś cechę trudniej jest ci urze- czywistnić, poświęć jej więcej czasu. I pamiętaj - nie wszystko na raz! Jak długo masz praktykować? Po pierwsze, w ogóle nie mu- sisz, a po drugie, jeśli na coś się decydujesz, warto, byś robił to aż do skutku. Podobno są i tacy, którzy osiągnęli oświecenie praktykując systematycznie tylko jedną medytację. Duchowe refugium Wejdź w głęboką medytację. Do swojego refugium zaproś Mistrza (Opiekuna Duchowego). Zaproś wszystkie istoty oświeco- ne i zbawione. Ciesz się ich obecnością i towarzystwem. Poproś, by ukazały ci dalszą perspektywę rozwoju na duchowej ścieżce. Otwórz się na wszelkie ich błogosławieństwa. Poproś te oświeco- ne (urzeczywistnione) istoty, które chcą cię błogosławić, o udzie- lenie ci błogosławieństwa. Przyjmij je z ufnością i wdzięcznością. Ciesz się wibracjami, jakie emanują od urzeczywistnionych istot. Podziękuj im za to, że są i że przybyły. Zaproś je na przyszłość i wyjdź z refugium. Inne ćwiczenia W drugiej części książki, poświęconej pracy z kryształami, znajdziesz wiele przykładów unikalnych procedur. Zawsze wy- konuj je w stanie medytacji, a staną się one dla ciebie wielką inspiracją. Jednak najważniejsze jest, żebyś spróbował układać swoje własne procedury. Modlitwa Modlitwa jest najpotężniejszą techniką transformacyjną (umo- żliwiającą przemiany duchowe, społeczne i materialne). Pamiętaj, że należy używać jej rozsądnie i tylko z czystymi intencjami, lub w celu oczyszczenia intencji. Modlitwa jest rozmową z Bogiem lub Mistrzem Duchowym. Jak w każdej rozmowie, wyróżnia się w modlitwie dwie fazy: a) kiedy ty mówisz b) kiedy ty słuchasz, a On mówi Rozmowa między wami powinna odbywać się w ciszy i spo- koju, przy twoim uspokojonym, uciszonym umyśle, otwartym na wszystko, co najlepsze, na czyste wibracje najwyższej jakości. 4 - Rozwijanie zdolności parapsychicznych 49 Aby w pełni korzystać z wszystkich dobrodziejstw modlit- wy (i medytacji), należy mieć wysoką samoocenę, wyrażającą się pozytywnym nastawieniem do otoczenia, siebie i swojej intuicji, otwarciem na najwyższą jakość przyjmowanych informacji i dóbr, poczuciem godności i niewinności. W pewnym momencie można spróbować całkowicie zdać się na Boga i Jego dary: Pozostaję na całkowitym utrzymaniu Boga. Jeśli ci to nie wyjdzie, nie obrażaj się na Boga i na mnie, że cię oszukałem. Zbada] swój umysł i uwolnij się od zamykają- cych cię nastawień (nieufność, niewdzięczność, manipulanctwo). Tylko doskonała ufność i wdzięczność pozwolą ci w pełni korzystać ze wszystkich darów i błogosławieństw Boga i wszel- kich boskich istot (ty też jesteś boską istotą). Wypróbuj wszelkie możliwości Boga. On jest otwarty na twoją otwartość i ufność (jeśli są szczere!). Wypróbuj siebie, swoją otwartość, wdzięczność i ufność, i otwieraj się jeszcze bardziej, ciągle na coś jeszcze lep- szego. Zdrowy stosunek do siebie i swych osiągnięć polega na tym, aby być zadowolonym z dotychczasowych osiągnięć, a jed- nocześnie otwierać się na coś jeszcze lepszego. Jeśli kiedyś będzie ci się wydawało, że już wezystko osiąg- nąłeś, co było dla ciebie możliwe, stanie się to początkiem two- jej klęski. «J Otwieram się na wszystko, co najlepsze. Jeśli nie dokonasz tego aktu otwarcia, nie będziesz mógł zaakceptować rzeczywistości takiej, jaką jest, ponieważ być może nigdy się nie dowiesz, co jest rzeczywiste. Przystępując do praktyki modlitwy, musisz nastawić się na zaufanie, że Informacja Najwyższej Jakości jest dla ciebie bardziej wiarygodna od opinii autorytetów i rodziny. Jednak i od ludzi, i od Boga możesz przyjąć tylko tyle, na ile jesteś otwarty. Zbadaj teraz na co jesteś otwarty?: samochód, jedzenie, wie- dza, mądrość, piękno, miłość? A może otworzyłeś się tylko na dawanie? I skąd weźmiesz to, co chcesz dawać, jeśli odciąłeś się od dopływu, od źródła? I jak możesz przyjąć więcej, jeśli wstrzy- małeś wypływ dóbr, idei i inspiracji, które przyszły do ciebie? Kiedy ja wygrywam inni też wygrywają. Kiedy inni wygrywają, ja też wygrywam. 50 Wszystko, co daję innym, pochodzi od Boga, który jest Źródłem wszelkich bogactw i dóbr. Wszystko, co dostaję od innych, pochodzi od Boga, który jest źródłem wszelkich bogactw i dóbr, materialnych i duchowych. Im chętniej okazuję wdzięczność, tym więcej mam powodów do wdzięczności. Dzięki modlitwie możesz w swoim życiu i otoczeniu zmie- nić wszystko na lepsze, ale najpierw musisz zmienić swoje na- stawienia (czyli intencje). Dla Boga wszystko jest możliwe, więc skorzystaj z szansy, pamiętając, że Bóg jest dobry. , Oczyszczanie intencji ,-,!X (w medytacji) Z czubka mojej głowy spływa do mojego wnętrza czysta, świetlista, uzdrawiająca energia. Przez czakrę podstawy wpływa do mnie czysta energia wnętrza ziemi, dając mi wsparcie i ugruntowa- nie. Energie te mieszają się w środku mego ciała wzbudzając subtelną, spokojną, delikatną, a jakże potężną wibrację miłości. Pozostaję w dosko- nałej harmonii z czystą mocą wnętrza ziemi, która mnie wspiera i od- żywia i z czystą światłością Boga, która mnie otula, oświeca i ochrania. Teraz widzę siebie wewnątrz kuli czystej śmatłości. Podnoszę ją tak, by krążyła wokół mojej głowy. Wypowiadam w myślach formułę, którą przygotowałem wcześniej, po wybraniu intencji, jaką chcę oczyścić. Niech wszystkie moje intencje dotyczące . , zostaną natychmiast oczyszczone i uzdrowione i zastąpione czystymi intencjami. (Robię głęboki wdech i na zatrzymaniu powtarzam formułę, po czym wypowiadam ją wypuszczając powietrze przez usta i wizualizu- ję, jak jej treść wpływa do świetlistej kuli.) Świetlista kula pęka, niosąc moją modlitwę we wszechświat. Dzię- kuję za odpowiedź i teraz odczuwam jak z czubka mojej głowy spływa we mnie odpowiedź pełna miłości i mądrości. Pozwalam sobie na oczyszczenie wszystkich intencji dotyczących ...... Pozwalam Bogu, by oczyścił wszystkie moje intencje dotyczące ..... Dziękuję Bogu za to, że oczyszcza wszystkie moje intencje dotyczące ...... Dziękuję Bogu za to, że wspiera mnie w czystości moich intencji i czu- wa nad ich dalszym oczyszczaniem. Pamiętaj, że jednorazowe oczyszczanie intencji może przy- nieść widoczne zmiany, ale nie ograniczaj się do jednego razu. 51 Ze względu na formę wyróżnia się modlitwy: a) ustną (gdy tekst wypowiada się na głos) b) myślową (gdy tekst wypowiada się w myślach) c) afektywną (krótką, silnie związaną z uczuciem wdzię- czności i miłości, tak zwany akt strzelisty) d) możesz dedykować swoje uczynki Bogu lub Mistrzowi i pracować z tym nastawieniem (np. moja praca służy przejawianiu się boskiej aktywności lub realizacji Naj- wyższego Dobra). Ze względu na cel i zaawansowanie wyróżniamy modlitwy: a) przebłagalną (oczyszczającą) W jej trakcie wyznajemy grzechy, podejmujemy zobowiąza- nie, że już nigdy nie będziemy ich popełniać i prosimy Mistrza lub Boga, by pomógł nam się od nich uwolnić i trzymał nas od nich z daleka, by nas wspierał miłością i opieką. b) dziękczynną Dziękuj za wszystko, co już otrzymałeś, co otrzymujesz, co jeszcze otrzymasz. Nic tak nie otwiera na dobro i miłość, jak właśnie wdzięczność. W czasie modlitwy koncentruj się na dos- tatku i bogactwie, a nigdy na brakach, niedostatku, potrzebach czy pragnieniach. One mogą zostać zaspokojone dopiero wtedy, gdy zgodzisz się je zaspokoić, zamiast nimi żyć. Zgódź się więc z tym, że Bóg je zaspokaja i dziękuj Mu za to. Szczególnie dzię- kuj za wsparcie, ochronę i inspiracje. Pamiętaj, by koncentrować się na tym, co ma wzrosnąć w twoim życiu (a nie na przykład na drodze do osiągania tego). c) chwalebną (uwielbienia) Wychwalaj Boga, jego cechy, przymioty, oraz wszystko, co się z nim wiąże. Im częściej, tym lepiej. Czyniąc to, coraz bar- dziej uwielbiasz swoją wewnętrzną, Boską Istotę, swoje prawdzi- we, dobre, czyste, doskonałe, prawdziwe JA. Teraz naucz się wyrażać siebie prawdziwego! Jesteś nieod- dzielony od Boga. Jak wszystkie Jego dzieła, w swej istocie jes- teś doskonały (nie masz się takim stać, ale jesteś - uświadamiaj to sobie przy każdej okazji). To ty jesteś doskonały tak, jak On, a nie On tak niedoskonały, jakim wydajesz się teraz swemu za- wężonemu umysłowi. Nie jesteś w opozycji do doskonałości Bo- ga. Nie poniżaj siebie, nie oddzielaj od Źródła swego istnienia przez poczucie winy, niegodności, grzechu, przez podążanie za 52 ulotnymi, złudnymi przyjemnościami tylko dlatego, że innym wydają się najprzyjemniejsze. (Bóg jest przyjemnością Najwyższej Jakości. Kiedyś to z pewnością dostrzeżesz i docenisz. Teraz nie musisz mi wcale wierzyć, ale zaakceptuj taką możliwość. Bądź otwarty, gdyż wszystko dziedziczysz po Bogu. I nie wywyższaj się. Taki sam z ciebie człowiek, jak każdy inny. d) błagalną (proszącą) To najpopularniejsza, a zarazem najtrudniejsza z modlitw. Wielu ludzi nadużywa jej do takiego manipulowania innymi, by robili to, czego się od nich oczekuje. Jeśli nie chcesz być posą- dzany o manipulacje, zawsze pytaj się przed modlitwą o to, czy twoja intencja jest zgodna z wolą Boga. Zgodność prośby z wo- lą Boga jest głównym warunkiem skuteczności modlitwy. Możesz z ufnością powierzyć Bogu każdy problem tak, aby On znalazł najlepsze rozwiązanie. Jeśli uważasz, że sam możesz zrobić coś najlepiej, nie używaj do tego modlitwy, a zabierz się do roboty! Bóg wie najlepiej, co jest dla ciebie najlepsze i jak się to ma zrealizować. Zaakceptuj to! Bóg nie jest twoim sługą, nie wysłucha więc modlitwy, którą chcesz osiągnąć coś kosztem in- nych lub podporządkować ich sobie (to dziedzina czarnej magii). Nie wolno ci naruszać w modlitwie, wolnej woli innych, choć możesz pomodlić się o to, by inna osoba otworzyła się na war- tości duchowe i oczyściła swoje intencje. Nie wolno ci jednak żądać, by ktokolwiek nawrócił się na określoną religię. A może Bóg ma dla niego coś znacznie lepszego? Zanim zaczniesz modlić się w czyjejś intencji, zbada], czy kierujesz się czystymi intencjami, czy całkowicie mu przebaczy- łeś, czy czujesz się niezależnym od jego postępowania i obecno- ści w twoim życiu. Jeśli tak, twoja modlitwa może być uzasad- niona. Nie zapominaj o powierzaniu Bogu swych spraw. Dla cie- bie i twego rozwoju są one ważniejsze od cudzych. Pamiętaj, że modlitwa nie jest handlem. Bóg w każdej chwi- li obdarza cię wszelkimi darami i błogosławieństwami. Nie mu- sisz robić nic, by na nie zasłużyć, nie musisz wykonywać żad- nych rytuałów, ani gromadzić zasług poprzez dobre uczynki. Wystarczy, że w pełni otworzysz się na Boga, Jego dary i błogo- sławieństwa, na wszystko, co najlepsze. Ale nie wyobrażaj sobie, że w ten sposób można cokolwiek osiągnąć mając nieczyste in- tencje! Każda nieczysta intencja zamyka cię, jest ograniczeniem, jakie stawiasz między Nieskończoną Dobrocią, a swoim ego. 53 Ty, ukochane dziecko Boga zasługujesz na wszystko, co naj- lepsze nie według twoich wyobrażeń, ale według Jego miary. Miej pewność, że teraz swoim ograniczonym umysłem nie jesteś w stanie objąć i wyobrazić sobie nawet połowy całego Jego Nie- skończonego Dobra. Polinezyjscy Kahuni (strażnicy tajemnicy) opracowali skutecz- ną technologię modlitwy błagalnej. Oto jej etapy: 1. Zbadanie problemu - polega na sprawdzeniu, o co mi chodzi? Czy nie jest to wewnętrznie sprzeczne, albo sprzeczne z tym, o co się już wcześniej modliłem, czy przypadkiem nie chcę komuś wyrządzić krzywdy? Czy nie chcę własnej krzywdy? 2. Odpowiedz na pytanie: czy chcę rozwiązać ten problem? Może się okazać, że jesteś chory, a wydaje ci się, że przestałbyś interesować innych lub musiał iść do pracy, gdybyś wyzdrowiał. A może po prostu masz bałagan w głowie i nie wiesz czego chcesz? Wtedy módl się o uwolnienie od tego bałaganu i reali- zację boskiego planu. 3. Odpowiedz na pytanie: jak rozwiązać problem? Jeśli wi- dzisz sposób rozwiązania tego problemu, po co się modlić? 4. Przygotowanie formuły modlitwy (prośby). Nigdy nie uży- waj czasu przyszłego! Całą formułę układaj w czasie teraźniej- szym. Dla Boga wszystko jest TERAZ, bez wzglęcfy na to, jak ci się wydaje. Formuła nie może zawierać żadnych rfegatywnych myśli o tobie i innych. 5. Naucz się formuły na pamięć tak, żebyś mógł ją wypo- wiedzieć w każdej chwili bezbłędnie. Teraz następuje właściwa modlitwa. 6. Koncentracja na temacie, relaks i ładowanie oddechem (zaleca się stosowanie trzech do dziesięciu głębokich, energety- zujących oddechów). 7. Trzykrotne wypowiedzenie formuły bez zmian i popra- wek. Dobrze, gdy powtarzaniu tekstu towarzyszy wizualizacja - to przyspiesza realizację. 8. Zakończenie zawsze formułą: Cokolwiek się stanie, niech służy Najwyższenu Dobru mojemu i innych. 9. Podziękowanie za to, że już się stało. 10. Wyjście z medytacji lub transu przez odliczanie. 11. Pozostań jeszcze chwilę w stanie wyciszenia i uspokojenia. 54 Uwaga: nigdy nie należy sprawdzać na jakim etapie reali- zacji znajduje się modlitwa. Jeśli wypowiedziałeś ją z ufnością, i podziękowałeś za jej zrealizowanie, nie przeszkadzaj w jej rea- lizacji. Nie wracaj do niej myślą, nie roztrząsaj problemu od no- wa. Nie martw się i nie niecierpliw - może to odwlec realizację lub prawie całkiem ją uniemożliwić. Nie zaleca się wchodzenia w transy, ponieważ zawężają one i zmieniają świadomość, dając złudne poczucie mocy. Moc ta może nawet silnie zamanifesto- wać się lecz ma niską wibrację. e) kontemplacyjną Polega na głębokim utożsamieniu się z Bogiem lub Mistrzem i utrzymywaniu świadomości On i ja jedno jesteśmy lub Ja jestem TYM. Możesz się utożsamiać z cechami Boga. Możesz przybrać formę medytacyjną, na przykład Jezusa i pozwolić, żeby to On przez twoje ciało uzdrawiał. Zaletą tej metody jest to, że nie bę- dziesz sobie przypisywał zasługi i nie będziesz się martwił, gdy coś się nie uda. Wszystko w ręku Boga! Efekt uzdrowienia nig- dy nie będzie zależał od ciebie. Nie miej skrupułów. Wszyscy Mistrzowie chętnie pomagają wszystkim tym, którzy są gotowi skorzystać. f) technikę jednego pytania (przypomina akt strzelisty) Polega ona na uzyskaniu wysokoczęstotliwościowych wibracji w medytacji z wizualizacją, skoncentrowaniu wirującej, świetli- stej, czystej energii wokół głowy i wypowiedzeniu pytania (lub polecenia - przykład w procedurze oczyszczania intencji). Tech nika ta szczególnie nadaje się do zadawania pytań typu Co mam robić, żeby..? i O co mam pytać, żeby..? (na przykad jak najszybciej i najkorzystniej rozwiązać jakiś problem?) Zawsze kończ podzię- kowaniem. Niech wszystkie modlitwy i medytacje prowadzą ciebie i wszystkie istoty do ostatecznego oświecenia! Niech wszystko, co robisz, śluzy Najwyższemu Dobru! 55 Ewa Katarzyna Tabis Rozwijanie zdolności parapsychicznych przy pomocy kryształów Motto: Nieznane jest zbędne dla przeciętnego człowieka, a jest zbędne, bo przeciętny człowiek nie ma dość energii, by je uchwycić Carlos Castaneda Leszkowi Żądło za pomoc w rozwoju duchowym l ii Dla twojej (kryształowej) świadomości: Bądź ostrożny i absolutnie szczery wobec samego siebie Wprowadzenie Istnieje wiele podstaw ku temu, by pracować z kryształami kwarcu. Chciałbyś leczyć? Chcesz może pogłębić swoje medytacje, wzmocnić afirmacje i myśli? Możesz naładować swoje ciało ener- gią i energię ciała wyrównać. Możesz rozwinąć wiele parapsy- chicznych zdolności łącznie z jasnowidzeniem, jasnosłyszeniem i podróżami astralnymi. Możesz wykorzystać kryształy do tego, by zmienić w swoim życiu to, co niepożądane, i ukształtować swoje życie na nowo. Czy te podstawy są interesujące dla ciebie? Możesz robić doświadczenia pozazmysłowe, towarzyszyć istotom z innych wymiarów. Czy jest to twoim celem? W każdym bądź razie, jakikolwiek byłby powód rozpoczęcia twej pracy z krysz- tałami, zdarza się coś szczególnego, będziesz świadomy energii i mocy wewnętrznego potencjału, który wypływa z Najwyższego Źródła. Zaczniesz spostrzegać bardzo silną i cudowną energię - i możesz zacząć się z nią komunikować. Niektórzy nazywają tę wysoką siłę „Duchem", „Najwyższym Ja", „Bogiem" lub „Kosmicz- nym planem". Jakbyś nie nazwał tej mocy, jest ona uniwersalna i przekracza nasz ciasny umysł. Kiedy otworzymy w sobie ten potencjał, przepłynie przez nas nieograniczona energia, miłość, twórczość, zadowolenie, mądrość, odzyskamy naszą równowagę i spokój w harmonii, którą czasem nazywa się „Prawdziwym Ja". Brzmi to fantastycznie? Możliwe - jeśli nie robiłeś jeszcze w tym kierunku żadnego doświadczenia. Co musisz wiedzieć? Kiedy pracujesz z kryształami kwarcu, masz do czynienia z bardzo subtelnymi energiami i wibracjami, Dobrze jest więc poznać ogólny system energetyczny ciała i jego zewnętrznego otoczenia. Często na przykład budzi się energia kundalini - wkrótce jak zaczniesz pracę z kryształami kwarcu. W ciele eterycznym znajdują się ta zwane czakry które aktywi- zują się poprzez energię kryształów. Tę energię możesz też wy- zwalać w innych ludziach. Ponieważ praca z kryształami odbywa się na bardzo subtelnych płaszczyznach, jest ważne, by wiedzieć trochę o ciałach: eterycznym, astralnym i mentalnym. Wymiary te należą do tego procesu, czy jesteś tego świadomy, czy nie. Im bardziej będziesz świadomy istnienia tych płaszczyzn, tym two- ja praca z kryształami będzie efektywniejsza. Gdy rozpoczynasz pracę z kryształami kwarcu, kanalizujesz w swoim ciele niesa- 61 mowity prąd energii i musisz się nauczyć utrzymywać system nerwowy stabilnym oraz troszczyć się o zdrowie i równowagę ciała fizycznego. Mówiąc krótko, musisz rozszerzyć świadomość ponad fizyczne otoczenie. Ta książka da ci nie tylko intelektualną wiedzę - zapozna cię z konkretnymi metodami, by cię uwrażli- wić na rzeczy, z którymi będziesz miał do czynienia. Twe włas- ne doświadczenie będzie miernikiem poznania, ponieważ jeśli niczego nie doświadczysz, rzeczywiście niczego nie wiesz. Praca z kryształami zajmuje się rozszerzaniem naszego ja i naszego ego. Aby twoja praca była efektywna musisz się po- święcić i stać się kanałem, przez który może działać twórcza si- ła ducha. Jesteś jak bambusowa rura, przez którą może płynąć Najwyższy Duch. By stać się takim kanałem musisz nauczyć się utrzymywać stan duchowej równowagi. W tej książce znajdziesz ćwiczenia, dzięki którym możesz rozwinąć te właściwości oraz takie, które powinny pomóc ci rozwinąć wrażliwość na subtelne energie i wibracje kryształów, twojego ciała i twojego otoczenia. Jeżeli chcesz osiągnąć szybki sukces z kryształami, jest istotne, by pogłębić swoją pracę z nimi. A może się zdarzyć, że więcej przeżyjesz. Możesz się liczyć z wewnętrznymi zmianami i jest konieczne, abyś był przygotowanym do podjęcia odpowiedzial- ności oraz dyscypliny moralnej. Pracując z kryształami doświad- czysz subtelnych zmian, twe ciało stanie się o wiele wrażliwsze niż przedtem. Rozwiniesz w sobie zdolność dystftfisowania się do intelektu i swoich emocji, które ci będą teraz służyć i już nigdy nie będą panować nad tobą. Zaczną w tobie przepływać kosmiczne energie i stać do dyspozycji w twoim codziennym życiu. Co ci się kiedyś wydawało cudem, stanie się oczywiste. Będziesz mógł kierować przepływającym przez ciebie nieograni- czonym prądem twórczej energii. Odkryjesz w sobie głębokie uczucie miłości, które nie ma nic wspólnego z emocjami, tylko z głębokim współczuciem i zrozumieniem dla innych ludzi, oraz świadomością boskości. Poczujesz w sobie silne życzenie służenia bliźnim i odkryjesz, że można ten cel osiągnąć. Będziesz w sta- nie dzielić swoje szczęście z innymi. Bądź gotowy przekroczyć granice, które utrudniają twój postęp. Co to są za granice? Zwąt- pienie, niecierpliwość, intelektualizm, depresja, brak odwagi, ne- gatywne myślenie, emocjonalność, ograniczenie. Twój cały styl życia może się odmienić. Twoi przyjaciele zmienią się. Możesz wybrać inny zawód. Bądź gotowy to pozostawić - coś o wiele lepszego czeka na ciebie. Nie rezygnuj - będziesz prowadzony przez wysoką siłę. Bądź odważny i zaufaj prawdzie. 62 Istnieje wiele dróg w pracy z kryształami kwarcu, może tyle dróg ilu jest ludzi, którzy z kryształami pracują. Nie istnie- ją prawdziwe albo fałszywe metody, tylko te, które funkcjonują. Daj sobie czas i spróbuj własnych metod. Wykorzystaj swoją in- tuicję albo wewnętrzny głos, by poznać co jest dla ciebie właś- ciwe. Jeśli na początku jeszcze nie słyszysz swego wewnętrznego głosu, praktykuj jedną z opisanych metod. Zaufaj sobie. Na ko- niec pomyśl o tym, że kryształ jest tylko narzędziem, wpraw- dzie narzędziem pełnym mocy, a jednak tylko narzędziem. Jak w przypadku każdego narzędzia, możesz to samo uzyskać bez niego, ale z nim idzie o wiele łatwiej. Kryształ nie jest bogiem. On pomaga ci tylko wykonać określone zadanie. Po jakimś cza- sie może odkryjesz, że to samo działanie możesz wykonać bez użycia kryształu. Kryształy nie są bogami, ale ty jesteś boski. Jesteś twórcą w swoim własnym Uniwersum. Terminologia i ćwiczenia Pojęcia „energia" i „wibracja", użyte w tej książce, wyjaśnia- ją zupełnie ustalone doświadczenia. Słów tych niekoniecznie uży- to w naukowym znaczeniu. Naukowcy i metafizycy używają jed- nak rozmaitych słów na określenie tego samego zjawiska. W jakiej kolejności należy robić ćwiczenia podane w książ- ce? Ile czasu należy poświęcić ćwiczeniom? Otóż praktykuj dane ćwiczenie dotąd, aż doświadczysz w pełni jego działania. I tak jedno po drugim. Ćwiczenia dotyczące czakr powinno się robić w sposób dalej opisany. Podczas ćwiczeń czakr możesz równo- cześnie praktykować ćwiczenia kundalini. Gdy przerobisz wszyst- kie ćwiczenia opisane w książce, możesz je powtarzać o każdej porze i w dowolnej kolejności. Używaj ich wtedy, gdy czujesz, że ich potrzebujesz. Pracuj od początku ze swoimi kryształami i obserwuj jak ich działanie podtrzymuje cię w twoim rozwoju. Opis kryształów Naturalne kryształy kwarcu zostały nazwane w starej trady- cji „zamarzniętą wodą", bądź „zamarzniętym światłem". Powstają one z pierwiastka krzemu i wody, a tworzą się w długotrwałym procesie gorąca i ciśnienia. Kryształy leżą w ziemi, zazwyczaj przy piaskowych skałach, czasami w łożyskach rzek. Nierzadko znajduje się je tam, gdzie leży złoto. Szczególny rodzaj kryszta- 63 łów kwarcu, nazwany kryształem górskim, występuje na całym świecie. Naturalną formą kryształów jest sześciokątna kolumna zakończona szpicem, najczęściej jednostronnie, lecz zdarzają się też kryształy o obustronnym zakończeniu. Kryształy występują w większych formacjach albo oddzielnie. Kryształy kwarcu mo- gą być zarówno bezbarwne jak i kolorowe, przy tym każdy ko- lor ma własny stopień wibracji i określone właściwości oraz siły. Powszechnie stosowany kryształ jest bezbarwnym kwarcem. Do rodziny kryształów kwarcu należy też fioletowy ametyst, kwarc błękitny, czerwony, żółty i zielony, a również kwarc z czarnymi wstawkami turmalinu. Każdy kryształ posiada własne, całkiem szczególne właściwości i działanie. Kryształy wypromieniowują pole energetyczne nazywane często ich siłą lub mocą. Pola ener- getyczne mają zróżnicowaną szerokość. Najmniejsze kryształki, około dwóch centymetrów, mogą mieć pole energetyczne o sze- rokości jednego metra. Można z tego wywnioskować, że nawet niewielkie kryształy posiadają moc. Większe kryształy mają czę- sto, ale niekoniecznie, większą aurę niż małe. Jednak wielkość kryształów nie zawsze jest odpowiednim miernikiem dla szero- kości promieniowania energetycznego. Czystość i blask kryszta- łów są niejednokrotnie ważniejsze w działaniu od ich wielkoś- ci. Energia w kryształach kwarcu emitowana jest wzdłuż osi, przepływ tej energii zaczyna się od spodu kryształu, przebiega przez niego do góry i wypływa przez szpic. Jeśli, kryształ jest dwustronnie zakończony szpicem, energia płynie w '•> obu kierun- kach, jak w baterii. Istnieje wiele metod wzmacniania energii kryształów i ich ładowania. Kiedy naładuje się kryształ energią, można to nazwać jego ożywieniem. Postaw swój kryształ w świetle słonecznym, a zostanie oży- wiony energią solarną. Księżyc ożywia kryształy energią magne- tyczną. Płynąca woda też ładuje kryształy, dlatego możesz poło- żyć je w rzece, pod wodospadem, trzymać je w morskich falach, nawet zimna woda z kranu może trochę naładować energią twój kryształ. Możesz wystawić go śmiało na działanie wiatru. Reasumując, kryształ otrzymuje energię od wszystkiego, co i tobie daje uczucie ogromnego ożywienia. Kryształy można pod- dawać różnorodnym wpływom, które nie tylko wzmacniają siłę leczniczą kwarcu, ale również akumulują się na później. Zakop na przykład kryształ na chwilę w ziemi - naładuje go energia ziemi, Postaw go przez noc w jakimś otwartym miejscu, aby naładował się energią gwiazd. Ładuj swoje kryształy zawsze od- powiednią energią, którą będziesz mógł użyć do swojego celu. 64 W ogóle najlepiej zrobisz, gdy każdy kryształ- naładujesz okreś- loną formą energii, a następnie przechowasz do momentu, gdy będziesz jej potrzebował. Jak znaleźć swój kryształ i jak go przechowywać? Jak znajdziesz odpowiadający ci kryształ? Należy zwracać uwagę na wielkość, przejrzystość i blask kryształu. Zważ na obce ciała zawarte w nim, które ci się podobają. Jak wpływa na cie- bie dany kryształ? Wypromieniowuje ciepło czy może odświeża- jące zimno? Czasem kryształy są szlifowane w określone formy, na przykład kule kryształowe, krzyże czy piramidy. Wszystkie te formy wypromieniowują im odpowiadające pola energetyczne - tylko wzmocnione. Znawcy kryształu mówią, że szpic kryształu nie powinien być uszkodzony, ponieważ utrudnia to przepływ energii. Szukasz kryształu, który mógłbyś nosić zawsze przy so- bie? Jeśli tak, szukaj takiego, który dobrze leży w twojej dłoni. Niektóre kryształy mają taką formę, która idealnie się do tego nadaje. Na koniec dochodzimy do rozstrzygającej kwestii - który kryształ przyciąga cię? Wybieraj intuicyjnie - najczęściej jest to ten, który jako pierwszy „wpadł ci w, oko". Jak możesz przechowywać swój kryształ? Gdy nie używasz kryształu, powinieneś go przechowywać w naturalnym włóknie. Możesz użyć bawełny, jedwabiu albo skóry. Zwróć uwagę na ko- lor materiału, którym otulasz kryształ, ponieważ barwa wpływa na niego. O tym jaki kolor odpowiada najlepiej twojemu krysz- tałowi, decydujesz ty sam. Możesz także postawić swój kryształ w jakimś szczególnym miejscu pełnym czystości i światła. W ten sposób będzie chroniony przed szkodliwymi wpływami. Ogólna zasada jest taka, że kryształ, którego chcesz używać w jakimś określonym celu nie powinien być dotykany przez innych ludzi oraz poddawany wpływom, które mogłyby zakłócić jego okreś- lone funkcje. Jak można pracować z kryształami? Nowoczesna fizyka odkryła, że wszystkie fizyczne formy są zewnętrzną manifestacją określonej wibracji energetycznej, i że istota fizycznej materii jest wewnętrznie dynamiczna, znajdująca się w określonym procesie przemian. Dlatego wszystko, co egzy- 5 - Rozwijanie zdolności parapsychicznych 65 stuje, jest połączone łańcuchem przyczynowo-skutkowym ż inny- mi stworzeniami. Nic nie istnieje w próżni - dlatego zmiana określonej formy energetycznej danego ciała w danym miejscu przyczynia się do odpowiedniej zmiany wibracji innego przed- miotu na innym miejscu, który znów wpływa na inne fizyczne manifestacje, i tak dalej. Gdy pracujemy z kryształami kwarcu, postępujemy według tej samej zasady. Wywołujemy zmiany na subtelnej, niefizycznej płaszczyźnie, by na koniec odpowiadającą wibracją wpłynąć na fizyczną płaszczyznę. Pracujemy na płasz- czyźnie energetycznej, aby wywołać fizyczną manifestację. Możemy wykorzystać do tego kryształy kwarcu, ponieważ posiadają one wysoki stopień wibracji i potrafią wejść harmonij- nie w kontakt z każdą wibracją. Kryształy kwarcu wytwarzają drgania każdego obiektu, z którym weszły w bezpośredni kon- takt, niejako automatycznie. Możemy też wyzwolić w krysztale określony przepływ energetyczny. Nasza siła woli jest falą, która ten prąd energetyczny ukierunkowuje i unosi. Im bardziej skon- centrowana jest nasza siła woli, tym silniej może się fala roz- przestrzeniać i tym więcej zmian potrafi dokonać. Sam kryształ działa automatycznie. Gdy znajdujemy się w jego pobliżu, nała- dowuje on naszą aurę wysokimi wibracjami, wpływa też korzy- stnie na nasze otoczenie. Jest to naturalna tendencja kryształów: podnosić niskie wibracje. Ponadto kryształy emitują1 jony ujemne. Dają zatem odświeżającą i harmonijną atmosferę ^yokół siebie. Każda wibracja, z którą kryształ wszedł w kontakt;4wkrótce bę- dzie przyjęta i odbita. Jednak w większości przypadków pracy z kryształami zamiar i intencja użytkownika mają największe znaczenie. Skoro wszystkie fizyczne manifestacje są w gruncie rzeczy wibracjami energetycznymi, o czym od wieków wiedzie- li szamani, mistycy, kapłani i uzdrowiciele, mogli oni wykorzy- stywać kryształy kwarcu do zmiany własnego ciała, uczuć, myś- li i innych form fizycznych. Negatywne uczucia mogą zostać przemienione w pozytywne. Stan dysharmonii może zamienić się w harmonię. Nasze ciało może zostać naładowane energią albo uleczone. Myśli ulegną wzmocnieniu, co wpłynie wyjątko- wo korzystnie na siłę afirmacji, koncentracji, medytacji, woli oraz wizualizacji. Jak można ześrodkować się i uziemić Zanim zaczniesz pracę z kryształami kwarcu, musisz przede wszystkim zharmonizować się i ześrodkować. Co to oznacza? 66 Być we własnym wnętrzu znaczy, że jesteś w stanie „bycia sobą". Masz uczucie bycia „tu i teraz". To uczucie nie jest myślą, lecz doświadczeniem, które nie ma nic wspólnego z intelektem. Gdy jesteś zharmonizowany, masz odczucie bycia we własnym cen- trum. To centrum znajduje się między twoim sercem i pępkiem. W rzeczywistości owo centrum nie posiada żadnego miejsca — czuje się to jako stan spokojnej wrażliwości. Gdy jesteś we włas- nym wnętrzu, zarządzasz swoją intuicją i wolą. Twoje centra energetyczne i poziomy świadomości są do twojej dyspozycji. Wystarczy ci się skoncentrować, by posłać energię w określonym kierunku. Posiadasz wtedy więcej energii i spokoju. Te zalecenia są konieczne dla efektywnej pracy z kryształami. Jest pożądane przed rozpoczęciem każdej pracy z kryształami zharmonizować się. Poniższe ćwiczenie jest specjalną techniką harmonizacji cia- ła i ducha. Dzięki temu ćwiczeniu Wzmacnia się koncentracja, siła woli i uspokajają uczucia. Ćwiczenie na ześrodkowanie Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem. Siedź tak, jak ci wygodnie, na krześle albo ze skrzyżowanymi nogami. Zamknij oczy. Skoncentruj uwagę na środek piersi. Następnie zacznij głę- boko oddychać przez nos. Napełnij powietrzem płuca, zatrzymaj oddech na dwie sekundy i wypuść powietrze opróżniając całko- wicie płuca. Napełniasz tak ciało życiową energią i wyrównujesz rytm ciała. Oddychaj tak długo, aż poczujesz, że jesteś uspoko- jony i ześrodkowany. Ogólnie trwa to dwie do dziesięciu minut. Następnym krokiem do pracy z kryształami kwarcu będzie „uziemienie". Powoduje ono mocne powiązanie z ziemią. Umoż- liwia wpłynięcie do twojego ciała energii z ziemi, przez stopy lub czakrę podstawy kręgosłupa. Ta energia łączy się następnie z energią wpływającą do ciała z góry. Połączenie energii z nieba i z ziemi ustanawia w tobie właściwą równowagę, stwarzającą dogodne warunki do tego, by pracować z kryształami. Gdy nie jesteś uziemiony, czujesz się nerwowy, ponadaktywny, a w swym codziennym życiu jesteś mniej produktywny. Istnieje wiele me- tod uziemienia. Do tego ćwiczenia nadaje się znakomicie kwarc dymny, również pomocny okazuje się piryt, oraz każdy kamień koloru ziemi, jak na przykład jaspis, czy agat. Inną metodą na uziemienie jest otwarcie meridianów poś- rodku stóp. Wyobraź sobie, jak ze środka twoich stóp wyrastają 67 korzenie i wrastają w ziemię, podczas, gdy ty spacerujesz boso. Spróbuj następującej techniki: Ćwiczenie na uziemienie 1) Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem, ześrodkuj się, zamknij oczy. 2) Wyobraź sobie złoty sznur światła, który wyrasta z dol- nego końca twojego kręgosłupa i wrasta w ziemię. Znajdując się w domu, wyobraź sobie, że ten złoty sznur przebiega przez po- dłogę w dół, aż do ziemi. 3) Jeśli chcesz, użyj oddechu. Za każdym razem, gdy wdy- chasz, posyłaj coraz więcej energii w formie złotego sznura na dół. Ciągle więcej, aż do środka ziemi. 4) Możesz poczuć się ciężko. Możliwe, że będziesz czuł mro- wienie w dolnej części kręgosłupa. 5) Jeżeli odczuwasz napięcie lub sztywność, wyobraź sobie, że przy każdym wydechu rozpuszczasz te blokady. 6) Prowadź to ćwiczenie aż poczujesz się uziemiony albo, rób je przez trzy minuty. t Oczyszczanie i ładowanie kryształów* Kryształy kwarcu zachowują wibracje pochodzące z różnych źródeł energetycznych, jak dźwięk, światło, dotknięcie, emocje, myśli, albo z fizycznego otoczenia, w którym się znajdują. Dla- tego konieczne jest oczyszczenie tej energii, która znajduje się w krysztale. Powinno się to robić zawsze, gdy otrzymujemy lub znajdujemy nowy kryształ i gdy chcemy z kryształem pracować. To uwolnienie od zakodowanej energii nazywa się oczyszczaniem kryształu. Aby oczyszczać kryształy można stosować wiele me- tod. Spośród niżej opisanych wybierz tę, która ci najbardziej od- powiada. Metoda kadzidła Okadzanie wywodzi się z tradycji pierwotnych Indian Ame- ryki. Nadaje się do oczyszczania siebie, innych ludzi, pomiesz- czeń, w których jesteśmy, kamieni szlachetnych oraz kryształów. Można użyć do okadzania kadzidła kościelnego albo pałeczek 68 zapachowych. Trzymaj swój kryształ "w dymie lub dmuchaj dy- mem na kryształ z zamiarem oczyszczenia go. Rób to dotąd, aż odczujesz intuicyjnie, że kryształ jest już czysty. Kiedy oczysz- czasz siebie lub innych, dmuchaj dymem na całe ciało od stóp do głowy. Dmuchaj dymem przez pokój, aby go oczyścić. Metoda oddechu t-- Nadaje się najlepiej do osobnych,v niewielkich kryształków. Kiedy chcesz oczyścić więcej kryształów, ten sposób okazuje się znacznie bardziej czasochłonny niż metoda kadzidła. Najpierw trzymaj kryształ w lewej dłoni szpicem do góry. Trzymaj krysz- tał na dole lewym kciukiem i połóż lewy palec wskazujący na szpic. Kryształ powinien być oddalony od środka piersi około 15 cm. Następnie kładziesz prawy kciuk na jakiejkolwiek ścianie bocznej kryształu. Prawy palec wskazujący kładziesz na przeciw- ległej powierzchni (rys. 1). Skoncentruj się na krysztale z intencją oczyszczenia go. Gdy to robisz, wdychasz powietrze nosem i wy- dychasz mocno ustami w kierunku kryształu, tak jakby twój oddech miał na niego nanieść twoją wolę. Obracasz kryształ co jakiś czas i powtarzasz czynność. Gdy już przeprowadziłeś to na wszystkich ścianach kryształu, jest on oczyszczony. Metoda słonej wody Włóż kryształ na jeden dzień do słonej wody. Gdy masz in- tuicyjne odczucie, że został oczyszczony - wyjmij go. Małe kry- ształki soli mają właściwość wyciągania zawartej w kryształach 69 obcej energii. Kiedy twój kryształ jest już oczyszczony, możesz rozpocząć z nim pracę. Od tego miejsca będzie opisane i dokład- nie wyjaśnione jak możesz przez użycie swojej woli, uczuć oraz rozumu wpłynąć na wibracje kryształu, by wywołać odpowied- nie zmiany, najpierw na płaszczyźnie subtelnej, a następnie fi- zycznej. Zmiany energetycznych wibracji wywołane w krysztale mogą zostać użyte natychmiast albo zachowane na później. Wib- racje będą zachowane aż do następnego oczyszczenia kryształu. To świadome zakodowanie kryształu nazywa się naładowaniem. Naładowanie kryształu 1) Zastanów się, co chcesz wprogramować w swój kryształ. Oczyść swoje intencje i umysł. 2) Trzymaj kryształ w obu dłoniach, podczas, gdy na niego patrzysz. 3) Ześrodkuj się i zharmonizuj. Skoncentruj się na tym, co chcesz wprogramować w swój kryształ. 4) Pozostań skoncentrowany, wdychaj i wydychaj silnie po- wietrze przez usta. Rób tak, jakbyś chciał wdmuchać swoją siłę' woli w kryształ. 5) Przeprowadzaj to tak długo, aż odczujesz, że twój krysz- tał jest całkowicie napełniony twoim programem. • * 6) Ta wibracje będzie zakodowana w krysztale do ponowne- go jego oczyszczenia. Program zakodujesz efektywniej, gdy ten rytuał wykonasz nad płomieniem świecy. Gdy kryształ jest na- ładowany, przesuwasz go z prawej na lewą stronę przez płomień. To rytualne działanie zapieczętowuje program w krysztale. Jak możesz rozwinąć sensytywność, aby postrzegać intuicyjnie wibracje Zrelaksuj się i uspokój umysł. Pocieraj dłonie 30 sekund, aż staną się gorące. Następnie szpicem kryształu dotknij środka dło- ni i powoli, ruchem okrężnym, oddalaj go od środka. Możesz poczuć energię kryształu (mrowienie lub zimno). Zwróć uwagę na to, jak daleko od dłoni odczuwasz jeszcze energię kryształu. Potem eksperymentuj z własnym ciałem, prowadź kryształ około 15 cm od ciała. Możesz wtedy odczuć wspaniałą siłę wytworzo- nej energii. 70 Jak widzisz, musisz być bardzo spokojny, by móc odebrać wibracje emitowane przez kryształ. W rzeczywistości zdolność postrzegania energii nie jest sprawą wrażliwości dłoni, a raczej wynikiem umiejętności duchowej koncentracji. By osiągnąć nie- zbędną koncentrację, musisz pozostać wewnętrznie spokojnym. Niektórzy ludzie mogą poczuć energię kryształu natychmiast, in- ni potrzebują więcej czasu. Jeśli na początku nie masz efektów, próbuj dalej, albo ćwicz parę razy dziennie. W końcu będziesz mógł odczuwać wibracje. Poniższe ćwiczenie nadaje się nie tylko do tego, aby rozwinąć wrażliwość dłoni na wibracje kryształu, lecz także do badania aury przedmiotów, twojego ciała i ciał innych ludzi. Ćwiczenie postrzegania subtelnego pola wibracji Uwrażliw dłonie jak w ćwiczeniu powyżej. Dłoń trzymającą kryształ prowadzisz nad wybranym przedmiotem. Utrzymuj ją w odległości około 15 cm od przedmiotu. Kryształ wzmacnia wrażliwość dłoni. Gdy czujesz wibracje pola energetycznego wo- kół określonego przedmiotu, spróbuj oddalać dłoń powoli, coraz dalej i dalej od rzeczy, tak długo, aż nie będziesz już czuł pola energetycznego. Twój umysł powinien być spokojny, uwaga cał- kowicie skoncentrowana na tym, co robisz. Jak daleko ciągnie się aura obiektu? Zauważ jak witalność i siła życiowa przyciąga- na jest przez szerokość pola wibracji danego obiektu. Podczas pracy nad rozwojem sensytywności dłoni i zdolno- ści koncentracji zauważysz, że rozwinęła się w tobie intuicja. Im mniej będziesz wykorzystywał intelekt, tym częściej będziesz się zdawał na inne źródło wiedzy, które otworzy się w tobie zupeł- nie naturalnie. To odpowiada uczuciu, że wiesz coś, a nie wiesz skąd. Ucz się zdawać na intuicję. Nie znaczy to, że ignorujesz informacje pochodzące z fizycznego świata. W rzeczywistości wy- korzystujesz fizyczny świat dla sprawdzenia ważności tego, co zdołałeś spostrzec intuicyjnie. W rozwijaniu subtelnych zmysłów bardzo ważne jest ich rozpoznanie, a potem im zaufanie. Zaufaj temu, co czujesz i bądź odważny. Po jakimś czasie wykonywania ćwiczeń z aurą przedmiotów i aurą ciała, spróbuj tego samego, ale już bez kryształu. Czy możesz nadal odczuwać aurę przed- miotów? Jeśli nie, wróć do ćwiczenia z kryształem. Potem znów 71 spróbuj bez pomocy kryształu. Ćwicz tak dopóty, aż odczujesz aurę bez kryształu. W końcu osiągniesz sukces. Jak w przypad- ku każdej innej czynności, ćwiczenie czyni mistrzem. Ćwiczenie rozwijające intuicję Kolejne ćwiczenie także rozwija wrażliwość dłoni i stymulu- je tarczycę, tak, że energia może swobodnie płynąć przez trzy górne czakramy. Dzięki temu ćwiczeniu zostają wzmocnione in- tuicyjne zdolności, a centrum serca otrzymuje więcej energii. To ćwiczenie powinno być praktykowane przez 6 minut. By w peł- ni doświadczyć jego działania, należy je wykonywać miesiąc. Usiądź w miejscu, gdzie nikt ci nie przeszkodzi. Siedź pro- sto i trzymaj stopy całkiem oparte na podłodze, kolana nie po- winny być skrzyżowane. Dłonie są otwarte i skierowane w górę. Skoncentruj się na najwyższym miejscu głowy i równocześnie bądź świadomy energii w dłoniach. Jeżeli chcesz, możesz sobie wyobrazić linię energetyczną biegnącą od powierzchni dłoni do głowy i od jednej dłoni do drugiej. Te linie tworzą trójkąt. Rozpocznij ze wzrokiem skierowanym do przodu (rys. 2A). , Potem odwracasz głowę cztery razy na lewo i wymawiasz głoś- no ,JNAHHO" przy każdorazowym obrocie głowy (rys. 2B). Po każdym obrocie głowy wracasz do pozycji wyjściowej. Następnie obracasz głowę cztery razy na prawo wymawiając głólno „GURU" (rys. 2C). Ponownie wracasz do pozycji wyjściowej. Prowadź to ćwiczenie w regularnym rytmie przez sześć minut. Potem oddy- chaj głęboko i odpręż ramiona. Pozostań jeszcze przez parę mi- nut w spokoju, aby zmiany wywołane przez ćwiczenie mogły się w tobie ustalić. 72 Uwolnienie niepożądanych myśli i uczuć przy pomocy kryształu Usiądź na krześle, stopy postaw luźno na podłodze. Jeśli bę- dzie ci wygodniej, możesz skrzyżować nogi. Siedź z wyprosto- wanym kręgosłupem. Trzymaj kryształ kwarcu obiema dłońmi przed sobą, szpicem do góry. Kiedy trzymasz kryształ obiema dłońmi, w twoim ciele wyrównuje się męska i żeńska energia. Ta równowaga pomaga ci kanalizować energie w ciele. Oddychaj głęboko parę razy przez nos, aby ześrodkować się. Skoncentruj się na krysztale, by wejść z nim w harmonijny kontakt. Pomyśl teraz o tym, od czego chciałbyś się uwolnić. Odczuj jakie emo- cje związane są z tym życzeniem i skoncentruj się na nich. Jeś- li wiążą się z tym jakieś obrazy, które powstają przed twoimi duchowymi oczami, skoncentruj się także na nich. Zrób głęboki wdech przez nos i wypuść oddech przez usta, tak jakbyś chciał wszystkie niepożądane uczucia i myśli wdmuchać w kryształ. Prowadź ćwiczenie 10 minut albo tak długo, aż żadne niepożą- dane skojarzenia nie powstaną w twojej wyobraźni. Projektowane uczucie, czy też myśl, wejdzie w harmonię z wibracją kryształu. Może się zdarzyć, że kryształ stanie się mętny. Gdy zakoń- czysz ćwiczenie, skieruj go szpicem w kierunku ziemi. Użyj swej woli po to, by posłać zakodowane uczticie lub myśl przez szpic kryształu do ziemi. Wyobraź sobie, że ziemia znajduje się w sta- nie spokoju. Rób to tak długo, aż poczujesz, że kryształ wygląda znów tak, jak przedtem, to znaczy jest czysty. Jeśli chcesz, mo- żesz kryształ zakopać w ziemi. Oczyść kryształ, siebie i pomie- szczenie, w którym przebywasz. Połóż dłonie na krótko nad ziemią i później umyj je. Wola Wola jest siłą ukrywającą się za twoimi intencjami i zamia- rami, to ona je wzmacnia. Siła woli stanowi istotną część skła- dową skutecznej pracy z kryształami. Twe zdolności koncentracji, moc twoich projekcji, czystość wizualizacji - wszystko zależy od siły woli. Twoja siła woli w połączeniu z określonymi technika- mi wywołuje w krysztale różnorodne wibracje. Wola kieruje prą- dem energii wytworzonym w krysztale. Wola jest ściśle powią- zana z witalnością. Posiadając mało energii witalnej, będziesz miał też niewielką siłę woli. Zważ na swoje zdrowie. Połączone jest ono z siłą układu nerwowego, dlatego tak istotne jest, aby 73 rozwinąć mocny, wewnętrzny system energetyczny. Poza tym wo- la jest tym mocniejsza, im bardziej stymulujesz czakre pępka. Rób więc ćwiczenie wzmacniające tę czakre (opisane w dalszej części książki). Oprócz indywidualnej woli, istnieje odpowiadająca jej siła w Uniwersum. I ją wykorzystuje się w efektywnej pracy z kry- ształami. Ten prąd energii jest obecny we wszystkich egzysten- cjach. Jego siła jest odpowiedzialna za porządek istniejący we wszechświecie. Dzięki niej wszystko co istnieje, posiada określo- ną formę. Ona też odpowiada za wzrost i rozpad. Jest to siła, która tworzy, utrzymuje, niszczy i transformuje. Nie jesteśmy od niej nigdy oddzieleni, nawet jeśli zdaje nam się, że tak jest. Ona obejmuje także naszą indywidualność i równocześnie pozostaje na zewnątrz nas. Dlatego nazywa się ją Najwyższą Wolą. Kiedy staniesz się świadomy tej siły, odczujesz ją nie jako coś ograniczającego, a raczej wyzwalającego. Chociaż możesz od- czuwać tę siłę cieleśnie, nie ma ona określonej formy, którą moż- naby opisać. Określa się ją jako pierwotną wibrację istniejącą we wszystkich bytach. Gdy zaczniesz służyć tej Najwyższej Woli - co dzieje się w przypadku pracy z kryształami i wszystkich in- nych działań metafizycznych - będziesz mądrze i harmonijnie prowadzony przez tę Wolę. Zarówno w całym codziennym ży- ciu, jak i w pracy, odczujesz wewnętrzne ukierunkowanie. Gdy nie jesteś w harmonii z tą Najwyższą Wolą i nie pod- dajesz się jej, może się zdarzyć, że wszystkie twoje starania pój- dą na marne. Twoje sukcesy będą krótkotrwałe. Nie będziesz mógł ustanowić we własnym życiu i w życiu innych ludzi dłu- gotrwałej harmonii i pokoju. Nie otrzymując tego prowadzenia, którego potrzebujesz, będziesz musiał zdać się na własny inte- lekt, a gdy to zrobisz, okaże się, że na dłuższą metę nie osiąg- niesz żadnego szczególnego efektu. Gdy aktywnie sprzeciwisz się Najwyższej Woli, przyciągniesz negatywne energie i w końcu ucierpisz na tym. Poddanie się tej Woli nie oznacza rezygnacji z własnej woli. Wręcz przeciwnie - powoduje to wzmożenie twej siły woli. Jak możesz ustalić czym jest Najwyższa Wola i jak masz się z nią połączyć? Gdy jesteś skoncentrowany, spokojny i zharmonizowany, mo- żesz słyszeć albo poczuć w inny sposób czym ona jest. Cichy głos Najwyższej Woli staje się widoczny, gdy słuchasz swojej in- tuicji oraz gdy koncentrujesz się w ciszy na czakrze serca, po- środku swych piersi. Najwyższa Wola nie jest tym samym co 74 twoja intuicyjna wiedza, ale ukazuje się w formie wewnętrzne- go prowadzenia. Najlepiej uda ci się połączyć z tą siłą, gdy o to poprosisz. W swej codziennej medytacji poproś krótko Najwyż- szą Wolę o prowadzenie. Proś o to, abyś mógł słyszeć Jej cichy głos, aby twoje postępowanie nie wynikało z twojej własnej wo- li, ale było w harmonii z Wolą Najwyższą. Możesz spróbować podczas swojej codziennej pracy mówić do siebie cicho w formie afirmacji: „Nie moja wola, ale twoja niech się dzieje". Pozwól jej przeniknąć twoje ciało, uczucia, myśli i ducha - aż stanie się częścią twojej osobowości. Prana albo siła życiowa Prana jest siłą życiową Uniwersum, która egzystuje na każ- dej płaszczyźnie życia i ożywia każdą istotę łącznie z człowie- kiem. Ta witalna energia posyła swoją energię przez całe nasze ciało, gdzie jest kanalizowana przez subtelny system nerwowy i absorbowana przez wszystkie komórki. Twoje zdrowie i witalność zależą od przyjęcia i cyrkulacji prany. Im więcej wchłoniesz prany, tym większej będziesz dozna- wał witalności, tym będziesz zdrowszy. Prana jest ściśle związa- na z oddechem. Gdy głęboko oddychasz, twoje ciało absorbuje więcej prany. Płynąca energia prany może też być kierowana twoją wolą. Możesz swoją siłę woli w połączeniu z oddechem wykorzystać do tego, by tę energię wypromieniować w celu leczenia innych. Swojego oddechu możesz też użyć w przypadku każdej projekcji w pracy z kryształami kwarcu. Innymi słowy, korzystasz z na- ładowanego praną oddechu w połączeniu z siłą woli, by wywo- łać prąd energii, który później wypływa z twojego kryształu. By to zrobić, przyjmujesz prane z wdechem i przy wydechu po- zwalasz jej wypłynąć po to, aby naładowała twoje zamiary. Ćwiczenie z siłą życiową To ćwiczenie pozwoli ci poprzez wypłynięcie prany dodać więcej witalności innym ludziom. Możesz też użyć tego ćwicze- nia do posyłania energii swoim roślinom, zwierzętom, a nawet pożywieniu. Ta technika nadaje się do wykonania w słońcu, na zewnątrz, ale można ją stosować w każdym innym miejscu. 75 Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem. Trzymaj w prawej dłoni kryształ kwarcu tak, by jego szpic skierowany był na ze- wnątrz. Zesrodkuj się, zamknij oczy. Oddychaj głęboko przez nos. To jest szczególna technika oddechowa, która między innymi pomaga przyjąć przez ciało dodatkową energię życiową. Kiedy wdychasz, wyobraź sobie, jak wpływa w ciebie ogromna ilość energii życiowej i pozwól jej przepływać przez całe ciało. Przy wydechu wyobrażaj sobie, jak pozwalasz negatywnej energii wy- płynąć z ciała. Wykonuj ćwiczenie przez co najmniej 3 minuty. Pozwól sobie poczuć w swoim wnętrzu dużą dawkę energii ży- ciowej. Uzyskany tak nadmiar energii możesz wykorzystać do uzdrawiania innych ludzi. Zanim jednak przystąpisz do dalszej części praktyki musisz uzyskać zgodę na uzdrowienie. Najkorzystniejsze jest uzyskanie zgody danej osoby i pozyskanie jej współpracy. Jednak zdarzają się wyjątki, gdy należy tę drogę pominąć - wtedy możesz użyć wahadła radiestezyjnego, za pomocą którego uzyskasz odpowiedź na pytania zadane Wyższej Inteligencji. Pytania: a) czy mam pozwolenie na uzdrowienie tej osoby? b) czy potrafię tę osobę uzdrowić? Odpowiedzi na te pytania można uzyskać i podczas modlit- wy. W trakcie przyjmowania prany, wizualizuj czło^eka, które- mu chcesz ją posłać. Przedstaw sobie go dokładnie*! wyraźnie. , Podnieś prawą rękę z kryształem do góry, tak jakbyś chciał nim wskazać tego człowieka. Gdy już skierowałeś kryształ na niego, zrób wdech przez nos, a następnie wydech ustami w kierunku kryształu i napełnij go praną, którą zmagazynowałeś w sobie. Rób to tak długo, aż poczujesz, że kryształ jest naładowany siłą życiową. Ponownie wykonaj wdech i wraz z wydechem ustami poślij energię prany przez kryształ danemu człowiekowi. Posyłaj prane tak długo, aż uznasz, że to wystarczy. Wykonuj to ćwicze- nie nie dłużej niż 10 minut. Potem odłóż kryształ, odpręż się, ponownie naładuj swoje ciało praną. To ćwiczenie można wyko- nać także wtedy, gdy ktoś stoi naprzeciw. Jak pracować ze stanami uczuciowymi Aby pracować ze stanami uczuciowymi kryształami kwarcu, musisz być świadomym swoich emocji. One nie mogą panować nad tobą. Warto, abyś rozwinął zdolność intensywnego ich od- 76 czuwania. Gdy nie jesteś zdolny postrzegać własnych emocji, nie możesz się też otworzyć na postrzeganie uczuć innych ludzi - w ten sposób wpędzasz się w perfidną (bo niezauważalną) za- leżność od nich. Praca z kryształami wymaga świadomości uczuć innych ludzi bez poddawania się ich wpływom. Na to potrzebu- jesz otwartego centrum serca, ponieważ z tej czakry wypływają współczucie i miłość do bliźniego. Gdy zablokujesz uczucia, wy- budujesz mur wokół własnego serca i zamkniesz to centrum. Zamknięte centrum serca powoduje, że energia, której potrzebu- jesz, nie jest kanalizowana w ciele, a ty jesteś zablokowany. Na czym polega świadomość swoich emocji? Otóż pozwalasz swoim uczuciom przychodzić i odchodzić bez oceniania ich. To jest możliwe gdy pozostajesz w stanie medytacyjnym. Obiektyw- na część ciebie jest po prostu w stanie obserwować emocje i za- decydować o właściwym sposobie postępowania. Bardzo ważne jest wzmocnienie systemu nerwowego, rozwinięcie siły woli oraz otwarcie czakry pępka. Praca nad tym pozwoli uniezależnić się od impulsów emocjonalnych. Wtedy będziesz w stanie doświad- czać swoich emocji i obserwować je bez tłumienia ich i przed- siębrania czegokolwiek. Gdybyś miał z tym trudności, spróbuj poznać pierwotne przyczyny przywiązania do nich, a wtedy one znikną. Im mniej uwagi poświęcasz swoim emocjom, tym szyb- ciej się od nich uwolnisz. Poświęcając -im uwagę, karmisz je. To odnosi się nie tylko do negatywnych uczuć. Bądź świadomy - uważaj, co projektujesz. Gdy opanują cię negatywne stany uczu- ciowe, oczyszczaj swoje kryształy i pokój, w którym się znajdu- jesz. Gdy będziesz w stanie całkiem po prostu obserwować swe emocje, w końcu zrozumiesz jak się z nimi obchodzić. Uczucia mają różne wibracje. Poddając się im, dostrajasz się do różnych poziomów wibracyjnych. Niskie emocje rozpraszają twoją energię i ograbiają cię z sił, uczucia wyższe harmonizują cię z boskością i dają świadomość wewnętrznej harmonii i mo- cy. Uczucia nie dają się moralnie określać jako właściwe albo fałszywe, ale postępowanie, które im towarzyszy, można osądzić jako właściwe lub fałszywe. Właściwe postępowanie to takie, któ- re jest w harmonii z twoim otoczeniem, innymi ludźmi, przede wszystkim zaś z twoim własnym wewnętrznym głosem. Kiedy rozwiniesz swoje intuicyjne zdolności obserwacji, otworzy się twoje centrum serca. To będzie oznaczać, że jesteś w naturalnym stanie miłości. Ten stan nie ma nic wspólnego z emocjami. Jest on o wiele bardziej spokojny i głęboki. 77 Oto jedna z metod pracy ze swoimi emocjami: Na początku wywołujesz określone uczucie w sobie i pro- jektujesz je za pomocą kryształu, by je zmienić. Trzymaj w dło- ni kryształ. Wyobraź sobie zmianę, którą chcesz wprowadzić lub wizualizuj to, co chcesz projektować. Skoncentruj się w okolicy serca, pośrodku piersi. Wykorzystując siłę woli projektuj w kry- sztale emocje i wizualizacje. Wywołuje to w nim wibracje, które w ogromnie wzmocnionej wersji zamierzałeś przekazać. Podczas koncentrowania się na wizualizacji i związanej z nią emocji, wykorzystaj swoją wolę, by przekazać z kryształu tę wibrację na istotę, obiekt czy zamierzoną sytuację. Skorzystaj z wydechu, by wzmocnić przekaz energetyczny. Przy tym ćwiczeniu wykorzy- stujesz emocjonalną (astralną) i mentalną płaszczyznę, aby wpły- nąć na fizyczną. Aby wywołać emocje i przekazać je, musisz być w stanie zostawić na boku każdy stan uczuciowy, w który byłeś wcześniej uwikłany i musisz skoncentrować się tylko na emocji, z którą aktualnie pracujesz. Dlatego powinieneś rozwinąć zdol- ność selekcjonowania swoich uczuć. Projektowanie z kryształami uczuć, wizualizacji i myśli Zacznij od ustawienia wokół siebie w formie trćgkąta trzech kryształów o podobnej wielkości i wibracji. Usiądź ptiśrodku te- go trójkąta, wyprostuj się i skieruj wzrok na jego szpic (rys. 3). 78 Od tego punktu będziesz przekazywać swoje projekcje. Parę razy potrzyj dłonie, aby je uwrażliwić. W obu dłoniach umieść kryształy podobnej wielkości (gdy nie masz kryształów, możesz je sobie wizualizować). Zamknij oczy i zacznij się koncentrować. Oddychaj przez nos i ześrodkuj się. Przy tym twoja uwaga skie- rowana jest na centrum serca. Wdychając, napełniaj swoje serce miłością. Gdy wydychasz, pozwól wypłynąć z ciebie wszystkie- mu, co miłością nie jest. Prowadź to tak długo, aż poczujesz, że jesteś wypełniony miłością. To pobudzi twoją czakrę serca. Nas- tępnie unieś ramiona równolegle do podłogi. Twoje dłonie są odwrócone do góry i trzymają kryształy zwrócone szpicem do ciała (rys. 4). rys. 4 Przy wdechu przez nos czujesz, że pobierasz energię przez końce palców. Wyobraź sobie, że energia kryształów jest przez to jeszcze bardziej aktywna. Ta energia płynie teraz przez ramio- na do serca i miesza się z uprzednio skumulowanym uczuciem miłości. Pozwól jej płynąć przez całe swoje ciało. Kiedy już od- czuwasz, że napełniłeś się całkowicie tą energią, skoncentruj się na wizualizacji, emocji czy myśli, którą zamierzasz projektować. Skoncentruj się na tym bardzo mocno. Wyobraź sobie każdy szczegół z detalami i dopełnij go. Wykonuj to dotąd, aż zniknie każda myśl, emocja i cielesne doświadczenie nie związane z tą projekcją. W momencie osiągnięcia tego stanu, skieruj wibracje energetyczne z centrum serca, przez czakrę gardła, do czakry trzeciego oka, znajdującego się między brwiami. Koncentruj się na trzecim oku obracając w dłoniach kryszta- ły tak, aby ich szpice wskazywały kierunek od ciała (rys. 5). 79 rys. 5 Trzymaj kryształy w wyprostowanych przed sobą ramionach. Weź głęboki wdech nosem i zrób wydech ustami. Przy każdym wydechu pozwalasz wypływać energii przez ramiona, dłonie, trzecie oko. Z prądem energii posyłasz myśli albo wizualizacje w kierunku celu, człowieka, obiektu albo istoty żyjącej. Napeł- nij trzecie oko energią płynącą z serca. Co wykorzystujesz, aby projektować energie? Wykorzystujesz swoją wolę i silny zamiar. To jest tak, jakbyś wzmacniał wibra- cję siłą woli. Po wykonaniu ćwiczenia pozostań chwlłę w spoko- ju i napełnij się energią. Niech wpłynie w twoje ciało energia ziemi przez czakrę podstawy lub stopy i energia słońca przez głowę. Oczyść swoje pomieszczenie, siebie i kryształy. Korzystaj z tej techniki tylko wtedy, gdy będziesz miał intuicyjne odczu- cie, że możesz to zrobić. Zanim zaczniesz zmieniać rzeczy na płaszczyźnie fizycznej, przemyśl sobie i zastanów się jakie pos- tępowanić i jakie skutki wiążą się ze zmianami. Czy jest właś- ciwe, aby te zmiany spowodować? Czy ta zmiana jest harmonij- na? A może coś przemawia za tym, by sytuacja pozostała taka, jaka jest? Przedstaw sobie odnośną sytuację z perspektywy swo- jej czakry serca i trzeciego oka. Bądź świadomy nadrzędnego planu, który istnieje na wszystkich płaszczyznach życia, nie tyl- ko na fizycznej. Nie wytwarzaj chaosu. Nie bądź nieświadomy. Aby rozpoznać nadrzędny plan stworzenia, rozwijaj świado- mość, kieruj swym sposobem postępowania z punktu widzenia Najwyższego Ducha. Im bardziej twoje postępowanie współbrzmi z nadrzędnym planem, tym bardziej stajesz się wolnym kanałem, przez który może płynąć bez przeszkód energia. By mogła ona 80 płynąć, musisz wzmocnić swą wolę, centrum serca, trzecie oko oraz otworzyć pozostałe czakry. Kryształowe wahadło Wahadło kryształowe jest przyrządem służącym do odzwier- ciedlania podświadomych spostrzeżeń. Może też być użyte do odczuwania pola energetycznego. Do wahadła używa się krysz- tału kwarcu, którego szpic wskazuje na dół. Kryształ powinien wisieć na dziesięciocentymetrowym sznureczku lub łańcuszku. Kwarc powinien być dokładnie wyważony, tak, aby jego szpic wskazywał prosto na dół, a nie lekko w prawo czy w lewo. Najlepsze są kryształy o możliwie najrówniejszej powierzchni. Trzymaj wahadło zawsze około 15 cm nad daną powierzch- nią. Skoncentruj się na krysztale, użyf woli do obracania waha- dłem w różnych kierunkach. Zaobserwuj, jak wahadło odzwier- ciedla twoje myśli. Myśl o słowie „TAK" i zauważ, w którym kierunku krąży wahadło. Następnie skoncentruj się na słowie „NIE". Teraz wahadło powinno krążyć w kierunku odwrotnym lub wahać się w poprzek. Kiedy ustaliłeś już kierunki krążenia wahadła (przy słowie „TAK" wahadło wiruje najczęściej w kie- runku ruchu wskazówek zegara), mqżesz spróbować z pomocą wahadła odpowiedzieć na pytania, które wymagają odpowiedzi „TAK" lub „NIE". Postaw swoje pytania i utrzymuj umysł bez myśli aż do momentu uzyskania odpowiedzi poprzez kierunek krążenia wahadła. Możesz użyć wahadła do ustalenia siły albo długości pro- mieniowania pola energetycznego. Kiedy wahadło zaczyna krą- żyć, oznacza to, że wyczuwasz pole energetyczne. Im silniejsza rotacja, tym mocniejsze pole energetyczne. Możesz wyznaczyć centrum pola energetycznego podczas ustalania najsilniejszego ruchu obrotowego. Możesz ustalić też szerokość aury - podczas oddalania się od punktu środkowego, aż do momentu, gdy wa- hadło przestaje krążyć lub wibrować. Aby ustalić powierzchnię aury, obchodź wiele różnych kierunków. Wahadła można też użyć do otwarcia i zamknięcia czakra- mów. Jeśli chcesz otworzyć czakram, wahadło powinno krążyć w kierunku ruchu wskazówek zegara, czyli w prawo; w przy- padku zamknięcia - odwrotnie. Im częściej eksperymentujesz z wahadłem, tym efektywniej- sza będzie twoja praca, a tym samym i trafność odpowiedzi. 6 - Rozwijanie zdolności parapsychicznych 81 II !i SBt Niewidzialne ciała W pracy z kryształami masz do czynienia głównie z czte- rema ciałami energetycznymi: fizycznym, eterycznym, astralnym i mentalnym. Te różne ciała energetyczne człowieka można sobie przedstawić jako warstwy leżące jedna na drugiej, choć w rzeczy- wistości każde ciało zawarte jest w następnym, wyższym energe- tycznie ciele. Układają się one wokół fizycznego ciała w formie owalu. Każde z ciał posiada własną gęstość i sposób wibracji. Choć każde ciało energetyczne ma inną gęstość, wszystkie są ze sobą połączone i reagują wzajemnie na siebie. W związku z tym zmiana w którymś energetycznym ciele wpływa na wszystkie pozostałe. Kiedy zmieniasz coś na subtelnej płaszczyźnie, w rze- czywistości pracujesz bezpośrednio z wibracjami ciała eteryczne- go, astralnego i czasami mentalnego. Możesz pracować z jednym ciałem albo jednocześnie ze wszystkimi. Ciało fizyczne posiada najniższe i najwolniejsze wibracje ze wszystkich ciał energetycznych. Ta częstotliwość drgań przedsta- wia określoną masę, która tworzy nasze fizyczne ciało i postrze- ganie, którego jesteśmy świadomi. Ciało eteryczne ma wibracje energetyczne wyższe i szybsze od ciała fizycznego. Ciało fizycz- ne stanowi jakby kopię i odbicie ciała eterycznego. Następną warstwę tworzy ciało astralne, które, z racji swej szybkości wibracji, zawarte jest zarówno w eterycznym jak i fi- zycznym ciele. Ciało astralne rozciąga się poza fizyczne i trochę poza eteryczne ciało. Ciało mentalne ma wyższe wibracje od astralnego. Istnieją jeszcze wyższe i bardziej subtelne ciała energetyczne. Tych ciał używamy przy pracy z kryształami, jednak robimy to nieświa- domie. Zmiana jednej wibracji wpływa na wszystkie pozostałe wibracje, ponieważ przenikają się one wzajemnie. Transformacja w jednym ciele energetycznym wywiera wpływ na wszystkie inne. Dlatego pracując z kryształami możemy działać na subtel- nych płaszczyznach, by wpłynąć na ciało fizyczne. Z tego oczy- wiście wynika, że takie pojęcia jak „podróże astralne" i „poza- zmysłowe doświadczenia" mogą wprowadzać w błąd. Znajdując się w takich stanach świadomości możesz mieć wrażenie, że odczuwasz więcej jak poruszanie się w pomieszczeniu. W prze- ciwieństwie do odczucia „podróżowania" nie opuszczasz swojego ciała w ogóle, ponieważ ciało astralne zawiera się w fizycznym. Nie podróżujesz, rozszerza się tylko twoja świadomość. Będziesz świadomy innych wrażeń, właśnie na płaszczyźnie astralnej. Po- 85 drożę astralne i pozazmysłowe doświadczenia oznaczają więc, że można skierować swoją świadomość na ciało astralne albo inne energetyczne ciała, i w czasie korzystania z tych ciał, poruszać się na ich płaszczyznach. Teraz, kiedy już znasz różne ciała energetyczne, zechcesz zapewne poznać ich właściwości. Poniżej objaśnione zostaną cha- rakterystyczne cechy każdej energetycznej płaszczyzny. Ciało eteryczne Ciało eteryczne rozciąga się na odległość około 0,5 cm od skóry. Jego aura może sięgać dalej, jednak nie więcej niż 30 cm. Określone praktyki, wzmożona witalność, nakładanie kryształów na fizyczne ciało, mogą aurę rozszerzyć. Ciało eteryczne jest do- kładnym odbiciem fizycznego. Są one ze sobą ściśle połączone. Dlatego ciało eteryczne jest absolutnie konieczne do życia: przyj- muje ze słońca siły witalne i rozprowadza je po ciele fizycznym, a tym samym decyduje o naszym stanie zdrowia. Siły witalne, które pozostają w związku z tym ciałem to energia kundalini i prana. (Kundalini i prana wpływają też na inne energetyczne ciała.) Ciało eteryczne ma praktycznie do czynienia ze wszystki- mi znanymi fizycznymi zjawiskami, to znaczy z magnetyzmem, energią, światłem, ciepłem, dźwiękiem, przyciąganiem i odpycha- niem chemicznym, oraz z ruchem. Prana (życiowa 4nergia) jest zbierana przez centra energetyczne zwane czakrami, następnie filtrowana i kierowana przez nie do różnych kanałów energety- cznych w ciele, gdzie działa jako energia w centrach nerwowych. Ciało eteryczne funkcjonuje jako most między ciałem fizycznym i astralnym. Eteryczne czakry dostarczają fizycznej świadomości wszystkiego, co wchodzi do odnośnych czakr astralnych. Przez ten most docierają sny do świadomości, kiedy się budzisz. Tak samo kierowane są twoje wrażenia zmysłowe przez „eteryczny mózg" do ciała astralnego. Praca z kryształami kwarcu automa- tycznie rozszerza świadomość, gdyż wszystkie te subtelne syste- my budzą się w tobie i umacniają w twojej świadomości. Czakry, idą i pingala, szuszumna W ciele eterycznym znajduje się siedem centrów energetycz- nych mających swoje odpowiedniki w ciele astralnym. Te centra energetyczne zostały nazwane czakrami, co oznacza „koła". Są 86 to szybko wirujące tarcze subtelnej energii. Czakry służą prze- mianie energii, przyjmowaniu, filtrowaniu i rozdzielaniu wital- ności eterycznemu i fizycznemu ciału. Czakry są powiązane ze sobą centralnym kanałem energe- tycznym, który przebiega przez eteryczne ciało od pierwszej po siódmą czakrę. Ten kanał nazywa się szuszumna i związany jest z kręgosłupem w fizycznym ciele. Po lewej stronie szuszumny przebiega kanał zwany idą. Tu płynie żeńska, księżycowa ener- gia. Jest ona receptywna. Po prawej stronie szuszumny biegnie kanał męskiej, słonecznej energii zwany pingala. Wszystkie ciała zawierają żeńską i męską energię. Związane jest to z naturalną cyrkulacją energii, która bywa zarówno przyjmująca jak i mani- festująca. Używając kryształów pracujemy bezpośrednio z idą, pinga- lą, szuszumna i czakrami. Wywierając na nie wpływ oddziały- wujemy natychmiast na fizyczne, astralne i mentalne ciało. Cho- roby i inne problemy są najczęściej skutkiem blokady lub braku równowagi czakr, męsko-żeńskiego przepływu energii albo cen- tralnego kanału energetycznego. Będąc świadomym, możesz roz- poznać lub wyczuć gdzie występuje ten brak równowagi i sko- rygować go. Gdy eksperymentujesz z czakrami i zawierzysz ich właściwościom, będziesz zdolny je stymulować i otwierać przy pomocy kryształów. U większości ludzi te centra energetyczne nie są otwarte, dlatego właściwości związane z czakrami też im nie są znane. Przy otwieraniu czakr kryształami musisz być te- go świadomy, aby je utrzymać w równowadze. Bądź w swojej pracy bardzo odpowiedzialny. Aby poznać każdą czakrę możesz się na niej koncentrować lub medytować nad nią. Zbieraj w pa- mięci wszystkie wrażenia, uczucia i inne informacje dotyczące czakr. Eksperymentuj z ćwiczeniami otwarcia czakr najpierw na sobie, zanim użyjesz ich w przypadku innych ludzi. Opis czakr Istnieje wiele różnych opisów systemu czakr, tak w tekstach jogi, tantry jak i we współczesnych szkołach. Opisany poniżej system opiera się na rozmaitych źródłach i można go łatwo za- stosować. Czakra pierwsza znajduje się w okolicy dolnej części kręgo- słupa. Przekazana z tradycji jogi nazwa brzmi muladhara. Właśnie z tej czakry wypływa energia kundalini. Dlatego często oznacza 87 się tę czakrę jako siedzibę kundalini albo ogień wężowy. Ta czakra jest głównie odpowiedzialna za instynkt przeżycia. Odpowiada za ogólną żywotność ciała. Kolorem korespondującym z tym cen- trum jest czerwień. Przy pracy z kryształami ma się do czynie- nia najczęściej z tą czakra, gdyż tutaj zakorzenione są określone fizyczne choroby, tu stymuluje się siłę kundalini, a także dlate- go, że poprzez to centrum następuje uziemienie. Czakra druga to czakra seksu, jej nazwa brzmi svadhisthana. Znajduje się w rejonie organów seksualnych. Tradycja przypisuje temu centrum kolor pomarańczowy. Ta czakra jest, jak w przy- padku pierwszej, najczęściej otwarta u ludzi. Powinna być stymu- lowana, gdy w tym centrum zakorzenione są fizyczne choroby, seksualne blokady, oraz gdy energia kundalini zaczyna podno- sić się z pierwszego centrum przez tę czakrę, aż do trzeciej. Czakra trzecia została nazwana manipuru. Leży około 5 cm nad pępkiem. Jest odpowiedzialna za witalność zarówno ciała fizycznego jak i eterycznego. Czakra trzecia jest siedzibą siły wo- li i pomaga manifestować się wrażeniom z wyższych płaszczyzn. Gdy czakra pępkowa jest otwarta, a nie w równowadze z wyż- szymi centrami, może się okazać, że człowiek zajęty jest nad- miernym panowaniem i władzą. Każdy brak równowagi ducha i powstałe w związku z tym zakłócenia odzwierciedlają się jako dysharmonia w trzech dolnych czakrach. Kiedy cKakra pępka jest otwarta albo stymulowana, może ona ten brak równowagi usunąć. To centrum energetyczne daje możliwość pokonania na- wyków i przyzwyczajeń. Gdy czakra pępkowa jest zablokowana lub osłabiona, skutkiem mogą być pewne fizyczne i psychiczne dolegliwości. Do fizycznych symptomów zalicza się przedwczes- ną starość, nerwowość, zaburzenia funkcjonowania mózgu oraz innych organów. Psychicznym skutkiem jest zablokowanie ener- gii transformowanej w czakrze pępka - w związku z tym nie może ona podnieść się wyżej do czakry serca, a to oznacza, że człowiek, którego to dotyczy, będzie wykazywał we wszystkich aspektach swej osobowości zazdrość i zawiść. Kolorem tego cen- trum jest żółty. Rozwój tej czakry pomaga w zharmonizowaniu z płaszczyzną astralną. Czakra czwarta albo centrum serca nazwana została anaha- ta. Znajduje się ona pośrodku piersi. Kolorem tego centrum jest zieleń, chociaż w pracy z kryształami często używa się różowej barwy. Róż odpowiada uczuciowym aspektom centrum serca. Kiedy znajdujesz się w głębokiej depresji, możesz użyć kryształu 88 o barwie różowej, by pomasować to centrum, lub zielonego ka- mienia, aby to centrum wzmocnić. Czakra serca łączy się z mi- łością i współczuciem. Gdy jest otwarta, jesteś świadomy uczuć innych ludzi, współczujesz z innymi istotami, rozumiesz je in- tuicyjnie. Czakra serca to centrum równowagi. Jest punktem łą- czącym eteryczny prąd energii między niebem i ziemią. Czakra piąta to centrum gardła. Jej sanskrycka nazwa brzmi visuddha. Znajduje się ona w eterycznym ciele, w rejonie odpo- wiadającym środkowi gardła. Kolorem tego centrum jest jasno- niebieski. Kiedy ta czakra jest otwarta, jesteś w stanie słyszeć dźwięki z płaszczyzny eterycznej i astralnej. Ta zdolność nazywa się jasnosłyszeniem. Możesz słyszeć prawdę z wyższych płasz- czyzn i oznajmiać ją na fizycznej płaszczyźnie. Gdy centrum gar- dła otworzy się i zaczniesz dzielić się tym, co słyszysz, słuchaj dokładnie, byś wiedział kiedy będzie właściwe to wypowiedzieć. Gdy ludzie nie są w stanie słyszeć tego, czym chcesz się dzie- lić, powinieneś raczej milczeć. To wymaga często wiele cierpli- wości. Centrum gardła jest miejscem, w którym łączą się serce z trzecim okiem. Bóle głowy, napięcia w okolicy ust, pleców lub ramion są często sygnałem, że to centrum jest zablokowane. Czakra szósta ma oznaczenie adżna. Często nazywana jest trzecim okiem. Znajduje się pośrodku czoła, między brwiami. Zdolności jasnowidzenia zależą od otwarcia tego centrum. Gdy trzecie oko jest otwarte, intuicyjne siły mogą się w pełni zama- nifestować. Najpierw będziesz miał wizje w fantastycznych bar- wach, także ludzi i miejscowości. Trzecie oko jest centrum astral- nego wzroku. Widzisz całkiem dokładnie powiązania przyczyno- wo-skutkowe między zdarzeniem i osobą. Rozwiniesz uczucie doskonałości życia. Rozwiniesz prawdziwą mądrość. W przypad- ku otwarcia trzeciego oka postępuj bardzo rozważnie. Uwalnia- jąc w tym centrum zbyt wiele energii, bez zharmonizowania go z innymi czakrami, można wywołać bardzo bolesne energetycz- ne blokady. Za wcześnie otwarte trzecie oko może spowodować, że nie będziesz mógł dojść do ładu z codziennością i czasem lepiej jest tę czakrę znowu zamknąć. Konieczne będzie najpierw większe otwarcie centrum serca i gardła. Czakra siódma znajduje się w najwyższym punkcie głowy. Stara jej nazwa brzmi sahasraru, czasem oznacza się ją jako „lo- tos o tysiącu płatków". Jej barwą jest fiolet. Kiedy ta czakra ot- wiera się, stajesz się jednym z Uniwersum. Jest to centrum, przez które otrzymujesz najwyższą wiedzę i najwyższą mądrość. Cza- 89 kra ta powinna być otwarta, gdyż ułatwia to przepływ energii z góry, przez centrum serca, aż do stóp. Potem energia wznosi się ponownie do góry i wypływa przez czubek głowy. Ten prze- pływ energii w obu kierunkach symbolizuje podwójny trójkąt: pieczęć Salomona i żydowska gwiazda. Jeden trójkąt wskazuje do góry, drugi w dół. Aby ułatwić sobie zadanie otwarcia siód- mego centrum możesz wykonać bardzo skuteczne ćwiczenie. Ćwiczenie wytwarzające podwójny prąd energii w ciele Użyj dwóch kryształów, jednego białego (będzie odpowiadał czakrze głowy) i drugiego w kolorze ziemi, na przykład kwarcu dymnego. Przezroczysty kryształ połóż nad głową, szpicem od niej, a kwarc dymny w okolicy miednicy, szpicem od ciała. Siedzisz, stoisz albo leżysz z wyprostowanym kręgosłupem. Ześrodkuj się i zrób ćwiczenie na uziemienie. Teraz oddychasz głęboko i koncentrujesz się. Oddychaj nosem. Przy następnym wdechu przedstaw sobie, że wdychasz energię ziemi przez pod- stawę kręgosłupa i pozwalasz jej cyrkulować w centrum serca. Pozwól jej krążyć w sercu parę razy w kierunku ruchu wskazó- wek zegara, później poślij ją z wydechem przez czubek głowy. Ćwicz tak około minuty. W podobny sposób zaczynasz wdychać energię przez czubek głowy, pozwalając, aby prąd Miergii parę razy wymieszał się w sercu i wraz z wydechem kierujesz go do ziemi. Wyobraź sobie jak ta energia wsiąka w ziemię. Ćwicz około minuty. Następnie wdychasz naprzemian. Wdychasz ener- gię przez podstawę kręgosłupa, mieszasz ją w sercu i wydychasz przez czubek głowy. I odwrotnie - wdychasz przez czubek głowy, pozwalasz krążyć energii w centrum serca i wydychasz ją do ziemi. Teraz przenosisz przezroczysty kryształ na miejsce krysz- tału dymnego, a ten na czubek głowy. Oddychaj raz w jednym kierunku, raz w drugim. Rób tak parę razy. To ćwiczenie dzia- ła bardzo harmonizujące, leczniczo i energetyzująco. Istnieje jeszcze kilka innych czakramów, które do tej pory nie zostały wspomniane. Niektóre z nich są ważniejsze, inne mniej ważne. Najczęściej mamy do czynienia z receptorami stóp. Jeśli mówimy o uziemieniu przez stopy lub o połączeniu z zie- mią czy o pobieraniu energii z ziemi, dzieje się to właśnie przez te meridiany. Możesz to wykonywać jedynie wtedy, gdy jesteś 90 w pełni świadomy czystości płynącej przez ciało energii. Inne czakramy znajdują się pośrodku dłoni. W starych przekazach te miejsca przedstawione są często jako oko pośrodku dłoni. Można kanalizować energię od każdej innej czakry przez powierzchnię dłoni. Z tych czakramów może płynąć też prąd leczniczej ener- gii. Istnieją też inne czakramy. Informacje na ich temat uzyskasz w sposób intuicyjny. Istnieje ważny punkt, który trzeba rozważyć pracując z dol- nymi czakrami. W większości przypadków te centra energetycz- ne są w pewnym stopniu otwarte. Są jednak ludzie, u których te właśnie czakry są zablokowane. Ludzie ci uznają dolne centra za mało duchowe, ignorują je więc, a nawet świadomie blokują, zajmując się tylko górnymi, bardziej, ich zdaniem, duchowymi. Często ludzie ci czują się oderwani od rzeczywistości, nie uzie- mieni i popełniają duże pomyłki w wartościowaniu co jest „wy- soką" lub „niską" płaszczyzną świadomości. Wyższe nie oznacza lepsze, a niższe nie znaczy gorsze. Niższe czakry pomagają po- ruszać się w praktycznym życiu i dojść do ładu z codziennością. Nie jesteś w stanie nic zamanifestować, co poznałeś na wyższych płaszczyznach, bez powiązania tego z codziennym życiem. Ćwiczenie wyrównujące męską i żeńską energię w ciele oraz otwierające czakrę serca Receptywna, żeńska, księżycowa energia płynie na dół ka- nałem idą. Znajduje się on po lewej stronie kanału szuszumny. Manifestująca, męska, słoneczna energia płynie do góry po pra- wej stronie szuszumny, kanałem pingala. Są to energie eteryczne. Prądy energii idy i pingali muszą być we wzajemnej harmonii. Poniższe ćwiczenie wyrównuje męsko-żeńską energię i ułatwia jej wolny przepływ. Ćwiczenie przy okazji otwiera czakrę serca. Z męską, solarną energią łączy się dźwięk RA wymawiany jako RAH. Dźwięk MA wymawiany jak MAH odnosi się do żeńskiej, lunarnej energii. Wspólny ton AH, zawarty w obu dźwiękach, stymuluje centrum serca i gardła. Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem. Złóż dłonie jak do modlitwy i unieś je naprzeciw czakry serca. To ułożenie dłoni rozpocznie wyrównywanie słoneczno-księżycowej energii. Zamk- nij oczy i skoncentruj się na czakrze serca (rys. 6). 91 Oddychaj głęboko przez nos i koncentruj się. Gdy poczujesz się już wystarczająco ześrodkowany, zatrzymaj oddech. W tej fa- zie śpiewaj przez cztery sekundy dźwięk RA, a następnie przez cztery sekundy dźwięk MA. Teraz zrób wydech. Wykonuj to ćwi- czenie w odpowiednim rytmie tak, byś poczuł w sercu drgania. Ćwicz najmniej 3 minuty. By doświadczyć w pełni skutków tego ćwiczenia należy je wykonywać przez 30 dni. Jeśli chcesz wzmo- cnić działanie ćwiczenia, możesz otoczyć się kryształami formu- jąc wokół siebie gwiazdę sześcioramienną. Usiądź pośrodku tej gwiazdy. Możesz też powiesić kryształ na piersi. Istnieją trzy ważne kroki w otwieraniu czakr. Pierwszy po- lega na tym, że otwierasz najpierw czakrę podstawy i kręgosłu- pa, a idąc systematycznie w górę kończysz na siódmej. Drugi krok polega na tym, aby jako pierwszą otworzyć czakrę serca. Po niej otwierasz czakrę pępka. Służy to ustanowieniu połącze- nia z płaszczyzną astralną i utrzymaniu powiązań z płaszczyzną fizyczną. Następnie otwierasz centrum trzeciego oka, by ustano- wić harmonię z czakrą serca. Jako następną stymulujesz czakrę gardła, a potem siódme centrum. Kiedy wyższe centra są już otwarte, pobudzasz drugą i pierwszą czakrę. Ta kolejność poma- ga utrzymać równowagę między niebem i ziemią i ustalić pola- ryzację. Trzeci sposób opiera się na stymulowaniu i otwieraniu czterech czakr górnych, poczynając od serca. Później otwierasz trzy dolne czakry. Poniższe ćwiczenia powinny pomóc ci w ot- warciu wszystkich czakr. 92 Ćwiczenie stymulujące czakrę pępka Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem. Połóż odwrócone do góry dłonie na udach. Kciuki dotykają palców wskazujących - rys. 7. Zamknij oczy i skoncentruj się na trzecim oku. Gdy już ześrodkowałeś się, zacznij wymawiać dźwięk HARA. Usta przy wymawianiu powinny być lekko otwarte. Nie poruszaj nimi, do wymawiania użyj samego języka. Wy- mawiając HA, wciągaj czakrę pępka w kierunku kręgosłupa, przy dźwięku RA, puszczaj ją. Kontynuuj to ćwicze- nie rytmicznie, najmniej przez 3 mi- nuty. Jeśli chcesz wzmocnić jego efekt, możesz umocować na pępku żółty cy- tryn lub przezroczysty kryształ (pląs-, trem, paskiem). W przypadku krysz- tału, szpic powinien być skierowany w górę. Możesz też trzymać kryształy podobnej wielkości w dłoniach. Ćwiczenie stymulujące czakrę serca Stań w pozycji jak na rysunku 8. Ćwiczenie to harmonizuje w ciele sło- neczno-księżycową energię. Wdychaj i wydychaj głęboko ze swojego serca. Wymawiaj głośno albo cicho, następu- jące słowa: RAH-MAH. Niech dźwięk płynie z centrum twego serca, przed którym trzymasz dłonie złożone jak do modlitwy. Możesz też wyobrazić sobie dźwięk krążący ponad twą gło- wą i powracający do piersi. Swą wo- lą kieruj dźwięk raz w jedną stronę, raz w drugą. Kiedy to robisz, twoja czakra wibruje tą mantrą. Wykonuj to ćwiczenie najmniej 3 minuty. Możesz wspomóc je użyciem kryształu. Otocz się kryształami, włóż mniejszy krysz- tał w dłonie albo powieś naszyjnik z kryształem na piersi. Użyj zielonego albo różowego kwarcu. 93 Ćwiczenie stymulujące czakrę gardła Aby otworzyć i stymulować czakrę gardła można stosować dwie metody. Odpręż się i siądź z wyprostowanym kręgosłupem. Ześrodkuj się. Zamknij oczy i skoncentruj się na centrum gardła. Następnie oddychaj wolnym, głębokim oddechem, tak jakby od- dech wpływał i wypływał z czakry gardła. Ćwicz tak przez 11 minut. Po skończeniu ćwiczenia posiedź jeszcze chwilę i wyko- naj uziemienie. Drugie ćwiczenie możesz połączyć z pierwszym lub wykonywać je oddzielnie. Usiądź z wyprostowanym kręgo- słupem, ześrodkuj się i zamknij oczy. Skoncentruj się na czakrze gardła. Wymawiaj dźwięk HU. Pozwól wibrować tą mantrą two- jemu centrum gardła. Powinieneś wymawiać ten dźwięk w rów- nomiernym rytmie. Ćwiczenie stymulujące trzecie oko Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem, skoncentruj się na trzecim oku, zacznij wdychać i wydychać przez to centrum. Mo- żesz też wymawiać dźwięk EEE. Jeśli chcesz wzmocnić efektyw- ność ćwiczenia, umocuj mały kryształ ametystu pod opaską na czole. Następująca medytacja oddechowa otwiera kanał między trzecim okiem i centrum serca: usiądź z wyprostowanym kręgo- słupem, zamknij oczy. Ześrodkuj się. Wdychaj przez szakrę serca, wydychaj przez trzecie oko. Ćwicz w taki sposób 'frzy minuty. Następnie wdychaj przez trzecie oko, wydychaj przez centrum serca (trzy minuty). W każdej dłoni trzymaj tej samej wielkości kryształ. Jego barwa może być złota lub fioletowa. Jeśli nie masz tak barwionych kryształów, użyj bezbarwnych. Możesz ułożyć dłonie tak, jak na rysunku 9 - w gest wie- dzy gyan mudra. By wzmocnić działa- nie ćwiczenia, ułóż wokół siebie krąg z kryształów lub poukładaj je tak, by wskazywały cztery strony świata. Ćwiczenie stymulujące czakrę głowy Przygotuj się jak do poprzednich ćwiczeń. Połóż dłonie na udach. W każdej dłoni trzymasz bezbarwny lub fioletowy krysz- 94 tał. Możesz ułożyć dłonie w gest wiedzy. Zamknij oczy i zacznij oddychać przez nos, głębokim i długim oddechem. Skoncentruj się na czubku głowy. Pozwól wibrować tej czakrze poprzez swój oddech. Podczas pobudzania oddechem siódmej czakry, wizuali- zuj świecące, złote światło. Otul się tym światłem na zewnątrz i wypełnij się nim wewnątrz. Wyobraź sobie, że to złote światło rozciąga się ponad twą głową w nieskończoność. Wizualizuj tak trzy minuty. W trakcie wizualizacji możesz śpiewać (wymawiać) mantrę OM. Ważne jest, byś powtarzał mantrę w równomiernym rytmie. Ćwicz najmniej trzy minuty. Energia kundalini Czym jest energia kundalini i jak. można jej doświadczyć? Istnieje wiele opisów tej energii: -określa się ją jako życiową energię kosmiczną, nerw duszy lub świadomość chrystusową. Ludzie, którzy mieli doświadczenie budzącej się kundalini, nie są w stanie wyrazić słowami tego przejmującego do głębi prze- życia. W pracy z kryształami energia kundalini może zostać uaktywniona kryształami kwarcu, co umożliwia doświadczenie poszerzonej świadomości. Kundalini jest pierwotnie zwinięta 3,5 razy wokół podstawy kręgosłupa. Budząc się, powstaje w spiral- nej formie do góry, przenika i aktywizuje każdą czakrę i wypły- wa przez czubek głowy. Podczas tego doznania masz wrażenie, że jesteś zanurzony w złotej świadomości, albo że otacza cię cu- downie nieskalany ocean energii. Wyrażenie tego słowami nie jest możliwe. Proces powstającej energii kundalini przeżywany jest różnorako. Faktycznie doświadczenie każdego człowieka jest jedyne w swoim rodzaju, choć ma ono wspólne cechy. Budząca się energia kundalini może być odczuwana jako gorąco, płynący ogień wzdłuż kręgosłupa, albo ponad głową. Może być wyczu- walna w okolicy poszczególnych czakr jako nacisk, bądź napię- cie. Może się przy tym zdarzyć, że zaczniesz drżeć. Proces ten może niekiedy zmęczyć ciało fizyczne, dlatego konieczne jest do- bre zdrowie. Intuicja wzmacnia się. Można w tym samym cza- sie przeżyć odmienne stany świadomości. Z czasem nauczysz się integrować te doznania w życiu codziennym. Powstająca kunda- lini budzi zazwyczaj różne moce. Może to być pomocą w pracy z kryształami, choć zwykle te moce nie mogą być użyte, jeśli nie jesteś prowadzony wewnętrznym głosem. Używaj tych mocy bardzo mądrze. Tymi mocami na ogół są: jasnowidzenie, jasno- słyszenie, projekcje astralne, uzdrawianie, zdolność przyjmowania 95 prawdy intuicyjnej, władza nad sobą i materią, wszechświado- mość. Ludzie, u których obudziła się energia kundalini, nieko- niecznie doświadczają wszystkich tych zdolności, czasem tylko jedną lub dwie. Dzieje się tak, gdyż kundalini pobudza niektóre centra energetyczne mocniej niż inne. Często, przy okazji, poja- wia się możliwość pomagania innym w taki sposób, jaki ci naj- bardziej odpowiada. Najlepszą sygnałem budzenia się tej energii jest wewnętrznie odczuwany imperatyw pomagania innym speł- niając siebie. Sam fakt, że interesujesz się kryształami, świadczy o budzącej się w tobie energii kundalini. Przy pobudzeniu energii kundalini nie chodzi o rozwijanie mocy parapsychicznych, choć są one przydatne. Celem uaktyw- nienia kundalini jest rozszerzenie świadomości. Rozwijanie róż- nych mocy jest znakiem rozszerzonej świadomości i obudzonej kundalini. Używanie tych mocy bez koncentrowania się na roz-- woju najwyższej świadomości prowadzi do obłędu. Parapsychicz- ne moce czy metafizyczne zdolności nie są drogą, są tylko dro- gowskazem. Traktuj je z mądrością, czujnością i radością. Jak masz się przygotować do wyzwolenia energii kundalini? Twoje ciało fizyczne musi być zdrowe. Powinieneś mieć mocny system nerwowy i hormonalny. Musisz rozwinąć siłę woli, aby móc nią kierować energią kundalini i koncentrować ją na wyż- szych czakrach. Także stopień zainteresowania Najwyższym Ja wpływa na pobudzenie kundalini. Gdy będziesz piłygotowany, kundalini obudzi się spontanicznie. Miej cierpliwość. Co może się stać, gdy kundalini zostanie pobudzona bez przygotowania? Może mieć to czysto fizyczne skutki. Niekontro- lowany ruch kundalini może wywołać silne bóle, a nawet urazy ciała. Tak się dzieje, kiedy energia kundalini przebija fizyczne, psychiczne lub mentalne blokady. Kundalini intensyfikuje wszy- stko to, co zawiera twoja osobowość. Może więc wzmocnić niskie właściwości, jak duma, zazdrość, czy egoizm, zamiast wyższych, które warto rozwinąć. Te ostrzeżenia służą głównie twemu przy- gotowaniu do prawidłowego obudzenia energii kundalini, aby mogła ona rozwijać się prawidłowo. Praca z kryształami przygo- towuje cię do obudzenia kundalini, pomaga spontanicznie rozwi- nąć świadomość Wyższego Ja, gdyż wszystko, co zrobisz krysz- tałami z fałszywym lub nieczystym zamiarem, wróci do ciebie w przyspieszonym tempie. Dobrze, gdy wyzwoli to proces reflek- sji nad motywami postępowania i skłoni do zharmonizowania się z własnym wewnętrznym głosem. 96 Ćwiczenie stymulujące wszystkie czakry i przygotowujące do wyzwolenia kundalini 1) Siądź skrzyżowawszy nogi w lotosie lub półlotosie. Krę- gosłup jest prosty, wzrok skierowany do przodu. Chwyć obiema dłońmi kostki, zrób głęboki wdech, wypchnij kręgosłup do przodu, a piersi wysuń w górę (rys. 10A). Na wy- dechu wypierasz kręgosłup w tył (rys. 10B). Głowę trzy- maj prosto. Powtórz ćwicze- nie 26 razy, oddychając raz na sekundę (wdech l sekun- da, wydech l sekunda). Po zakończeniu tego ćwiczenia odpręż się. 2) Następnie usiądź na łydkach, połóż dłonie swobodnie na udach. Przy wdechu wy- prostuj kręgosłup w przód (rys. HA), a przy wydechu w tył (rys. 11B). Powtarzaj w myśli słowo SAT podczas wdechu i NAM przy wy- dechu, lub RA na wdechu, a MA na wydechu. Powtórz ćwiczenie 26 razy, w tym samym rytmie, co poprzed- nie. Odpręż się przez oko- ło 30 sekund. 3) Usiądź ze skrzyżowanymi nogami, przytrzymując plecy palcami na zewnątrz i kciukiem z tyłu. Zrób wdech i obróć się w lewo, zrób wydech i obróć się w prawo. Oddychaj wolno, głę- boko, w tym samym rytmie, co w poprzednich ćwiczeniach. Powtórz ćwiczenie 13 razy i zrób wydech w chwili, gdy trzymasz twarz prosto (rys. 12). Odpręż się około 30 sekund. 4) Trzymasz splecione dłonie przed centrum serca. Rozcią- gasz ręce. Podczas wdechu nosem unosisz lewy łokieć w kierun- 7 - Rozwijanie zdolności parapsychicznych 97 ku lewego ucha, podczas wydechu zmieniasz pozycję i unosisz łokieć w kierunku prawego ucha. To przypomina ruch huśtawki (rys. 13). Zachowaj rytm poprzednich ćwiczeń. Wykonaj to 13 ra- zy i zrób wydech. Na koniec unieś do góry na krótko pośladki, organy płciowe i czakrę pępka. Odpręż się. 98 5) Usiądź skrzyżowaw- szy nogi, dłońmi obejmij ko- lana dłońmi, napnij łokcie i napręż górną część kręgo- słupa. Na wdechu pochyl się w przód, na wydechu wróć do pozycji wyjściowej. Uwa- żaj, aby nie zmieniać pozy- cji łokci. Utrzymuj wzrok na wprost (rys. 14). Ruch po- wtórz 26 razy i odpręż się. 6) Podciągnij ramiona przy wdechu do góry, przy wydechu pozwól im opaść (rys. 15). Wykonuj ćwiczenie najmniej dwie minuty za- chowując rytm z poprzed- nich ćwiczeń. 7) Kołysz karkiem po- woli 5 razy w lewo i 5 ra- zy w prawo, następnie wy- prostuj kark. (rys. 16) 8) Złącz pałce jak w ćwiczeniu 4. Trzymaj je na wysokości centrum gardła. Rozciągnij lekko ręce. Zrób wdech i podczas 99 wstrzymania oddechu unieś pośladki, narządy płciowe i czakrę pępka. Pozostań w tej pozycji tak długo, jak ci wygodnie. Nas- tępnie zrób wydech. Potem unieś złączone dłonie ponad głowę. Zrób wdech i zatrzymaj go, jak długo możesz, podczas gdy lek- ko rozciągasz dłonie. Zrób wydech i wróć do pierwszej pozycji (rys. 17). Powtórz cykl 2 razy. 9) Usiądź na łydkach, wyprostuj ramiona nad gło- wą. Skrzyżuj pćdfe, jak na rys. 18. Wymawiając słowa SAT albo RA wciągaj czakrę pępka. Przy wymawianiu sło- wa NAM lub MA odprężaj centrum pępka. Wykonuj to najmniej przez trzy minuty. Na zakończenie ćwiczenia zrób wdech i wyprzyj ener- gię z centrum podstawy do najwyższego punktu głowy. 10) Połóż się na plecach i odpręż całkowicie przez 15 minut Wykonując opisane ćwiczenia dokonujesz systematycznej pra- cy od podstawy kręgosłupa po czubek głowy. Przy wykonywaniu tych ćwiczeń stymulowanych jest wszystkich 26 kręgów, a we wszystkich czakrach uwolni się energia. Te ćwiczenia pomogą ci przełamać blokady znajdujące się w psychice. 100 Ciało astralne i podróże astralne Ciało astralne jest zawarte w ciele eterycznym i rozciąga się poza nie. Im bardziej rozwinięte ciało astralne, tym więcej roz- ciąga się poza ciało fizyczne. Ciało astralne ma wibracje wyższe od ciała fizycznego i eterycznego, a niższe od ciała mentalnego. Ciało astralne jest nośnikiem i przekaźnikiem emocji. Zawsze, gdy wyrażasz jakieś uczucie, korzystasz z ciała astralnego, czy jesteś tego świadomy, czy nie. Każda emocja wpływa na to ciało natychmiast i odzwierciedla się w nim. Każda myśl, która wy- wiera na tobie wrażenie, również odbija się w tym ciele. Ciało astralne reaguje nie tylko na sygnały z ciała fizycznego, ale też na to, co świadomie lub nieświadomie przenika z ciała mental- nego. Ciało astralne możesz odłączyć od fizycznego i świadomie się w nim poruszać. Dzieje się to całkiem spontanicznie, kiedy śpisz. Od uświadomienia sobie ciała astralnego zależą zdolności oddzielania go od ciała fizycznego zarówno we śnie, jak i na ja- wie. Aby być świadomym w ciele astralnym musisz utworzyć most - połączenie między nim i ciałem fizycznym. Ten eterycz- ny most da ci możliwość działania w ciele astralnym z zacho- waniem świadomości w momencie powrotu do ciała fizycznego. W ten sposób przypomnisz sobie wszystkie przeżycia i informa- cje i będziesz mógł ich użyć na płaszczyźnie fizycznej. Gdy już eteryczny most zostanie utworzony, a ty będziesz w stanie świa- domie egzystować w ciele astralnym, przestanie istnieć jakakol- wiek różnica między snem a jawą, albo życiem i śmiercią. Ten stan będzie oznaczał ciągłość świadomości. Płaszczyzna astralna, do której należy ciało astralne, zajmu- je tę samą przestrzeń co świat fizyczny. Wibracje płaszczyzny as- tralnej są znacznie wyższe od fizycznej - dlatego nie jesteśmy w stanie postrzegać jej zmysłami fizycznymi. Choć obiekty i zda- rzenia formowane są tu przez fantazję i wyobraźnię, płaszczyzna astralna egzystuje niezależnie od intelektu. W świecie astralnym panują astralne prawa, tak, jak w świecie fizycznym obowiązują prawa fizyczne. Na płaszczyźnie astralnej istnieje światło, dźwię- ki i barwy nie występujące w fizycznym świecie. Także postrze- ganie na tej płaszczyźnie może się różnić od fizycznej percepcji, co może być bardzo mylące, dopóki nie nauczysz się korzystać z astralnych zmysłów. Kiedy podniosą się wibracje twego ciała, a intuicja i wewnętrzna świadomość lepiej rozwiną, będziesz zdolny postrzegać i tę płaszczyznę. 101 Technika wpatrywania się w kryształ w celu rozwinięcia świadomości astralnej Poniższe ćwiczenie pozwoli ci „opuścić ciało". Nauczysz się krok po kroku obchodzić ze światem astralnym. Dowiesz się też jak spotkać swojego opiekuna, który będzie ci towarzyszył i na- uczał o warunkach panujących na tej płaszczyźnie. Część A 1) Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem w wygodnej dla siebie pozycji. Wpatruj się nieprzerwanie w stojący przed tobą przezroczysty kryształ. Powinien on mieć 10 cm długości i 5 cm szerokości. Możesz użyć kuli kryształowej. Skieruj na kryształ możliwie dużo światła. Jeśli chcesz, zaciemnij pokój. Aby wzmoc- nić ćwiczenie, umocuj mały kryształ na trzecim oku. Trzymaj w każdej dłoni kryształ, możesz też otoczyć się kołem uformo- wanym z kryształów. 2) Ześrodkuj się. 3) Skoncentruj wzrok na krysztale. Poszukaj miejsca, które cię najbardziej optycznie interesuje. Wpatruj się tam nieprzerwa- nie, postrzegając każdy detal. Pozwól się przyciągnąć do krysz- tału. Po jakimś czasie poczujesz chęć zamknięcia oczu. Pozwól opaść powiekom i poczuj się, jakbyś znajdował się wewnątrz kryształu. 1^ 4) Będąc w krysztale skoncentruj się na czubku głowy i za- cznij wizualizować, że jesteś otoczony światłem. Gdy już jesteś świadomy tego światła, wyobraź sobie jak stajesz się coraz lżej- szy, tak lekki, że unosisz się w krysztale. 5) Wizualizuj jak unosisz się do góry i wylatujesz przez szpic kryształu. 6) Przedstaw sobie duchowym wzrokiem, że unosisz się pod sufit. Spójrz z góry na pokój i zobacz swe ciało na dole. Zobacz sznur światła, który łączy cię z twoim ciałem. 7) Rozejrzyj się wokół siebie i popatrz na przedmioty znaj- dujące się w pokoju. 8) Użyj swej woli i wróć z powrotem przez szpic do środ- ka kryształu. 9) Znajdź wyjście, którym tu się dostałeś i opuść kryształ. 10) Powróć do fizycznej świadomości. Wykonaj uziemienie, oczyść siebie, pokój i kryształy. 102 Część B Kiedy już potrafisz wykonywać wyżej opisany proces, do- prowadź go do punktu 6 i ćwicz dalej według instrukcji: 1) Widząc swoje ciało na dole, eteryczny sznur łączący oba ciała i obiekty w pokoju, spróbuj czy możesz „latać" w pokoju. Aby ci się to udało, wykorzystaj swoją wolę. 2) Spróbuj poruszać się do góry, na dół, w jedną i w drugą stronę. Obracaj się do przodu i znów do tyłu. 3) Obserwuj jak twój łączący sznur eteryczny staje się coraz cieńszy i dłuższy - w miarę wzrastania odległości między tymi dwoma ciałami. 4) Powróć do fizycznej świadomości. Część C Gdy już możesz łatwo poruszać sję po pokoju, jesteś przy- gotowany do przeprowadzenia następnego procesu. Jeśli jednak odnajdziesz w sobie jakiekolwiek zwątpienie lub lęk, wróć do części A i B. Pośpiech nie jest wskazany. Znacznie lepiej będzie, gdy solidnie opanujesz podstawy poruszania się w świecie as- tralnym. Płaszczyzna astralna to wspaniałe uniwersum z włas- nymi prawami i realiami, które należy zrozumieć. Gdy już bę- dziesz gotowy, możesz uczynić następny krok. 1) Wykonaj kolejne kroki jak w ćzjgści A, aż puścisz swoje ciało. Zacznij poruszać się po pokoju (część B). Potem opuść po- kój. Próbując to zrobić, zauważysz, że możesz tego dokonać za- równo przez drzwi, jak i przez ścianę. I tu użyj woli, aby to zrobić. Nauczysz się, że granice świata fizycznego nie obowiązu- ją na płaszczyźnie astralnej. W tym świecie możesz skakać nad górami i przechodzić przez różne przedmioty. Twoja siła woli i koncentracja decydują, co jest dla ciebie możliwe. 2) Zostawiwszy za sobą pokój, opuść budynek i spróbuj od- być krótką podróż. Jak odbierasz przedmioty i ludzi? Możesz przechodzić przez ludzi, nie będąc przez nich zauważonym. Za to zwierzęta znacznie częściej zauważają twoją obecność. 3) Zwróć uwagę na to, co dzieje się wokół ciebie: na obiek- ty, ludzi, zdarzenia i dźwięki. Obserwuj każdy szczegół i zano- tuj wszystko w pamięci. Postanów, że po powrocie wszystko to sobie przypomnisz. 4) Zwróć uwagę na cienki sznur z eterycznej substancji. Tym energetycznym sznurem jesteś zawsze połączony z ciałem fizycznym. 103 Część D Gdy część C nie sprawia ci już trudności i zebrałeś wystar- czająco dużo doświadczeń, jesteś przygotowany do poruszania się w świecie astralnym. W czasie pobytu tutaj koniecznością staje się poznanie przewodnika, który zapozna cię gruntownie ze wszystkimi aspektami tej płaszczyzny. W świecie astralnym, tak, jak i na innych płaszczyznach świadomości, egzystują bar- dzo rozwinięte istoty, które są tam przede wszystkim po to, by pomagać przychodzącym tu po śmierci ludziom. Pomagają każ- demu, kto jest do tego przygotowany. Jeśli prosiłeś o prowadze- nie i nie spotkałeś żadnej z nich, widocznie nie jesteś przygo- towany do świadomego działania i życia w ciele astralnym na tej płaszczyźnie. W tym przypadku pracuj nadal nad częściami A, B i C. Rozpoznaj, że brak towarzysza nie jest twoją porażką. W istocie przedłużysz tylko swe poczynania, jeśli przyjmiesz to jako krytykę. Twoje fizyczne ciało oraz mentalna i emocjonalna struktura, muszą być bardzo dobrze przygotowane zanim podej- miesz następne kroki. Być może powinieneś sprawdzić swoje in- tencje i wyjaśnić sobie, dlaczego chcesz działać na płaszczyźnie astralnej. Czy twoja chęć pracy w świecie astralnym jest tylko reakcją na egoistyczną potrzebę? Czy jest to odpowiedź na Naj- wyższą Wolę, która tobą kieruje? Czy oddałeś się całkowicie Naj- wyższej świadomości? Bądź uczciwy wobec samego -siebie - ta szczerość jest oczyszczającym ogniem, który podtrzymuje twój rozwój duchowy. Bądź cierpliwy. Kiedy przyjdzie cza4 przewod- nik ukaże się. Istnieje jeszcze parę innych rzeczy, o których powinieneś wiedzieć, zanim zaczniesz podróżować po świecie astralnym. Kiedy będziesz czekać na ukazanie się wysoko rozwiniętej isto- ty mającej cię prowadzić, mogą pojawić się znacznie mniej roz- winięte istoty astralne i proponować ci swoje prowadzenie oraz inne informacje. Nie ulegaj złudzeniu, że istota, która nie posia- da ciała fizycznego i żyje na innej płaszczyźnie świadomości, musi być koniecznie „wysoko rozwiniętą" istotą, bardziej świa- domą od ciebie, albo że jest w jakikolwiek inny sposób czymś szczególnym. Pomyśl o tym, że wszyscy ludzie opuszczają swe ciała w chwili śmierci. Mogą oni czuć się do ciebie przyciągani wtedy, gdy o to prosisz. Ale nawet wtedy, gdy proponują ci po- moc, może się okazać, że nie mają ci nic wartościowego do za- oferowania. Może się nawet zdarzyć, że będą działać na twoją szkodę. Te niskie istoty, kłamiąc, będą chciały wywrzeć na tobie wrażenie, tak jak to robią czasami ludzie w świecie fizycznym. 104 Istnieje jeszcze więcej innych istot na płaszczyźnie astralnej, ale te opisane przyciągasz najczęściej w pracy z kryształami. Jak w takim razie odróżnisz godnego zaufania mistrza - któremu możesz zawierzyć jako przewodnikowi i opiekunowi na tej wysokiej płaszczyźnie - od mniej rozwiniętej istoty? Słuchaj swojego wewnętrznego głosu. Ten intuicyjny głos ukaże ci się w formie uczucia pewności, szczególnie w okolicy serca. Jak odczuwasz w swym sercu? Będziesz czuł w swoim najgłębszym wnętrzu doskonałą akceptację. Ta zasada odnosi się do nauczy- cieli, mistrzów i opiekunów, zarówno w świecie fizycznym, jak i astralnym. Wielu może się uważać za twoich przewodników. Polegaj na swojej intuicji i wewnętrznym postrzeganiu. Nie jesteś zależny od łaski towarzyszących ci istot na płaszczyźnie astral- nej. Możesz użyć do tego swojej woli, .aby wybrnąć z każdej sy- tuacji i odpędzić każdą istotę. Pozostań w stanie wewnętrznej harmonii i spokoju. Nie poddawaj się strachowi i zwątpieniu - to cię osłabia. Co możesz zrobić, gdy staniesz się ofiarą własne- go lęku i zwątpienia? Postępuj dokładnie tak, jak to robiłeś na płaszczyźnie fizycznej. Oddychaj głęboko i koncentruj się na cen- trum serca. W duchu wymawiaj przy wdechu mantrę RA, przy wydechu MA. Kiedy to robisz, trzymasz wszystkie istoty i zda- rzenia w pozycji oczekującej. To ustanowi w tobie ponownie ró- wnowagę ducha, a ty, wygrywając na czasie, będziesz w stanie postąpić odpowiednio do sytuacji. Wariant ćwiczenia astralnego Poniższe ćwiczenie ułatwi ci spotkanie na płaszczyźnie as- tralnej przewodnika, który pomoże ci w pracy z kryształami. Utrzymuj koncentrację skierowaną na wnętrze kryształu. Wy- obraź sobie, jak wypełnia się on złotym światłem. Wizualizuj jak wszystkie twoje czakry otwierają się całkowicie i napełniają światłem i energią. Gdy już się otworzysz i poczujesz stan nie- ważkości, nadal spróbuj pozostać we wnętrzu kryształu, czy to w pozycji siedzącej, czy stojącej. Także wtedy, gdy będziesz miał wrażenie, iż za chwilę poszybujesz do góry. Skoncentruj się na centrum serca i równocześnie poproś o pojawienie się opiekuna i przewodnika, który będzie cię prowadził w świecie astralnym. Zakomunikuj twój zamiar działania na tej płaszczyźnie. Pozwól przepływać uczuciu miłości przez swe serce i wyślij z niego ró- żowy lub zielony promień światła, jakbyś chciał rozwinąć przed 105 sobą dywan z życzeniem powitania. Wyobraź sobie, jak ten pro- mień światła ciągnie się przez ścianę kryształu coraz dalej i da- lej, aż nie będziesz mógł widzieć jego końca. Czekaj w otwartym i receptywnym stanie, dopóki nie zobaczysz kroczącej ku tobie postaci w oddali. Przedstaw sobie, jak ta postać podchodzi coraz bliżej, przenika przez ścianę kryształu i znajduje się w jego wnę- trzu. Zapoznaj się z tą Istotą. Przedstaw się jej, mimo, że jesteś jej znany i od jakiegoś czasu śledzi ona twoje poczynania. Za- pytaj ją kim jest i oświadcz, co zamierzasz robić na płaszczyźnie astralnej. Potem posłuchaj, co ona mówi do ciebie, albo pozwól się jej prowadzić. Być może już za pierwszym razem, wyprowa- dzi cię z kryształu i weźmie w świat astralny. Być może stanie się to nieco później. Nie martw się niczym - ta istota będzie odtąd kierowała twoimi krokami, aż będziesz gotów samodziel- nie poruszać się po tym wspaniałym świecie. W późniejszym czasie podróżując samodzielnie po tej płaszczyźnie, będziesz mógł zawsze, w razie potrzeby, liczyć na jej pomoc. Odkryjesz, że istnieją astralne kryształy i możesz zdecydo- wać się je używać. Możliwe, że pojawią się przed tobą. Korzys- taj z nich tak, jak to robisz na płaszczyźnie fizycznej. Nie oba- wiaj się też zapytać swojego opiekuna, w jaki sposób mógłbyś z nimi pracować. Jeśli raz skorzystałeś z kryształu w świecie as- tralnym, możesz go też użyć w fizycznym świeci*! Wystarczy tylko ponownie ustanowić z nim kontakt. Po jakimś czasie twój opiekun zaprowadzi cię z powrotem do wnętrza kryształu. Po omówieniu z twoim astralnym przewodnikiem, jak będziecie się w przyszłości komunikować, postępuj zgodnie z punktami 9, 10 i 11 części A. Sny, projekcje astralne i kryształy Inną metodą, która rozwinie twoje umiejętności podróżowa- nia i pracy na płaszczyźnie astralnej, jest praca z marzeniami sennymi. Także przy tym możesz użyć kryształów. Umiejętność świadomego kierowania snami wywoła w tobie ostatecznie stan projekcji astralnej. Podczas snu ciało fizyczne odzyskuje siły, a astralne spokój. Na swej własnej płaszczyźnie ciało astralne nie jest w ogóle zmę- czone. Jednak na płaszczyźnie fizycznej, wzajemne relacje z cia- łem fizycznym doprowadzają do poczucia zmęczenia. Aby oba ciała miały konieczny spokój, rozdzielają się one podczas snu. 106 Gdy nie korzystasz świadomie z ciała astralnego, egzystuje ono ponad ciałem fizycznym. To nie ty śpisz, a twoje ciało fizyczne. Korzystasz z ciała astralnego, czy jesteś tego świadomy czy nie Gdy masz większą świadomość ciała astralnego, może ono bar- dziej oddzielić się od ciała fizycznego i poruszać się na płasz- czyźnie astralnej towarzysząc innym ciałom astralnym. Ma wte- dy mniej lub bardziej przyjemne przeżycia. Jeśli między astral- nym i fizycznym światem nie ma pomostu, który gwarantuje ci świadome przejście bez spowodowania przerwy w tym procesie, zdołasz sobie tylko przelotnie i niejasno przypomnieć, co działo się w świecie astralnym. Będąc świadomym w ciele astralnym, możesz się swobodnie poruszać w świecie astralnym, towarzyszyć innym istotom, też świadomym swych ciał astralnych, wymieniać z nimi myśli czy emocje. Tymi istotami mogą być przyjaciele, nauczyciele i opie- kunowie. Możesz przeżywać i uczyć się rzeczy, których nie był- byś w stanie doświadczać w ciele fizycznym. Te przeżycia przy- pominasz sobie zwykle bardzo mgliście, chyba że jesteś w stanie przy obudzeniu świadomie dokonać przejścia^ z płaszczyzny as- tralnej na fizyczną. W procesie przenoszenia świadomości ze świata astralnego do fizycznego zdarza się zwykle krótka chwila pustki lub ciem- ności. Podczas tego nieświadomego okresu czasu przypomnienie twoich przeżyć zanika i pozostają jedynie jakieś niejasne wraże- nia, których mózg fizyczny nie może zarejestrować. Aby te wra- żenia wywierały wpływ na mózg, musisz przy przejściu świa- domości ze świata astralnego do fizycznego pozostać całkowicie świadomym. Twoje ciało astralne musi być zatem wystarczająco rozwinięte, a twoje czakry otwarte tak, aby siły astralne mogły wpływać do twego ciała fizycznego. Wibracja twojego ciała po- winna być wysoka, a trzecie oko aktywne, by mogło koncentro- wać się na astralnych wibracjach. Wszystkie te wymagania będą spełnione automatycznie, gdy rozwiniesz w pracy z kryształami swoją sensytywność. Przygotowania do efektywnej pracy z kry- ształami są takie same, jak w przypadku rozwijania połączenia między płaszczyznami astralną, a fizyczną. Dotyczy to również innych świadomych doświadczeń na płaszczyźnie astralnej. Jakie to są przygotowania? Powinieneś mieć mocny i stabil- ny system nerwowy, by móc obchodzić się ze zwiększoną ilością energii psychicznej, która będzie płynąć przez twe ciało fizyczne. Oprócz tego twoje czakry powinny być otwarte, a ich energia 107 być do twej dyspozycji. Następny warunek to wyrobienie stanu spokoju i koncentracji umysłu, tak, by móc świadomie wpływać na materię. Następny konieczny krok polega na ustanowieniu pomostu między astralnym i fizycznym ciałem. Ten most jest siatkowaną strukturą z eterycznej substancji, która umożliwia wzajemne przenikanie się astralnej i fizycznej świadomości. Gdy ustanowisz to połączenie, osiągniesz ciągłość świadomości mię- dzy astralnym i fizycznym życiem. Śmierć taka, jak ją sobie wy- obrażałeś, przestaje istnieć. Musisz jednak wiedzieć, że jeśli two- im celem jest oświecenie, to powinieneś traktować swoją pracę w świecie astralnym jako krótkotrwałą, a niekonieczną przygo- dę i otworzyć świadomość na znacznie subtelniejsze wibracje świata mentalnego i intuicyjnego. Metoda pracy ze snami Następująca metoda służy utworzeniu eterycznego mostu, który da ci możliwość przypominania sobie snów. Jest bardzo efektywna, ale wymaga dużo cierpliwości, może się przedłużyć od paru miesięcy do roku. Nie skracaj jej, jeśli nie od razu po- jawią się wyniki. Do utworzenia eterycznego mostu łączącego świadomość astralną i fizyczną, konieczny jest każdy z opisa- nych tu kroków i musi on zostać perfekcyjnie wykonany. Do pracy ze snami i płaszczyzną astralną nadaje*się czysty • kryształ górski. Im czystszy, tym lepszy można uzyskać efekt. Używa się kryształów o długości od 3 do 5 cm. Przechowuj kry- ształ w białym, złotawym, fioletowym lub jasnobłękitnym jedwa- biu. Jeśli nie masz jedwabiu, użyj bawełny. Nie pokazuj kryszta- łu innym ludziom i nie pozwól nikomu go dotykać. Powinieneś się upewnić, że kryształ wchodzi w harmonię wibracyjną tylko z tobą. Przed użyciem koniecznie oczyść go. Gdy już wybierzesz odpowiedni dla siebie kryształ, zrelaksuj się, zharmonizuj i skon- centruj na tym, że chcesz go użyć w pracy ze snami. a) Każdej nocy, przed zaśnięciem, zaprogramuj kryształ, że rano przypomnisz sobie sny. Włóż go pod poduszkę. Pozostań skoncentrowany na tej myśli podczas zasypiania. Obok łóżka po- łóż zeszyt, w którym będziesz mógł zaraz po przebudzeniu za- notować każdy sen, który sobie przypomnisz. Możesz zakończyć ten proces, gdy już będziesz w stanie przypomnieć sobie każdy sen. W tym czasie nie oczyszczaj kryształu. Przez to, wibracje twojego programu zawarte w nim, będą ciągle zachowane. 108 b) Gdy już potrafisz przypomnieć sobie każdy sen, wybierz ten, który powtarzał się najczęściej, lub ten, w którym zawarty był jednolity treściowo wzór. Przed zaśnięciem zaprogramuj kry- ształ jak w punkcie a, że ten wybrany sen chcesz śnić znowu. Włóż kryształ pod poduszkę. Leżąc w łóżku, pozostań w stanie koncentracji. Wizualizuj, jak napełnia cię boskie światło. Zobacz siebie otulonego świetlistą energią. Przenika ona skórę i rozciąga się poza ciało na odległość około 15 cm. Skoncentruj się na for- mie tego światła. Ujrzyj je jako trochę oddzielone od ciebie. Nie pozwól swej koncentracji odbiec od tej formy zanim zapadniesz w sen. Ćwicz dopóty, dopóki będziesz mógł śnić ten sam sen. Notuj sny co najmniej przez 14 dni natychmiast po obudzeniu. Pomoże ci to zbudować eteryczny most. Za każdym razem, gdy nie śniłeś tego określonego snu, oczyść kryształ i zaprogramuj go na nowo. c) Mając opanowany perfekcyjnie punkt b możesz przejść dalej. Oczyść kryształ i zaprogramuj go na podróż do miejsca, które znasz ze stanu jawy. Włóż kryształ pod poduszkę i skon- centruj się na otaczającym ciało świetle. Skieruj uwagę w miejsce, które chcesz odwiedzić we śnie. Niech będzie to twoja ostatnia myśl przed zaśnięciem. Także tu, zaraz po obudzeniu, notujesz sny. Oczyść kryształ gdy pojawi się inny sen. Programuj go za każdym razem na nowo, także wtedy, .gdy nie musisz go czyś- cić. Gdy za każdym razem potrafisz odwiedzać wybrane przez siebie miejsce (co noc przez 14 dni), jesteś gotowy do podjęcia następnego kroku. Zdobędziesz teraz umiejętność podróżowania na płaszczyźnie astralnej. d) Zaprogramuj kryształ na podróżowanie we śnie do miejs- ca, w którym jeszcze nie byłeś w fizycznym życiu. Postępuj tak, jak to opisano powyżej. Po przebudzeniu notuj sny. Rób to tak długo, aż będziesz mógł przez 14 dni odwiedzać to samo miejs- ce. Opanowując po mistrzowsku punkt d, zyskasz umiejętność przenoszenia się do dowolnego miejsca na płaszczyźnie astralnej i odwiedzania każdej istoty, którą chcesz spotkać. Utworzysz ete- ryczny most i bez utraty świadomości będziesz mógł swobodnie poruszać się między astralną a fizyczną płaszczyzną. Jak już wspomniano, by być aktywnym na płaszczyźnie as- tralnej, wspomnienia z tamtego świata nie muszą być przekazy- wane do fizycznego mózgu. W pracy z kryształami możesz nie baczyć na fakt, że jesteś nieświadomy swego tam działania. Do tego nadaje się następująca technika. 109 1) Zanim wieczorem zaśniesz, zaprogramuj kryształ na to, że chcesz być na płaszczyźnie astralnej w jakikolwiek sposób pomocny. Wizualizuj określone zadanie lub możliwość pomocy. Możesz też zaproponować swoją służbę w jakikolwiek inny spo- sób, który będzie tam potrzebny. Użyj tego samego kryształu, jak w poprzednich ćwiczeniach. 2) Po zaprogramowaniu, włóż kryształ pod poduszkę. Zasy- piając, dalej koncentruj się na zamiarze pomocy. Jeśli będziesz mocno skoncentrowany, spowodujesz i wywołasz w świecie as- tralnym to, co sobie zaplanowałeś. Działa to i wtedy, gdy po przebudzeniu nie jesteś w stanie sobie nic przypomnieć. Ćwicze- nie to odbudowuje eteryczny most tak, że w końcu uświadomisz sobie swoje życie na płaszczyźnie astralnej. 3) Po przebudzeniu, nie oczyszczaj kryształu. Za każdym razem programuj go na nowo, wzmacniając w nim wibracje do- tyczące twojego zamiaru pomocy w świecie astralnym. Tak, jak w innej pracy z kryształami, i tu nie wolno ci sto- sować astralnych umiejętności do egoistycznych i negatywnych celów. Nie wchodź nieproszony w życie innych ludzi. Zawsze odbije się to na tobie negatywnie. Używaj wizji astralnych i in- tuicyjnych mocy do odróżniania sensownej pomocy od niepo- trzebnego zamieszania. Zanim zmienisz bieg rzeczy w -^tralnym i fizycznym świecie, przemyśl wszystkie konsekwencje swych de- cyzji i skutki, jakie twoje postępowanie może wywołać. Taki sta- rannie przemyślany sposób postępowania prowadzi do mądrości. Pracując na płaszczyźnie astralnej możesz być bardzo pomocny zarówno istotom na niej, jak i żyjącym w świecie fizycznym. Często praca na płaszczyźnie astralnej jest o wiele efektywniej- sza niż ta na fizycznej. Przebywając w świecie astralnym rozu- miesz lepiej, co należy zrobić, aby pomóc. Masz więcej informa- cji do dyspozycji. Możesz podróżować dokąd chcesz. Spotykać służących ci pomocą opiekunów. Otrzymasz każdą wskazówkę, której później możesz użyć na płaszczyźnie fizycznej. W świecie astralnym jest duże zapotrzebowanie na pomoc i wystarczająco dużo istot, które ci chętnie pomogą w astralnym rozwoju, jeśli tylko wyrazisz życzenie samemu nieść pomoc. Na- stępna korzyść wynikająca z rozwijania zdolności świadomego poruszania się w świecie astralnym polega na tym, że możesz się tam wiele nauczyć. Twoja percepcja rzeczywistości rozszerza się poza granice, które zakreśliłeś wcześniej. Śmierć nie będzie 110 dla ciebie czymś strasznym, ponieważ doświadczysz swej egzy- stencji niezależnie od ciała, emocji i umysłu. Ciało mentalne, wizualizacja Ciało mentalne rozciąga się poza ciało astralne i równocześ- nie zawarte jest w ciałach: astralnym, eterycznym i fizycznym. Ciało mentalne, choć najczęściej ma formę owalu, nieustannie porusza się i zmienia. Reprezentuje intelekt i rozum. Używając intelektu, pamięci, lub wizualizując coś, korzystasz z ciała men- talnego. Tak, jak w przypadku ciała astralnego, możesz być świa- domy ciała mentalnego i korzystać z niego niezależnie od innych ciał. Ponadto istnieje płaszczyzna mentalna, stanowiąca ze swymi prawami i zjawiskami osobny wszechświat. Na płaszczyźnie men- talnej za wehikuł służyć ci będzie rozum, ale nie na zasadzie pracy fizycznego mózgu, a jako duch, działający i funkcjonujący niezależnie od fizycznej materii. Płaszczyzna mentalna zawiera mentalne wibracje tworzące własne myślokształty. Wyglądają one jak prawdziwe przedmioty i stworzenia. Wrażliwość i stopień rozwoju mózgu fizycznego ok- reślają otwartość na mentalne wibracje. Reakcje na te wibracje w mózgu postrzegane są jako myśli. Dlatego myśli nie wynika- ją z mózgu, a dochodzą do świadomości niejako z zewnątrz, na tyle, na ile mózg jest receptywny. Możesz doświadczyć tego me- chanizmu u siebie, koncentrując się na myślach w stanie uspo- kojenia umysłu. Zawsze, gdy myślisz, wyobrażasz sobie coś lub wizualizujesz, powodujesz wibracje w ciele mentalnym. Wywołuje to dwojaki skutek: po pierwsze, wytwarzasz wibracje określane jako siła my- śli; po drugie, wywołujesz myślokształty. W pracy z kryształami, przy projekcji myśli lub wizualizacji, korzystasz i z siły myśli, i z myślokształtów. Każda wyraźna myśl tworzy promieniujące wibracje i szybujący kształt. Możliwość wywierania skutecznego wpływu przez wibracje zależy głównie od jasności myśli i za- wartej w niej siły. Myślokształt utworzony z subtelnej, mentalnej wibracji ma wielką siłę i energię i może służyć za najpotężniej- sze narzędzie, jeśli kieruje nim silna, niezłomna wola. Wizualizacja to obraz powstający przed duchowym okiem. Z obrazem tym łączy się szereg powiązanych ze sobą myśli. Każda osobna myśl wywołuje jeden aspekt obrazu. Im bardziej ma on być szczegółowy, tym więcej wymaga myśli. Do zespole- 111 nią różnych aspektów obrazu i stworzenia kompletnej wizji, ko- nieczna jest koncentracja i duchowa jasność. Za stworzenie myś- li i zdolność utrzymania koncentracji odpowiedzialna jest wola. Wizja, na której się koncentrujasz, tworzy pewny myślokształt. W sztuce wizualizacji liczy się umiejętność utrzymywania kon- centracji ducha oraz zdolność takiego używania myśli, by móc wywołać obraz, który w sobie widzisz. Inaczej mówiąc, należy myśleć plastycznie. Wizualizacja staje się naprawdę efektywna, gdy zawiera też uczucia. Przy powstawaniu myślokształtów wchodzi w grę głów- nie ciało astralne i mentalne. Wytworzone kształty mogą składać się z materii mentalnej i astralnej. Przy tworzeniu pewnych myś- lokształtów wywołujesz pewien emocjonalny stan świadomości. Te myśli i emocje mogą na ciebie wpływać przez krótszy albo dłuższy czas. Trwałość ich oddziaływania zależy od intensyw- ności koncentracji. Jeśli będziesz wystarczająco skoncentrowany, uda ci się skontaktować z astralnym lub mentalnym ciałem, na przykład jakiejś istoty. Do projektowania swych myślokształtów na tę istotę używasz ciała astralnego i mentalnego. Twoje myśli będą wpływały na energetyczne ciała danej istoty w stopniu, w jakim będzie ona na to otwarta. Choć twój racjonalny umysł weźmie ten proces za grę wyobraźni, ty jednak z całą pewnoś- cią wywrzesz wpływ. Większość ludzi ma tendencje do niekontrolowanego przes- kakiwania od jednej myśli do drugiej. Te myśli wywołuje to, co widzimy i słyszymy, wrażenia odbierane zmysłami, wspomnie- nia i wszystkie myśli krążące ustawicznie wokół nas. Umysł nie ćwiczony, pozostawiony sam sobie, wchodzi w rezonans z każdą wibracją myślową i emocjonalną w swym otoczeniu. W związku z tym ulega uzależnieniu od różnych stanów wibracyjnych. Dla- tego odczuwamy złość, gdy w naszym otoczeniu inni się złosz- czą. Jeśli inni są szczęśliwi, my też jesteśmy szczęśliwi, itp. Na- zbyt często stajemy się niewolnikami własnych i cudzych myśli i emocji, zamiast być ich panami. Jaka istnieje alternatywa? Wysoko rozwinięty umysł podobny jest spokojnemu zbiorni- kowi wody. Myśli krążą jak fale na powierzchni, ale nie zakłó- cają spokoju. Myśli przychodzą i odchodzą, ale nie wzburzają ducha. Pozostaje on w stanie spokojnej świadomości. Jeśli teraz pokierujesz umysłem, będzie on skoncentrowany i pełen mocy. Nic nie odwróci jego uwagi w inną stronę. Jeśli taki umysł już się na czymś koncentruje, wie, po co się koncentruje i pozostaje 112 stabilny. Gdy koncentracja nie jest konieczna, umysł wraca do pierwotnego stanu równowagi. Dlaczego w pracy z kryształami konieczny staje się jasny i spokojny umysł? Jak wiemy, kryształ może wpływać na wibracje - potrafi przez to zmienić warunki energetyczne. Wywołujemy określoną wibrację myśli, z którą kryształ harmonijnie wibruje i wysyłamy ją, by weszła w kontakt z inną wibracją. Tak kreujemy zmiany. Tą techniką można wywoływać zmiany w płaszczyznach: men- talnej, astralnej, eterycznej i fizycznej. By to osiągnąć, musimy mieć pewność, że utrzymamy koncentrację na wizualizacjach, myślach czy zamiarach dotąd, aż uzyskamy zamierzony sukces. Nasze myśli i wizje powinny być na tyle klarowne, aby krysz- tał mógł się nimi naładować. Nie mogą przeszkadzać w tym procesie konkurujące myśli i obrazy. Kryształ przyjmuje tylko jeden rodzaj wibracji. Jeśli umysł będzie rozkojarzony, nie mo- żemy zaprogramować kryształu. Obserwacja oddechu Następująca technika rozwija kontrolę nad myślami. W celu uzyskania efektu, należy ją stosować co najmniej miesiąc. Usiądź w spokojnym miejscu. Zrelaksuj się i wyprostuj krę- gosłup. Możesz położyć się na plecach, jednak istnieje tu ryzyko, że zaśniesz. Zamknij oczy i zwróć uwagę na oddech. Oddychaj całkiem naturalnie, we właściwym sobie rytmie. Odczuwaj, jak oddech łaskocze czubek nosa lub górną wargę. Zamiast łaskota- nia możesz odczuwać delikatne zimno. Obserwując oddech kon- centruj się na wszystkich najsubtelniejszych doznaniach, które on powoduje. Stwierdzisz, że jesteś bardzo spokojny i skoncen- trowany. Im głębsza twoja koncentracja, tym słabszy jest oddech. Nie próbuj nim manipulować, obserwuj go tylko. Ignoruj wszel- kie wizje, emocje lub spostrzeżenia, które się pojawią. Odciągną cię one tylko od stanu głębokiej koncentracji, jeżeli poświęcisz im uwagę. Wykonuj ćwiczenie najmniej 3 minuty. Podczas tego ćwiczenia zauważ, jak przez głowę przeciągają myśli. Nie powstają one w twoim umyśle, ale przez niego prze- pływają. Niektóre myśli mają z tobą coś wspólnego, inne nie. Myśli, z którymi nie identyfikujesz się, rozwiewają się i znikają. Umysł przyciąga podobne wibracyjnie myśli, pomija te, z który- mi nie wchodzi w rezonans. W jasnym, skoncentrowanym umy- śle nie mogą się utrzymać myśli, których sobie nie życzysz. S - Rozwijanie zdolnoici parapsychicznych 113 Geometryczne formy z kryształów kwarcu Każda forma geometryczna wytwarza podobną formację wzo- ru energetycznego na płaszczyznach eterycznej i połączonej z nią fizycznej. Poprzez ten wzór energetyczny geometrycznej formy zostają zaktywizowane określone właściwości siły. Można to wy- korzystać w pracy z kryształami, ponieważ kryształy wzmacnia- ją działanie tych sił. Które zatem z występujących form geometrycznych mogą zostać do tego użyte? Najbardziej znaną formą geometryczną jest koło, które częs- to stosowane bywa jako ochrona lub pomoc w ześrodkowaniu się. Koło kojarzy się z nieskończonością albo niekończącym się trwaniem zmian. Białe koło w niektórych tradycjach reprezentuje element eteryczny. Kwadrat jest następną znaną formą. Można go stosować przy wyznaczaniu czterech kierunków świata. Wschód odpowiada du- chowemu oświeceniu. Kolorem związanym z tym kierunkiem jest żółty. Południe oznacza śmierć, koniec albo zmianę. Kolorem korespondującym jest czerwień. Zachód reprezentuje wielkie mis- teria, pustkę, albo nieznane; kolor - czarny. Północ oznacza ule- czenie, barwą jest biel. Kiedy pracujesz z sześcioma kierunkami, niebieski oznacza niebo ponad tobą, natomiast zielony przynależy ziemi wraz z jej energią. Żółty kwadrat symbolizuje w l^ektórych tradycjach element ziemi. Popularną figurą geometryczną jest trójkąt. Czerwony trójkąt przedstawia element ognia. Powszechnie stosowane znaczenie trójkąta to trójca. Trójkąt może być użyty do wysyłania ze szpi- ca jakiegoś przesłania. Półksiężyc ze swoim żeńskim aspektem, albo biały półksiężyc reprezentują element wody. Gwiazda pięcioramienna symbolizuje pięć elementów albo do- skonałość człowieka. Gwiazda sześcioramienna oznacza oczyszczenie duchowe i ma- terialne, albo człowieka i Boga. Istnieje bardzo wiele astralnych, geometrycznych form. Za- nim jednak będziesz mógł ich używać efektywnie, musisz nie tylko wiedzieć o nich intelektualnie, lecz przede wszystkim do- świadczyć energii tych form geometrycznych. Najlepszym sposo- bem doświadczania tych energii jest utworzenie tych form wo- kół siebie i intuicyjny odbiór ich promieniowania. 114 Jak więc budować te formy? Użyj skoncentrowanej wizuali- zacji z pomocą kryształów kwarcu. Gdy zastosujesz twórczą wi- zualizację, uzyskasz pewien myślokształt wizualizowanej formy na mentalnej i astralnej płaszczyźnie. Jak już wspomniano, myś- lokształt uzyskuje mentalny i astralny wzór energetyczny nieza- leżnie od tego, czy powstaje z tego fizyczna forma, czy nie. Kryształy kwarcu mogą wzmocnić te energetyczne wzory na płaszczyźnie mentalnej i astralnej, podwyższając ich wibracje. To z kolei czyni geometryczne twory odpowiednio mocniejszy- mi i efektywniejszymi. Następująca metoda pokazuje, jak można pracować z krysz- tałami kwarcu, aby uzyskać geometryczne formy i doświadczyć ich mocy. W niżej opisanym przykładzie będzie użyty kwadrat. Możesz stosować to samo ćwiczenie do badania innych form. Do ćwiczenia potrzebujesz czterech białych kryształów kwarcu oraz jednego, który będziesz trzymał w dłoni, czyli razem pięć. Kryształ, który będziesz trzymał w dłoni, powinien mieć tylko jeden szpic. Geometryczna metoda wizualizacji 1) Zanim rozpoczniesz budowanie formy, siądź w miejscu, gdzie nikt nie będzie ci przeszkadzał. Pgłóż kryształy przed so- bą. Siedź odprężony, z wyprostowanym kręgosłupem, rozpocznij głębokie, długie wdechy i wydechy przez nos. Napełniaj płuca całkowicie powietrzem i następnie je opróżniaj. Pozwól myślom płynąć i nie zatrzymuj się na nich. Skupiaj uwagę na oddechu. 2) Następnie oderwij uwagę od oddechu, utrzymując jednak spokojną koncentrację. Rozpocznij w następujący sposób budowa- nie kwadratu wokół siebie: wizualizuj wokół siebie kwadrat do- wolnej wielkości, w którego środku znajdujesz się ty. Utrzymuj swoją wizualizację i weź do ręki pierwszy kryształ, który połóż w prawym rogu za sobą. 3) Weź drugi kryształ i połóż go w lewym rogu za sobą. 4) Oznacz w ten sposób kryształami wszystkie cztery rogi kwadratu. Kładź kryształy tak, by ich szpice wskazywały kie- runek, który ci odpowiada. Możesz kłaść je zgodnie z ruchem wskazówek zegara lub odwrotnie. 5) Teraz użyj metody wizualizacji i piątego kryształu, aby pociągnąć linię łączącą różne kąty kwadratu. Linia łącząca mo- że też być pociągnięta szpicem kryształu na podłożu, możesz 115 też pociągnąć ją kryształem przed sobą. Wizualizuj tę linię jako srebrną, złotą lub jakiejkolwiek innej barwy, która ci odpowiada. 6) Po skończeniu wizualizacji siądź lub stań pośrodku kwa- dratu. Pozostań w tym samym stanie świadomości, w którym budowałeś formę. 7) Następnie otwórz się i skoncentruj na energii, którą emi- tuje kwadrat. Wyłącz intelekt i zacznij rozpoznawać swe odczucia wewnątrz kwadratu. Jak czuje się twoje ciało? Czy pojawiają się jakiekolwiek obrazy albo myśli, które mają związek z kwadra- tem? Jaki kolor odpowiada kwadratowi? Czy zmienia się tempe- ratura? Obserwuj wszystko. 8) Skoncentruj się na energii związanej z czterema kierun- kami świata. Najpierw skieruj się na zachód - kierunek świata symbolizuący trudne zadania do nauczenia, rzeczy, które muszą zostać pokonane, i to, co nieznane. Wyobraź sobie ten kierunek w kolorze czerni. Pozwól sobie poczuć tą energię. Użyj siły wo- li, aby tę energię przyjąć w siebie, aby jej doświadczyć lub wy- korzystać. Postępuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Skieruj się teraz na północ - kierunek uleczenia i odnowienia, związa- ny z barwą białą. Następnie zwróć uwagę na wschód - stronę świata związaną z oświeceniem i kolorem żółtym. Poproś o oś- wiecenie i wsłuchuj się we wszystko, co twój wewnętrzny głos ma ci do powiedzenia. Na koniec zwróć się na południe, stro- nę świata związaną z barwą czerwoną, z początkiem 1$ końcem, narodzinami i śmiercią. Każda strona świata daruje ci określone energie, swoją mądrość i pomoc, tak, jak i cały kwadrat. 9) Znajdując się pośrodku kwadratu, słuchaj wewnętrznego głosu - być może chce ci on dać jakieś wskazówki, wzmocnie- nie, albo inne sugestie o właściwościach tej figury geometrycz- nej. Bądź uważny i świadomy. 10) W końcu odczujesz potrzebę opuszczenia kwadratu. Po- zwól mu więc zniknąć. Weź kryształ w rękę i skasuj linie mię- dzy czterema kątami kwadratu. 11) Kiedy już to wykonałeś, i to w odwrotnym kierunku niż ten, w którym zostały zrobione, weź cztery kryształy stanowią- ce cztery kąty kwadratu i połóż je przed sobą. 12) Wykonaj głęboki oddech i stań się świadomy otoczenia. 13) Na koniec oczyść kryształy, siebie, oraz pomieszczenie, w którym się znajdujesz. Możesz to zrobić kadzidłem. Możesz zanotować swoje doświadczenia, by później móc je wykorzystać. 116 Tej metody możesz używać do zapoznania się z każdą for- mą geometryczną, którą możesz sobie wyobrazić. Poprzez wyżej opisane ćwiczenie rozwijasz swoją sensytywność na formy geo- metryczne. Przy punkcie 8 wyobraź sobie wszystkie kierunki, które może mieć dana forma i doświadczaj jej energii. Istnieje wiele systemów symbolicznych znaczeń różnych form geometry- cznych i kierunków. Dobrze jest wiedzieć, co one symbolizują. Aby móc je najefektywniej zastosować, musisz jednak najpierw sam ich doświadczyć. Zaufaj swojej wewnętrznej mądrości, która cię przenika. Gdy pracujesz z jedną z form geometrycznych według wyżej opisanej metody, koncentrujesz się tylko na wymiarze przestrzen- nym tej formy i pracujesz z nim. W rzeczywistości każda forma geometryczna jest nieskończona - każdy wymiar przestrzenny rozciąga się w nieskończenie wiele odpowiadających sobie form, które zbudowana pierwotnie przez ciebie forma geometryczna zwielokrotni. Innymi słowy, kiedy stoisz w kwadracie, masz na podłożu faktycznie stworzoną formę kwadratu i przed sobą i za sobą i po każdej swojej stronie kwadrat. W rzeczywistości stoisz w pudełku. Pudełko otacza cię z sześciu stron, niczym sześcian. Jeśli spojrzeć na to przestrzennie, linie tworzące kwadrat ciągną się w nieskończoność i tworzą jeden kwadrat na drugim. W rze- czywistości wytworzyłeś całe uniwersum z kwadratów, pośrodku których się znajdujesz. Przestrzeń - czyli egzystencja - zawiera wszystkie możliwe lub potencjalne geometryczne wzory, a każda figura geometryczna rozciąga się w przestrzeni od środka, two- rząc siatkę niekończących się duplikatów pierwotnej formy. Te siatki znów są zawarte wszystkie w sobie. Każda siatka tworzy w przestrzeni określony ślad. Takie geometryczne siatki wibrują w szczególny sobie sposób, który można odczuć koncentrując się na jakiejś osobnej geometrycznej formie. Wrażliwość i tarcza ochronna Jak ważna jest sensytywność w procesie projekcji i odbioru myśli i uczuć? Czy jest konieczne, abyś chronił się przed ciłą myśli, których sobie nie życzysz! Czy rzeczywiście mogą ci one zaszkodzić? Czy każdy może projektować na ciebie wszystko, co chce? Nie będzie to żadna ingerencja w twoje prywatne życie? Te pytania nasuwają się, skoro tylko zaczynasz zapoznawać się z naturą i prawami działania myśli. Myślokształty nie mają na 117 ciebie wpływu, o ile w twoim ciele energetycznym nie ma od- powiadających im wibracji. Koncentrując się na wyższych jakościach, uwalniając od nis- kich, powodujesz automatyczne wibrowanie ciała na wysokim po- ziomie świadomości. W efekcie dostrzegasz ważność osobistego rozwoju duchowego. Każda projekcja niższej natury, której odpo- wiada niski stopień wibracji, nie może wpłynąć na wysoką wi- brację twojego ciała. Najczęściej wraca do tego, kto ją wysłał. Najlepszą ochroną przeciwko każdej niepożądanej myśli jest rozwijanie takich wartości, jak spokój, miłość i wewnętrzne za- dowolenie. Ta naturalna ochrona działa zarówno w przypadku celowej projekcji niskich myśli w twoim kierunku, jak i wtedy, gdy szybują one swobodnie w twoim otoczeniu. Jeśli jednak twoja świadomość nie jest jeszcze dostatecznie rozwinięta i masz nieprzyjemne wrażenie, że ranią cię niskie projekcje innych ludzi, możesz chronić się inaczej. Najłatwiejsza metoda ochrony siebie polega na unikaniu środowisk pełnych myśli, z którymi nie chcesz mieć nic do czynienia. Jeśli czujesz się szczególnie wrażliwy w określonej sytuacji, w której chcesz pozostać otwarty, możesz stworzyć wokół siebie świetlistą, ener- getyczną tarczę ochronną (wiele osób robi to przed przystąpie- niem do medytacji czy kontemplacji). Ta tarcza, zbudowana na płaszczyźnie energetycznej, trzyma z dala od ciebie ka^ie uczu- cie i myśl, których sobie nie życzysz. Jak utworzyć energetyczną tarczę ochronną? Poniższa technika służy utworzeniu ochronnej tarczy prze- ciwko niepożądanym projekcjom emocji i myśli. Tarcza ta istnie- je rzeczywiście na płaszczyźnie energetycznej i chroni zarówno twoje energetyczne, jak i fizyczne ciało. 1) Usiądź lub stań z wyprostowanym kręgosłupem. W każ- dej dłoni trzymaj kryształ kwarcu. Jeśli chcesz, możesz umieścić kryształ na trzecim oku. Pomoże ci to efektywniej wizualizować tarczę ochronną. Zamknij oczy i skoncentruj się na trzecim oku. 2) Wizualizuj jasne, złociste światło otulające ciało i promie- niujące we wszystkich kierunkach na odległość 30 cm. Upewnij się, że jesteś tym światłem otulony ponad głową i pod stopami. Ten złocisty krąg światła, który cię otacza, podobny jest form4 do jajka, a ty znajdujesz się w jego środku. 118 3) Wizualizuj, jak każdy niepożądany myślokształt jest po- wstrzymywany przez świetliste płomienie przed przeniknięciem do wnętrza twego kręgu. 4) Wyobraź sobie, jak pozostajesz wewnątrz spokojny i bez- pieczny, wolny od jakiegokolwiek wpływu. 5) Jeśli chcesz, możesz nosić przy sobie kryształ, by wzma- cniał siłę twojej ochronnej tarczy. 6) Jeśli nie będziesz potrzebował ochrony, pozwól zniknąć kręgowi światła tak samo, jak go wybudowałeś wokół siebie. 7) Oczyść siebie i swoje kryształy. Jak przy pomocy kryształów podtrzymuje się myśloksztarfty Gdy powstaje myśl, zwykle towarzyszy jej pewna ilość pra- ny, która udziela myśli dodatkowej mocy, często wywołując nad- zwyczajne wyniki. Prana witalizuje myśl i czyni z niej żyjącą siłę. Myśl czynna - wysłana dla osiągnięcia pewnego celu lub wpływu - jest o wiele silniejsza od myśli stworzonej bez celu. Myśl obdarzona żywotnością staje się^ niemal żywą istotą. Taki myślokształt, stykając się z ciałem mentalnym innego człowieka, ma potęgę prawie równą osobie, która go wysłała. Pozytywne myślokształty mogą spowodować zmiany w uczuciach i budzić w innych świadomość dopływu nowej siły i odwagi. Takie myś- li, wysłane w określonym celu (w intencji leczenia lub poprawy kondycji moralnej danej osoby), szybują w jej kierunku z wielką prędkością. Myślokształt utrzymuje się i wpływa na odbiorcę dopóty, dopóki poświęca się danej myśli uwagę. Poniższa technika ma za zadanie utrzymanie myślokształtu przy pomocy kryształu, gdy w grę wchodzi dłuższy okres czasu i znaczna odległość: 1) Postaw w bezpiecznym miejscu fotografię osoby, z którą zamierzasz pracować. Poproś o pozwolenie na udzielenie pomo- cy tej osobie. Oczyść kryształ przed przystąpieniem do projekcji. 2) Usiądź wygodnie i zharmonizuj się. Podczas wizualizacji myślokształtu, skoncentruj się na osobie, na którą chcesz go pro- jektować. Wyobraź sobie każdy szczegół projekcji i skoncentruj się. Trzymaj kryształ w obu dłoniach i patrz poprzez niego tak, jakbyś swoją projekcję przekazywał oczami. 119 3) Następnie użyj oddechu, aby swoją wizję wprojektować w kryształ. Zrób wdech, a przy wydechu ustami, nanieś swoją wolą myślokształt w kryształ. 4) Połóż kryształ na fotografii danej osoby. Wyobraź sobie, że wibracja kryształu odpowiadająca myślokształtowi jest projek- towana na tę osobę przez fotografię. Ten proces będzie się od- bywał automatycznie, niezależnie od twojej obecności. 5) Możesz się teraz oczyścić i powrócić do codziennych za- jęć. Jeżeli odczujesz czasem osłabienie projekcji, skoncentruj się ponownie na jej treści i na krysztale. 6) 30 dni to odpowiedni okres nadający się do kontynuacji tego procesu. 7) Po skończeniu, zdejmij kryształ z fotografii i go oczyść. Channeling Celem channelingu jest spłynięcie informacji z wysokiej, energetycznej płaszczyzny na płaszczyznę fizyczną. Ty służysz przy tym za kanał (channel = kanał, ang.), którym przekazywa- na jest informacja. Prowadź ten proces świadomie i z najczyst- szymi intencjami. Przebiega on następująco: najpierw harmonizu- jesz się, uziemiasz i oczyszczasz. Następnie prosisz, skupiając się na centrum serca, by mogła przez ciebie płynąć Najwyższa Mą- drość. Oczekuj spokojnie i bądź świadomy wibracji w ciele, jak też i w otoczeniu. Podczas skupienia czekaj na wzmocnienie po- zytywnej wibracji. Możesz postrzegać to wzmocnienie jako we- wnętrzne uczucie, dreszcze lub ciepło w ciele. Jeśli przez pierw- szych pięć minut nie doznasz żadnych energetycznych zmian, przerwij channeling. Może w twych ciałach energetycznych po- wstała jakaś blokada. Spróbuj uaktywnić czakry i czekaj na re- akcje. Jeśli nadal nie odczuwasz żadnych efektów, tym razem nie możesz przeprowadzić channelingu. Jeśli odczuwasz opisane zmiany energetyczne, jesteś gotów do rozpoczęcia procesu. Powinieneś skoncentrować się na tema- cie albo pytaniu, na które chcesz otrzymać odpowiedź. Ważną sprawą jest uziemienie, tak, abyś był cały czas świadomy swego ciała. Nie oceniaj informacji, które będziesz odbierał, ich ważność możesz sprawdzić późnię}. Twój krytycyzm zakłóciłby swobodny przepływ informacji. Jakie uczucia budzi channeling? Czego właściwie słuchamy? W czasie tego procesu wsłuchujesz się w swój wewnętrzny głos. 120 Niektórzy ludzie widzą pismo przed swym wewnętrznym okiem. Inni doznają subtelnych odczuć i wrażeń nie mających określo- nej formy. Czasami tym wrażeniom towarzyszą określone uczu- cia, które odsłaniają pewne informacje. Pozostawaj w odbiorczym stanie świadomości, obserwuj swe wrażenia. Zanotuj to, co pojawiło się jako pierwsze. W channe- lingu masz uczucie, jakby te informacje czy wrażenia płynęły przez ciebie. Czasem może ci się wydawać, że fantazjujesz. Nie myśl o tym. Dopóki wewnętrzne przesłanie zgadza się z prawdą, wszystko jest w porządku. Zanim przystąpisz do channelingu, upewnij się, że nikt ci nie przeszkodzi. Channeling przeprowadza się w harmonijnym otoczeniu. Telefon powinien być wyłączony. Przeznacz sobie na ten proces wystarczająco dużo czasu. Jeśli chcesz, możesz oczy- ścić pokój kadzidłem. Nim przystąpisz do ćwiczenia, połóż przed sobą kartkę papieru i coś do pisania lub przygotuj magnetofon do nagrywania, albo zaproś kogoś, kto cię będzie słuchał. Channeling z kryształami Alternatywną metodą jest wpatrywanie się w kryształ. Prze- zroczyste, bezbarwne kryształy kwarcu zdają się przepuszczać największą różnorodność informacji. Podczas channelingu dobrze jest umieścić kryształ na trzecim oku, czakrze gardła, albo trzy- mać go w dłoni. Przenieś się do wnętrza kryształu i pozwól, by każda in- formacja, która spłynie przez szpic kryształu, wpłynęła w ciebie. Znajdując się we wnętrzu kryształu, może się zdarzyć, że zoba- czysz wiadomość napisaną na ekranie przed tobą. Inna metoda polega na przywołaniu do wnętrza nauczyciela lub przewodnika. W wizualizacji możesz też przenieść się do ogromnego kryszta- łu, w którym znajdują się ludzie mający dla ciebie ważne infor- macje lub biblioteka, z której możesz korzystać do woli. Czasem to kryształowe pomieszczenie bywa puste. Poruszając się w nim, odczuwasz jego ogromną moc. Gdy tam medytujesz będąc w sta- nie otwartości, otrzymujesz uduchowione odpowiedzi. Jest nie- skończenie wiele pomysłów, które można wykorzystać wewnątrz kryształu. Bądź odkrywczy i twórczy. Odkryj coś, co jest dla ciebie ważne. Intuicyjnie odczujesz, kiedy skończyć channeling. Gdy poczujesz się zmęczony, potraktuj to jako sygnał, że należy ćwiczenie zakończyć. Opuść wnętrze kryształu, zharmonizuj się 121 i wykonaj uziemienie. Oczyść pokój i kryształy. Po channelingu czujesz się wyjątkowo dobrze i jesteś zadowolony. Rozwiązywanie problemów przy pomocy kryształu W codziennym życiu napotykasz sytuacje lub pytania, które są pełne zwątpienia, niepewności czy innych trudności. Określa się je ogólnie jako „problemy". Poza tym, im więcej poświęcasz uwagi problemom, tym bardziej one wzrastają. Zaczyna w tobie walczyć coraz więcej sprzecznych myśli i uczuć. Wkrótce zacho- wanie jasnego umysłu, umożliwiającego rozwiązywanie proble- mów, może się okazać trudne, jeśli nie niemożliwe. Aby rozwią- zać problem, musisz najpierw poznać, jaką rolę grają tu emocje i myśli i jakiemu służą celowi. Następnie musisz się uwolnić od osobistego zaangażowania w problem i prosić swoje Najwyższe Ja o odpowiedź. Przypomina to zabawę w puzzle, gdzie osobne części prawidłowo razem złożone umożliwiają rozwiązanie. Aby problemy, zdarzenia i sytuacje nie angażowały twoich myśli i emocji, korzystne jest przyjęcie wobec nich postawy ob- serwatora. Ta rozsądna postawa spowoduje, że nie będziesz już dłużej ich niewolnikiem. Skoro ci się to uda, będziesz w stanie szybko zwalczyć każde zwątpienie, niepewność i trudność. Po- niższa technika pozwala uwolnić się od emocji i sjbędnych myśli, co z kolei ułatwi ci otrzymanie odpowiedzi na pytania związane z problemem. 1) Przygotuj się jak do medytacji. Miej przy sobie przezro- czysty kryształ. Jeśli jesteś poruszony emocjonalnie, użyj kwar- cu dymnego, który cię uziemi i uspokoi. Kryształ powinien być czysty, abyś mógł przez niego patrzeć. 2) Wykonaj uziemienie i zharmonizuj się. Trzymaj kryształ w obu dłoniach przed sobą. 3) Wypowiedz problem do kryształu. Gdy to robisz, krysz- tał absorbuje wszystkie związane z problemem wibracje. 4) Następnie oczyść kryształ z tych wibracji. Oczyszczając go, wyobrażaj sobie, że wibracje wsiąkają w ziemię i tam prze- mieniane są w pozytywną energię. Przy tej czynności zaczniesz odczuwać podwyższenie własnych wibracji. Być może twoje cia- ło poczuje się lżej. 5) Oczyść siebie i pomieszczenie, w którym się znajdujesz. 122 Jak masz na siebie uważać Wykonując jakąkolwiek metafizyczną działalność masz do czynienia z wibracjami energetycznymi. Pracując z kryształami kwarcu, wprowadzasz do swojego ciała ogromne ilości bardzo silnej energii - kosmicznej energii życiowej o bardzo wysokich wibracjach. Biorąc pod uwagę jej siłę i intensywność, może się zdarzyć, że zadziała ona na ciebie negatywnie, jeśli nie będziesz troszczył się odpowiednio o swe ciało i nie będziesz go wzmac- niał. Twoje ciało powinno być jak kanał, którym energia może płynąć bez przeszkód. Prawidłowo jest tak, że energia wpływa w ciebie, cyrkuluje i wypływa, abyś mógł przyjąć w siebie nową energię. Na tym polega wolny obieg płynącej energii. Gdy ciało nie jest wystarczająco mocne, albo gdy istnieją w nim blokady, energia zostaje zablokowana i zwrócona-w niewłaściwym kierun- ku. Wówczas skłonna jest dopływać do najsłabszych miejsc ciała. Medytacja z kryształami, jak i każda inna praca metafizyczna, posługuje się górnymi czakrami - serca, gardła, trzeciego oka i głowy. Wprawione w ruch centra energetyczne podwyższają za- równo wibracje ciała, jak i otoczenia. By tego doświadczyć, spró- buj następującego ćwiczenia: Siedź spokojnie i odczuwaj wibracje w otoczeniu i ciele. Nie rób nic. Potem medytuj na trzecie oko. "Oddychaj długim i głę- bokim oddechem, tak byś wdychał i wydychał trzecim okiem. Wykonuj ćwiczenie 15 minut. Na koniec zrób głęboki wdech, za- trzymaj go i ponownie wypuść, otwórz oczy i zaobserwuj, co dzieje się z wibracjami w twoim otoczeniu. Zauważysz ogromne podwyższenie częstotliwości wibracji w ciele. To ci da wyobraże- nie, z jaką energią masz do czynienia. Bez silnego ciała, które jest konieczne, by właściwie obcho- dzić się z tą energią, powstaje niebezpieczeństwo załamania się: fizycznie, psychicznie i duchowo. Jakie symptomy są charakterystyczne dla energetycznej dys- harmonii i na jakie znaki powinieneś zwrócić uwagę? Oto niektóre z nich: przybywanie na wadze (cielesny ciężar często świadczy o próbie uziemienia lub służy za ochronę). Może zdarzyć się też coś przeciwnego - stracisz na wadze. Możesz odczuwać brak koncentracji. Przeżyjesz nagłe zmiany głosu. Jeśli jesteś kobietą, możesz mieć zaburzenia menstruacji. Drżenie albo dreszcze są objawem osłabienia systemu nerwowego. Dadzą znać o sobie napięcia lub fizyczne bóle. Twoja żuchwa może być na- 123 pięta. Możesz odczuć ból i napięcia w okolicy pleców i barków. Niewykluczone są bóle głowy. Zaczniesz ciężej lub nieregularnie oddychać. Możliwe, że zmienią się twoje przyzwyczajenia doty- czące snu (będziesz ciągle zmęczony i śpiący albo nie będziesz mógł spać). Zwróć uwagę, czy sięgasz po stymulujące cię sub- stancje, jak herbata i kawa. Na początku może się zdawać, że te używki pomagają, ale w ostateczności działają destrukcyjnie na ciało. Osłabiają cały twój system energetyczny i nerwowy. Moż- liwe, że zaczniesz otaczać się barwami, które cię będą uziemia- ły albo zaczniesz dobierać ubrania w uspokajających kolorach (zieleń i róż). Możliwe, że biel, niebieski i fiolet odbierzesz jako barwy zbyt intensywne. Otrzymujesz w snach przesłania, które komunikują ci, że jesteś zmęczony albo całkowicie „wypompowany"? Uderzasz się o przedmioty lub ranisz się lekko? Jeśli masz skłoności do wy- padków, zaobserwuj, które części ciała najczęściej kaleczysz. Co chciałaby ci ta część ciała powiedzieć? Może to ukryta wskazów- ka świadcząca o tym, że powinieneś kroczyć wolniej i potrzeba ci spokoju? Co się dzieje gdy występują takie symptomy? Przede wszyst- kim tracisz równowagę i twoje działania nie przynoszą spodzie- wanych rezultatów. Osłabienie ciała oznacza, że wyższe czakry nie przyjmują więcej energii. Przeważa ona w czakracl^niższych. W tym przypadku może się zdarzyć, że dążysz do władzy lub .seksualnych przygód albo w subtelny sposób nadużywasz medy- 'tacji dla zaspokajania tych potrzeb. Twoja niska energia pociąga za sobą niską świadomość, co oznacza, że prymat i kontrolę nad tobą sprawuje twoje niskie ego. Możesz znajdywać wymówki, które będą cię upewniać w nieodpowiednim zachowaniu: „Jestem świadomym człowiekiem, wiem, co robię. Mam zawsze rację, ponieważ jestem bardziej świadomy niż inni ludzie". Tego typu wymówki zdają się być wiarygodne twojej niskiej świadomości. Dominują wyobrażenia twojego ego. Być może zapomniałeś, kim w rzeczywistości jesteś, i myślisz, że jesteś tym, co robisz. Moż- liwe, że stworzyłeś wokół siebie jakąś organizację i jesteś w tym uwięziony. Panują nad tobą twoje interesy. Zapominasz, że mo- żesz zwolnić tempo. Nie zauważasz, że nie przyjmujesz więcej życiodajnej energii. Jej krążenie zostało zaburzone i będzie to trwało tak długo, aż się całkowicie wyczerpiesz. Co możesz zrobić stwierdziwszy, że jesteś zmęczony i wy- czerpany? Po pierwsze: przestań. Powiedzenie sobie, że oddaliłeś 124 się od właściwej drogi, świadczy o dużej sile i odwadze. Potem wzmocnij system nerwowy. Istnieją różne sposoby, by to zrobić. Powinieneś pić więcej płynów. Bierz witaminy B i C. Odkryj, czy masz zapotrzebowanie na inne witaminy. Dobrym środkiem na wzmocnienie systemu nerwowego jest lecytyna. Można też pić herbatę z imbiru. Aby pobudzić system hormonalny, dobrze jest pić sok grejfrutowy. W pierwszym cyklu Księżyca gruczoły wydzielania wewnętrznego mają większą wydajność. Wiedząc to, masz możliwość wzmocnić swój system hormonalny. Jeśli potrze- bujesz oczyścić krew, nadają się do tego najlepiej jabłka, grejfru- ty, pomarańcze i ryż. Powinieneś medytować. Codziennie oddy- chaj głębokim, wolnym oddechem przez 11 minut. To uspokaja, oczyszcza, doprowadza do ciała energię życiową i głęboko odprę- ża. Wdychanie i wydychanie lewą dziurką nosa działa bardzo uspokajająco. Wdech i wydech prawą dziurką działa odwrotnie - bardzo pobudzająco. Może potrzebujesz zmiany otoczenia? Zbliż się do natury. Oddychaj pośród drzew. Siadaj na ziemi. Pozwól, by uleczyła cię bliskość przyrody. Zwróć uwagę na ubiór. Spró- buj nosić chłodne, delikatne tonacje zieleni. Noś ubrania w ko- lorach działających odprężające. Na jakiś czas odłóż na bok kry- ształy. Pamiętaj, że są one pełne mocy. Już tantrycy wiedzieli, że są to spichlerze boskiej energii. Nadmiar tej energii jednak bywa szkodliwy. Najważniejszą sprawą jest uziemienie. Łatwo się zapomina, że aktywizujemy wysokie centra energetyczne. Aby sprowadzić informacje z wyższych poziomów na płaszczyznę fizyczną, mu- sisz wybudować most między płaszczyznami. By to zrobić, mu- sisz być uziemiony - w połączeniu z ziemią. Poza tym ziemia przemienia negatywne energie w pozytywne i może wyciągnąć z ciebie każdą negatywną energię. Nigdy nie pracuj wbrew swe- mu rytmowi. Bądź zawsze w harmonii ze sobą. Przede wszystkim pomyśl, że u podstaw życia kryje się bos- ki plan. Z punktu widzenia Ducha wszystko jest iluzją, nawet wyobrażenie o sobie i o tym, co robisz. Kiedy jesteś tego świa- domy, możesz przyjmować wszystko z odpowiednim dystansem i humorem. Twoje Wyższe Ja jest czymś więcej niż tylko twoim ciałem i pracą. Wiedząc to, możesz zacząć wyrażać swoje praw- dziwe Ja w sposób cudowny i jedyny w swoim rodzaju. 125 Zakończenie Jeżeli będziesz wykonywać opisane w tej książce ćwiczenia tak długo, aż doświadczysz ich działania, rozwiniesz jeszcze in- ne umiejętności, które wcześniej uważałeś za niemożliwe. Może będzie to bezpośrednia świadomość tego, co ktoś myśli lub czu- je. Może będziesz mógł patrzeć w przeszłość lub w przyszłość, postrzegać energetyczne barwy, aurę ludzi, słyszeć energetyczne dźwięki, podróżować astralnie oraz przeżywać różnorodne poza- zmysłowe doświadczenia. Jeśli jednak te i inne zdolności wyko- rzystasz do wzmacniania swojego ego, stracisz je i przysporzysz sobie cierpienia. Metafizyczna praca nie ma w sobie żadnego celu. Dzieje się z tobą coś innego, coś, co jest znacznie ważniejsze od zdobycia tych fantastycznych zdolności. Zyskasz nową świadomość, otwo- rzysz się na nowy sposób życia. Przekroczysz granice, w obrębie których poruszałeś się wcześniej. Doznasz stanu nieskończonej ekspansji. Posiądziesz więcej siły i będziesz prowadzony świado- mością prawdy w sobie. Tak długo, jak będziesz w harmonii ze swym intuicyjnym głosem, wszystko będzie dla ciebie możliwe. Przeżyjesz wewnętrzną, bezgraniczną wolność, zdającą się wy- pływać z twojego serca: będziesz szczęśliwy. Zapraszamy Cię do udziału w praktykach związanych z rozwojem duchowym. Formy zajęć: '*» . 1. Wczasy w okresie wakacyjnym - 9-14 dni w atrakcyjnych ośrodkach. 2. Grupowe spotkania poświęcone autopsychoterapii i praktyce duchowej - prowadzone na zaproszenie (minimum 25 osób) oraz w stałych punktach. Informacje u prowadzących: Basia Mieloch ul. Bzowa 38/3, Wrocław, tel. (71) 632-515 Leszek Żądło ul. Zająca 8, 40-749 Katowice-Murcki Aadhar M. Włoczysiak skr. 226, 90-960 Łódź 11, tel. (42) 53-46-M Druk: Wojskowa Drukarnia w Łodzi 90-520 Łódź, ul. Gdańska 130, tel./fax 36-86-32 'A